-
Người đàn ông lẻn vào nhà, gây mê rồi lấy máu nạn nhân để "giải tỏa căng thẳng"
-
Miss Audition Ngọc Anh làm nghề gì trước khi bắt vì cầm đầu, điều hành đường dây khí cười?
-
Ông Ba Minh nhận gần 1,6 tỉ đồng từ Facebooker: Hành trình hỗ trợ đầy cảm xúc
-
Đại lộ Thăng Long nhiều điểm vẫn ngập sâu, ùn tắc 10 km
-
Máy bay Không quân Việt Nam mang cờ Đảng, Tổ quốc bay trên Quảng trường Ba Đình
-
Ngăn người phụ nữ buồn chuyện gia đình định nhảy sông Mã tự tử
-
Hai chị em khoác áo lính, cùng đều bước trong đội hình diễu binh
-
Linh Ngọc Đàm bị làm sao vậy?
-
Người dân vùng rốn lũ Thanh Hóa: Nước ngập ngang cổ, vật nuôi sống trên mái nhà
-
Kinh hoàng 2 xe đầu kéo tông nhau trên đường cao tốc, tài xế thiệt mạng
-
Bán cơm giá "cắt cổ" cho thợ điện, nhà hàng Nghệ An "chữa" thành suất miễn phí?
-
Vinfast bàn giao lô xe Lạc Hồng - Đưa đón nguyên thủ quốc tế tại đại lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh
-
Xe cứu thương đi 200km thu 21 triệu đồng: BV Đa khoa số 1 Bắc Ninh lên tiếng
-
Từ vận động viên thể thao chuyên nghiệp thành thủ khoa tốt nghiệp trường y
-
Đã tìm ra lý do không ai qua nổi Thượng úy Lê Hoàng Hiệp?
-
Dàn xe tăng, bọc thép sơ duyệt diễu binh trong tiếng reo hò của người dân
-
Clip: Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu nối đuôi nhau sơ duyệt diễu hành, biểu cảm hân hoan cực đáng yêu gây sốt MXH!
-
Làm gì để chặn môi giới bất động sản "lùa gà" khách hàng?
-
Hai nàng dâu và nỗi buồn sau một tháng ròng rã tận tâm chăm mẹ chồng nằm viện
-
VIDEO: Khoảnh khắc đáng yêu mà bộ đội và người dân dành cho nhau tại điểm tập kết tối Sơ duyệt A80
Phong Cách
13/06/2024 08:394 thói quen giúp 'em gái quốc dân' của Hàn Quốc giữ eo con kiến
Kim Yoo Jung sinh năm 1999 tại Seoul, Hàn Quốc. Cô nổi tiếng từ bé nhờ gương mặt phúng phính, diễn xuất được khen có chiều sâu. Các tác phẩm nổi bật của người đẹp gồm Huyền thoại Ijimae, Dong Yi, Họa sĩ gió, Nữ hoàng tháng 5, Cánh cửa bí mật, Nữ hoàng Seon Deok, Mặt trăng ôm mặt trời, Mây họa ánh trăng... Gần đây, cô "gây sốt" với tạo hình thiên kim tiểu thư sang chảnh, cuốn hút khi vào vai nữ tổng tài Do Do Hee trong bộ phim truyền hình Hàn Quốc My Demon (Chàng quỷ của tôi) đóng cặp cùng Song Kang.
Kim Yoo Jung làm mẫu nhí, đóng quảng cáo từ năm 4 tuổi. 5 tuổi, cô bắt đầu đóng phim điện ảnh. Diễn xuất tự nhiên, nét đáng yêu, xinh xắn giúp cô được đánh giá cao và lọt vào mắt xanh của nhiều đạo diễn. Ngay từ thời niên thiếu, cô đã được nhận định là tương lai của điện ảnh Hàn Quốc, gắn với biệt danh "em gái quốc dân".
Những năm gần đây, Kim Yoo Jung theo đuổi hình tượng khỏe khoắn, năng động thêm chút gợi cảm, phù hợp với tuổi trưởng thành. Nữ diễn viên sinh năm 1999 tiết lộ cô duy trì thói quen ăn uống và tập luyện lành mạnh để giữ vóc dáng mảnh mai, vòng eo con kiến.

Tăng cường các loại hạt và ngũ cốc
Các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám là những thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của Kim Yoo Jung. Đây là nguồn bổ sung protein và chất xơ lành mạnh, giúp tăng cường cơ bắp, hỗ trợ tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả.
Bổ sung protein nạc
Nữ diễn viên 25 tuổi duy trì ăn đủ ba bữa với nguồn dinh dưỡng cân đối. Ngoài các loại hạt và ngũ cốc, cô bổ sung protein nạc từ ức gà và cá. Những nguồn protein lành mạnh này chứa ít chất béo, hỗ trợ tái tạo và phục hồi mô cơ, tăng trưởng cơ bắp, hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Tập pilates
Bộ môn này được nhiều nghệ sĩ Hàn Quốc như Son Ye Jin, Ji Soo, Jennie... lựa chọn để giữ dáng. Pilates giúp tăng độ dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể, cải thiện sức khỏe vùng cơ lõi, giúp vóc dáng săn chắc hơn.
Ăn mì nưa thay cơm
Kim Yoo Jung từng nói cô là người dễ lên cân nên luôn đặc biệt chú ý đến lượng tinh bột nạp vào mỗi ngày. Cô không ăn cơm trắng mà thay bằng mì nưa ít calo. Mì nưa giàu chất xơ, không bị tiêu hóa ở ruột non, tạo điều kiện cho glucomannan lên men và tạo thành axit béo, giải phóng hormone gây no, giúp giảm cảm giác thèm ăn. Glucomannan giúp nhuận tràng, giảm táo bón và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa.
NT (SHTT)








- Nữ sinh 21 tuổi đã bị bệnh tiền đình (14:15)
- Nhiều người Hà Nội nháo nhác tìm biển số xe bị "rụng" trên đường ngày mưa ngập (14:05)
- Ông Putin và ông Kim Jong Un sẽ dự duyệt binh tại Trung Quốc (14:04)
- Brooklyn Beckham mỉa mai cha mẹ? (14:02)
- Cập nhật đường đi mới nhất của áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông, liệu có mạnh lên thành bão số 6? (19 phút trước)
- Spotify bất ngờ ra mắt tính năng nhắn tin trong ứng dụng (24 phút trước)
- Nữ nghệ sĩ sở hữu biệt thự 2 mặt tiền ở TP.HCM, được đại gia chiều như công chúa, U40 đẹp căng tràn (25 phút trước)
- 2 kiểu đi bộ cực hại tim, phổi, "phá" xương khớp: Nhiều người tưởng tốt, vẫn làm thường xuyên (26 phút trước)
- Bộ GD-ĐT: Trục trặc xét tuyển đại học là do các trường, hệ thống của Bộ không lỗi (28 phút trước)
- Nhiều doanh nghiệp bị truy thu thuế, phạt tiền tỷ (29 phút trước)




