-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
-
4 lưu ý khi ăn chè không hại sức khỏe
Lối Sống
20/08/2023 06:45Lý do ăn nhiều đồ ngọt khiến bạn già nhanh
Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Ngô Thế Phi, Trưởng khoa Nội tiết, Bệnh viện TP Thủ Đức (TP.HCM), ăn nhiều đường là kẻ thù của lão hóa và bệnh tật. Ăn nhiều đường có thể ảnh hưởng đến ngoại hình và khiến bạn mắc một số bệnh mạn tính.
Bác sĩ Phi phân tích, collagen và sợi elastin trong da (các protein giữ cho da mịn màng) bị ảnh hưởng rất nhiều từ lượng đường trong máu. Lượng đường tăng sẽ tác động lên làn da bằng cách phá vỡ collagen, khiến bạn lão hóa nhanh hơn, xuất hiện các nếp nhăn.
Ăn nhiều đường cũng gây ra sâu răng, mặc dù đường không phải nguyên nhân chính. Theo bác sĩ Phi, trong miệng, răng, nướu có nhiều loại vi khuẩn. Vi khuẩn sẽ ăn đường và tiết ra axit phá hủy men răng. Men răng yếu dẫn đến tình trạng dễ bị sâu răng.
Một hậu quả khác của ăn nhiều đường chính là tăng cân. Thực phẩm chứa lượng đường cao có một lượng lớn calo, nhưng không có protein và chất xơ. Do đó, bạn thường ăn nhiều mới no. Trọng lượng dư thừa tích lũy dưới dạng chất béo.
Khi ăn thực phẩm chứa nhiều đường, người ta luôn cảm thấy đói và muốn ăn nữa. Đó là một vòng lặp lại nguy hiểm. Nếu một người ăn một thanh kẹo và 600ml nước ngọt mỗi ngày, sẽ thừa ra 500 calo và dễ dàng tăng 0,5kg trong 1 tuần.

Ngoài ra, ăn nhiều đường còn khiến cơ thể mệt mỏi, luôn cảm thấy uể oải hoặc đói khát. Đây là phản ứng sinh lý của cơ thể, tăng cường sản sinh insulin để chuyển hóa lượng đường cao trong máu. Cảm thấy đói và mệt khi ăn lượng đường lớn là do thiếu các chất dinh dưỡng khác để duy trì năng lượng.
Bác sĩ Phi cũng cảnh báo, người ăn nhiều đường dễ mắc bệnh mạn tính như đái tháo đường, gan nhiễm mỡ, suy gan.
Tác động dài hạn của việc ăn quá nhiều đường là gây ra béo phì. Béo phì có thể dẫn đến đề kháng insulin, khiến lượng đường trong máu không thể hạ xuống và gây bệnh đái tháo đường.
Trong khi đó, gan nhiễm mỡ do dư thừa đường có thể phát triển trong khoảng thời gian 5 năm. Bệnh cũng có thể xảy ra nhanh hơn dựa trên thói quen ăn uống và gene di truyền của mỗi người. Nếu tình trạng gan nhiễm mỡ tiếp tục tiến triển, cuối cùng người bệnh sẽ bị suy gan.
Theo Linh Giao (VietNamNet)








- Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985 (32 phút trước)
- Bangkok Post: Thái Lan chọn xong địa điểm xây bức tường biên giới vĩnh viễn đầu tiên với Campuchia (40 phút trước)
- Ngân hàng vạch trần chiêu lừa đảo 'hướng dẫn nhận 100.000 đồng' dịp 2/9 (44 phút trước)
- Lai lịch bí ẩn của "Chị 2" nhiều lần bán hàng cấm (52 phút trước)
- Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá (59 phút trước)
- Mang chậu ra giữa đường bắt cá sau hai ngày mưa ngập ở Hà Nội (1 giờ trước)
- Việt Nam cảm ơn Trung Quốc, Nga, Lào, Campuchia cử quân nhân tham gia diễu binh (1 giờ trước)
- Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta (1 giờ trước)
- Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào? (1 giờ trước)
- Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm (1 giờ trước)




