-
Người giàu không quét nhà kiểu như bạn: Bí mật phong thuỷ giữ tài khí qua cây chổi
-
Khoảnh khắc cây cầu biến dạng khi dòng lũ đục ngầu cuồn cuộn đổ về ở Cao Bằng
-
Khớp gối biến dạng, tuyến thượng thận bị suy do uống thảo dược mua từ nước ngoài
-
Hà Nội tiếp tục mưa lớn, lũ sông lên nhanh
-
Thu hồi ngay 3 loại dầu gội đầu, dung dịch vệ sinh là hàng giả
-
Cục CSGT nêu khó khăn trong việc xử phạt qua camera AI
-
Hiệu trưởng xin lỗi vì suất ăn 25.000 đồng như 10.000 đồng
-
Hình ảnh mây đen "như muốn sập xuống" ở Hà Nội
-
Vỡ đập thủy điện Bắc Khê 1 ở Lạng Sơn
-
Thầy giáo bị đồng nghiệp bóp cổ giữa sân trường vì nhắc đỗ xe sai quy định
Phong Cách
13/06/2024 15:394 thói quen giúp 'em gái quốc dân' của Hàn Quốc giữ eo con kiến
Kim Yoo Jung sinh năm 1999 tại Seoul, Hàn Quốc. Cô nổi tiếng từ bé nhờ gương mặt phúng phính, diễn xuất được khen có chiều sâu. Các tác phẩm nổi bật của người đẹp gồm Huyền thoại Ijimae, Dong Yi, Họa sĩ gió, Nữ hoàng tháng 5, Cánh cửa bí mật, Nữ hoàng Seon Deok, Mặt trăng ôm mặt trời, Mây họa ánh trăng... Gần đây, cô "gây sốt" với tạo hình thiên kim tiểu thư sang chảnh, cuốn hút khi vào vai nữ tổng tài Do Do Hee trong bộ phim truyền hình Hàn Quốc My Demon (Chàng quỷ của tôi) đóng cặp cùng Song Kang.
Kim Yoo Jung làm mẫu nhí, đóng quảng cáo từ năm 4 tuổi. 5 tuổi, cô bắt đầu đóng phim điện ảnh. Diễn xuất tự nhiên, nét đáng yêu, xinh xắn giúp cô được đánh giá cao và lọt vào mắt xanh của nhiều đạo diễn. Ngay từ thời niên thiếu, cô đã được nhận định là tương lai của điện ảnh Hàn Quốc, gắn với biệt danh "em gái quốc dân".
Những năm gần đây, Kim Yoo Jung theo đuổi hình tượng khỏe khoắn, năng động thêm chút gợi cảm, phù hợp với tuổi trưởng thành. Nữ diễn viên sinh năm 1999 tiết lộ cô duy trì thói quen ăn uống và tập luyện lành mạnh để giữ vóc dáng mảnh mai, vòng eo con kiến.

Tăng cường các loại hạt và ngũ cốc
Các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám là những thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của Kim Yoo Jung. Đây là nguồn bổ sung protein và chất xơ lành mạnh, giúp tăng cường cơ bắp, hỗ trợ tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả.
Bổ sung protein nạc
Nữ diễn viên 25 tuổi duy trì ăn đủ ba bữa với nguồn dinh dưỡng cân đối. Ngoài các loại hạt và ngũ cốc, cô bổ sung protein nạc từ ức gà và cá. Những nguồn protein lành mạnh này chứa ít chất béo, hỗ trợ tái tạo và phục hồi mô cơ, tăng trưởng cơ bắp, hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Tập pilates
Bộ môn này được nhiều nghệ sĩ Hàn Quốc như Son Ye Jin, Ji Soo, Jennie... lựa chọn để giữ dáng. Pilates giúp tăng độ dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể, cải thiện sức khỏe vùng cơ lõi, giúp vóc dáng săn chắc hơn.
Ăn mì nưa thay cơm
Kim Yoo Jung từng nói cô là người dễ lên cân nên luôn đặc biệt chú ý đến lượng tinh bột nạp vào mỗi ngày. Cô không ăn cơm trắng mà thay bằng mì nưa ít calo. Mì nưa giàu chất xơ, không bị tiêu hóa ở ruột non, tạo điều kiện cho glucomannan lên men và tạo thành axit béo, giải phóng hormone gây no, giúp giảm cảm giác thèm ăn. Glucomannan giúp nhuận tràng, giảm táo bón và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa.
NT (SHTT)








- Vì sao 7 cầu thủ ngoại mạo hiểm nhập tịch Malaysia? (07/10/25 23:15)
- Vì phong bì phúng viếng, chàng trai bị bạn gái dọa chia tay sau đám tang bà nội (07/10/25 22:56)
- Bayern Munich "cướp" tuyển thủ Anh trước mũi Liverpool (07/10/25 22:31)
- Lũ đặc biệt lớn, Thái Nguyên đối mặt đỉnh lũ vượt kỷ lục 2024 (07/10/25 22:28)
- Kẻ đứng sau hàng loạt buổi livestream xuyên tạc, gây rối ở Gia Lai (07/10/25 22:10)
- Vén màn cơ cấu quyền lực của gia tộc họ Minh và "nữ ma đầu" Minh Trân Trân (07/10/25 22:00)
- Phim Việt giờ vàng thay toàn bộ diễn viên (07/10/25 21:50)
- Hiệu trưởng lên tiếng về những tin nhắn giáo viên của trường vận động phụ huynh đóng góp (07/10/25 21:42)
- 7 người chết và mất tích do bão Matmo, lũ kỷ lục trên sông Cầu (07/10/25 21:34)
- Ngôi nhà 2 tầng ở Hà Nội bốc cháy giữa cơn mưa lớn (07/10/25 21:26)