-
Bảng giá xe Honda Winner R 2026 tháng 2/2026: Giảm "sập sàn", hút khách hơn Yamaha Exciter vì quá rẻ -
Xiaomi 15 Ultra đón Tết Nguyên đán 2026 rẻ cỡ này, Galaxy S25 Ultra và iPhone 17 Pro Max nhắm làm lại không? -
Nam danh ca ly hôn ở tuổi U80: Từ thần đồng 4 tuổi đến tượng đài 7 thập kỷ của nhạc Việt -
Á Khôi Phương Linh vừa bị bắt vì điều hành đường dây môi giới mại dâm cao cấp là ai? -
Lộ thêm clip vụ mẹ chồng mắng con dâu sau sinh, dư luận tiếp tục tranh cãi -
Nghi vấn Đỗ Mỹ Linh mang thai lần 2: Chồng Chủ tịch vô tình "làm lộ" bí mật vợ đang giấu kín? -
iPhone 17 giảm sâu cả triệu đồng đón Tết Nguyên đán 2026, trang bị mạnh không kém nhiều iPhone 17 Pro Max -
Yamaha chính thức ra mắt "vua xe ga" 155cc mới giá 75 triệu đồng: Đẹp át vía cả Honda SH và SH Mode -
Giải mã tranh mã đáo thành công: Vì sao phải là 8 con ngựa -
"Phương Oanh và mẹ" bất ngờ chiếm sóng MXH: Thực hư drama khiến cộng đồng mạng dậy sóng?
Gia đình
27/11/2021 17:56Muốn sống thọ, trẻ lâu: Từ tuổi 40 chị em hãy ăn 5 loại rau giúp thải độc mỗi ngày
Cải ngồng
Rau cải ngồng tươi là món ăn rất thích hợp ăn trong thời tiết se lạnh, loại rau này có tác dụng giải độc, tiêu đờm, giảm mệt mỏi, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, hạ mỡ máu.
Ngoài ra, rau ngồng cải còn chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho những người có vấn đề về táo bón có thể cân nhắc ăn thêm cải ngồng xào, giúp thải độc, cải thiện tình trạng táo bón, giảm cân.
Củ cải trắng
Củ cải trắng là loại rau ăn củ rất phổ biến trong đời sống, rất giàu lignin, vitamin A, kẽm và các nguyên tố khoáng chất khác nhau. Việc ăn củ cải trắng thường xuyên có thể cải thiện khả năng đại tiện của cơ thể và giúp chúng ta ngăn ngừa tình trạng táo bón xảy ra.
Ngoài ra, củ cải trắng đã được chứng minh là có khả năng làm giảm cholesterol trong cơ thể. Thêm vào đó, đã có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lượng nitrat cao trong củ cải có thể làm tăng lượng máu đến não, do đó làm cải thiện chức năng tâm thần, tăng cường sức khỏe não bộ, thậm chí bảo vệ tế bào não trong nhiều năm.

Rau cải cúc
Rau cải cúc là một loại rau xanh tương đối phổ biến, ăn rau cải cúc có tác dụng phòng và chống suy giảm trí nhớ rất hiệu quả.
Thêm vào đó, rau cải cúc còn có một loại chất tạo ra mùi thơm đặc biệt, có thể thúc đẩy sự thèm ăn của chúng ta. Đồng thời, nó còn giúp thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, thúc đẩy quá trình đại tiện, nuôi dưỡng và cải thiện độ đàn hồi của da.
Bên cạnh đó, rau cải cúc có nguồn chất xơ dồi dào trong cải cúc có thể thúc đẩy nhu động ruột, giúp loại bỏ các chất độc hại trong đường ruột, từ đó giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng táo bón.
Rau cải bó xôi
Trong thành phần dinh dưỡng của rau cải bó xôi chứa lượng lớn Vitamin K, Vitamin C, Kali, Lutein tồn tại nhiều trong não và nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Chính vì vậy, đây là kho dinh dưỡng này tác dụng tốt cho các vấn đề về tim, chức năng cơ bắp. Chất xơ trong cải bó xôi tăng cường tác động nhu động ruột, cho phép hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt.
Thêm vào đo, hàm lượng sắt trong cải bó xôi cũng đóng vai trò quan trọng cho phụ nữ, đặc biệt giai đoạn thai kỳ cần bổ sung nhiều sắt.

Súp lơ xanh
Theo chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng trong thành phần của súp lơ xanh còn chứa nhiều loại Vitamin, bao gồm Vitamin C, Vitamin A... giúp da trắng, đẹp, ngăn ngừa sự xuất hiện các đốm đen, tàn nhang.
Ngoài ra, khi bạn ăn súp lơ xanh còn giúp chống lại quá trình oxy hóa giúp chị em giảm cân, đẹp da, trẻ lâu giữ gìn nhan sắc vô cùng tốt.
Theo Min Min (Khỏe & Đẹp)
- Thông tin chính thức vụ cháy trong hẻm sâu khiến 3 mẹ con tử vong thương tâm (17:37)
- TPHCM: Phát hiện đôi vợ chồng tử vong bất thường trong căn nhà khóa trái (17:23)
- Làm việc với đối tượng ngang nhiên chặt nhánh mai anh đào tại Đà Lạt (17:16)
- Từ nay đến hết tháng Chạp: Ba con giáp được gia đình nâng đỡ, tài lộc lặng lẽ ghé thăm trước Tết (1 giờ trước)
- Mang thai bước vào hôn nhân, người phụ nữ rơi vào bi kịch phản bội và trầm cảm (1 giờ trước)
- Cậu học sinh cấp 2 gây chú ý mạng xã hội chỉ với bức ảnh chụp từ phía sau (1 giờ trước)
- Bảng giá xe Honda Winner R 2026 tháng 2/2026: Giảm "sập sàn", hút khách hơn Yamaha Exciter vì quá rẻ (1 giờ trước)
- Khi con không còn bé nữa và cha mẹ buộc phải lớn lên cùng con (2 giờ trước)
- Xiaomi 15 Ultra đón Tết Nguyên đán 2026 rẻ cỡ này, Galaxy S25 Ultra và iPhone 17 Pro Max nhắm làm lại không? (2 giờ trước)
- Bác sĩ ung thư chỉ ra 6 dấu hiệu nguy hiểm người trẻ thường xem nhẹ (2 giờ trước)