-
6 nữ diễn viên cân phim giỏi nhất màn ảnh Hoa ngữ: Triệu Lệ Dĩnh là "nữ hoàng rating", bất ngờ là Dương Tử đánh bại Lưu Diệc Phi
-
Sàn giao dịch tài sản số đã rất gần
-
Giá vàng tăng mạnh, đại gia bán vàng SJC lãi kỷ lục
-
Một tính năng trên iPhone tăng tuổi thọ pin mà ít ai để ý, muốn pin bền nên bật lên ngay
-
Thiếu niên ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, anh rể tiết lộ một biểu hiện lạ
-
Hệ lụy từ nhạc "rác" trên mạng
-
Giải cứu cô bé 14 tuổi nghi bị nhóm "bắt cóc online" đưa lên xe chở đi nhiều nơi
-
Bé trai 15 tuổi tử vong do sốc phản vệ khi gây tê tủy sống tại Bắc Ninh
-
NÓNG: Rơi trực thăng ở Ghana, 2 Bộ trưởng và nhiều quan chức cấp cao thiệt mạng
-
Dự báo thời tiết 7/8/2025: Hà Nội cao nhất 33 độ, nắng nóng sắp trở lại miền Bắc
Gia đình
06/05/2025 14:48Mỗi ngày 2 tách cà phê đen, căn bệnh nguy hiểm có thể lui bước
Nhóm nghiên cứu đến từ Đại học Kyung Hee và Đại học Yonsei (Hàn Quốc) đã phân tích dữ liệu của 7.453 người lớn từ 19-64 tuổi, bao gồm thông tin về sức khỏe cũng như thói quen uống cà phê hàng ngày của họ.

Kết quả công bố trên tạp chí y học Nutrients cho thấy uống 2 tách cà phê mỗi ngày có liên quan đến việc giảm 23% nguy cơ tăng insulin lúc đói và HOMA-IR.
HOMA-IR là "mô hình đánh giá cân bằng nội mô về sự kháng insulin", một chỉ số cho thấy cơ thể bạn nhạy cảm với insulin đến mức nào.
Riêng ở người uống cà phê đen, mức HOMA-IR và insulin lúc đói lần lượt giảm 26% và 21%.
Lợi ích này thể hiện rõ ràng hơn ở phụ nữ uống trung bình 2 đến dưới 3 tách cà phê mỗi ngày, với mức giảm lần lượt là 27% và 30%. Với 3 tách cà phê trở lên, HOMA-IR và insulin lúc đói giảm tới 34% và 36%.
Nếu chỉ uống cà phê đen, chỉ cần uống 2 tách là phụ nữ đã giảm được 36% cả 2 chỉ số nói trên.
Nhìn chung, các kết quả trên cho thấy cà phê đen rất hiệu quả trong việc giúp cải thiện quá trình chuyển hóa glucose của cơ thể, từ đó giúp kiểm soát mức đường huyết.
Điều này sẽ góp phần giúp bạn phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2 hoặc kiểm soát căn bệnh nếu đã lỡ mắc phải.
Ngoài ra, cà phê còn giúp chống lại bệnh tiểu đường thông qua nhiều cơ chế khác.
Các hợp chất hoạt tính sinh học trong thức uống này - bao gồm caffeine - từ lâu đã được biết đến với tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm hấp thụ glucose và giảm giải phóng glucose từ gan, cùng nhiều tác dụng sức khỏe đa dạng khác.
Theo Anh Thư (Nld.com.vn)








- Quán quân Đường Lên Đỉnh Olympia 2024 chọn đi du học Úc giống 22 "tiền bối" (09:32)
- Nhiều người trẻ ngoài 20 tuổi đã mỡ máu cao chót vót (09:31)
- MU bán đứt 5 cầu thủ (09:28)
- 6 nữ diễn viên cân phim giỏi nhất màn ảnh Hoa ngữ: Triệu Lệ Dĩnh là "nữ hoàng rating", bất ngờ là Dương Tử đánh bại Lưu Diệc Phi (09:23)
- Ông Trump có khả năng gặp Tổng thống Nga Putin vào tuần tới (09:18)
- Sàn giao dịch tài sản số đã rất gần (09:18)
- ChatGPT thay đổi, không còn "tám chuyện" với người dùng (09:14)
- Thanh Thuỷ bật khóc nức nở khi làm 1 việc giống với Thuỳ Tiên, chuyện gì đây? (09:14)
- Giá vàng tăng mạnh, đại gia bán vàng SJC lãi kỷ lục (09:12)
- Toyota Vios đang giảm giá sốc, chỉ còn hơn 400 triệu tại đại lý (09:10)




