-
Sự thật đằng sau "câu chuyện đầy nước mắt" ở Hải Phòng: Cụ ông hơn 70 tuổi bị con riêng của vợ đuổi ra đường?
-
Đường dây mang thai hộ xuyên quốc gia: 2 bà trùm người Việt nhận lương bao nhiêu?
-
Nghịch lý shophouse ế ẩm nhưng giá "trên trời"
-
Cuộc chiến game show giữa các "ông lớn" căng thẳng chưa từng thấy
-
Xe biển xanh thản nhiên vượt đèn đỏ trên quốc lộ 13 ở TPHCM
-
Thi công tường chắn chống sạt lở ở Quảng Ngãi, 1 người bị vùi lấp tử vong
-
Hai du khách Việt tử vong ở bãi biển Hy Lạp trong ngày gió bão
-
Ô tô Mercedes bốc cháy trên đường ở Hà Nội
-
Vụ ép dân nộp 20 triệu tiền "quỹ xóm" ở Hà Nội: Thủ quỹ trả lại tiền, trưởng xóm "biến mất"
-
Dẫn du khách lên bán đảo Sơn Trà hái thức ăn của khỉ, người đàn ông lĩnh phạt
-
Cặp đôi bất ngờ bị tạt dung môi, thiêu sống ngay trước trung tâm thương mại khi đi du lịch tại Thái Lan
-
Trung tướng Mai Hoàng: Đến nay đã có 28 người trở thành nạn nhân bị "bắt cóc online"
-
Nghỉ hưu 7 năm vẫn bị con cái "hành" đủ đường, bà lão bỏ đi làm bảo mẫu: 'Có tiền mới là điểm tựa cuối đời'
-
Thú nhận từng sống thử, cô gái tan nát nghe chồng sắp cưới nói câu "sắc hơn dao"
-
Philippines dừng nhập khẩu gạo, Việt Nam ảnh hưởng thế nào?
-
Ô tô 16 chỗ cháy ngùn ngụt sau tai nạn liên hoàn ở TPHCM
-
3 cuộc tình éo le của tỷ phú Hoàng Kiều: Bị vợ, người yêu phản bội, tình địch tìm đến tận cửa
-
Hà Nội: Cháy cửa hàng trên phố, người dân livestream gây tắc đường
-
Tranh cãi không dứt về cái kết của phim Mang Mẹ Đi Bỏ: Nam chính đang hy sinh cho gia đình hay quá ích kỷ?
-
Bị lừa đảo "hỏi thăm", người đàn ông lừa ngược lại 1,8 tỷ đồng, đóng băng luôn tài khoản của kẻ lừa đảo
Phong Cách
12/04/2024 08:44Uống collagen có thực sự giúp 'thay da đổi thịt'?
Tại sao Collagen lại quan trọng?
Lý do tại sao các chất bổ sung collagen lại phổ biến đến vậy là vì collagen là một loại protein quan trọng mà cơ thể chúng ta sản xuất, cùng với Elastin, chịu trách nhiệm giữ cho làn da khỏe mạnh, săn chắc và rạng rỡ. Như bạn có thể đoán, quá trình sản xuất collagen và đàn hồi của bạn giảm dần theo tuổi tác, cũng như việc tiếp xúc thường xuyên với tia cực tím và các yếu tố môi trường như ô nhiễm. Hơn nữa, theo tuổi tác, cơ thể chúng ta không thể tái tạo collagen nhanh như trước đây. Tất cả những điều này làm tăng thêm nếp nhăn, da khô và da lỏng lẻo hơn.
Bổ sung Collagen có thể giúp ích như thế nào?
Theo Tiến sĩ da liễu Dray, các chất bổ sung collagen mà chúng ta mua thực chất là collagen thủy phân được lấy từ các nguồn động vật như thịt gà, cá hoặc thịt lợn. Một khi bạn tiêu hóa chúng, một số nghiên cứu cho thấy chúng có thể kích thích tế bào tạo ra nhiều collagen hơn. Ngược lại, điều này có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm cho da săn chắc hơn. Nhưng Tiến sĩ Dray lưu ý rằng lợi ích của việc bổ sung collagen không chỉ dừng lại ở khía cạnh thẩm mỹ: nhiều collagen hơn có thể giúp da phục hồi nhanh hơn sau những chấn thương, một yếu tố càng trở nên quan trọng hơn khi chúng ta già đi.
Tiến sĩ Dray đã tạo video để chia sẻ về collagen thủy phân vì gần đây đã có một số nghiên cứu về hiệu quả của chúng. Thật không may, vẫn khó nắm bắt được hiệu quả của những chất bổ sung này vì những người tham gia mỗi thử nghiệm được cung cấp lượng collagen khác nhau ở các dạng khác nhau và với các chất phụ gia khác nhau có trong công thức của họ.
Tiến sĩ Dray chỉ ra rằng một số người tham gia vẫn cho thấy độ đàn hồi của da tăng lên sau khi uống collagen và giảm nếp nhăn trên khuôn mặt.
Collagen mất bao lâu để phát huy tác dụng?
Theo những nghiên cứu này, Tiến sĩ Dray cho biết tác dụng của collagen kéo dài từ 60 đến 90 ngày và tác dụng có lợi của collagen kéo dài đến 30 ngày sau khi ngừng bổ sung.
Những hạn chế của việc bổ sung Collagen là gì?
Tin tốt đầu tiên: tác dụng phụ tiềm tàng của việc bổ sung collagen là khá thấp, có nghĩa là bạn có thể cảm thấy khá thoải mái khi dùng nó và không gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào (các vấn đề về tiêu hóa và đau đầu, mặc dù hiếm gặp, đã được báo cáo. Và nếu bạn bị dị ứng với chẳng hạn như cá, điều quan trọng là bạn phải bổ sung collagen từ động vật mà bạn không bị dị ứng). Ngoài ra, hãy nhớ rằng không có nghiên cứu nào được thực hiện trên phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, Tiến sĩ Dray lưu ý.
Nhưng chúng có thể hoạt động tốt đến mức nào? Điều đó phụ thuộc vào cách bạn giải thích các nghiên cứu. Nhiều nghiên cứu thử nghiệm những người tham gia bằng cách sử dụng chất bổ sung collagen có chứa các thành phần bổ sung như axit hyaluronic và vitamin.
Tiến sĩ Dray cũng chỉ ra rằng không có nhiều nghiên cứu trong số này thực hiện sinh thiết da, điều này khiến gần như không thể xác định liệu bản thân collagen có góp phần tạo ra những thay đổi có ý nghĩa về da liễu hay không. Ví dụ, làn da mịn màng hơn có thể là một sự cải thiện trong quá trình hydrat hóa da. Bạn có thể cải thiện kết cấu da của mình chỉ bằng cách uống nhiều nước hơn mỗi ngày nhờ sử dụng các chất bổ sung này không?
Thực tế là ngành công nghiệp thực phẩm bổ sung không được quản lý chặt chẽ như cách quản lý dược phẩm. Lượng collagen bạn nhận được trong một loại thực phẩm bổ sung có thể khác rất nhiều so với lượng bạn nhận được trong một loại thực phẩm bổ sung khác, khiến việc xác định loại thực phẩm bổ sung nào xứng đáng với thời gian và tiền bạc của bạn càng trở nên khó khăn hơn.
Theo An My (Nông Thôn Việt)








- Mỹ phát hiện lợn rừng có thịt "màu xanh phát sáng” gây rúng động (39 phút trước)
- Giá vàng miếng SJC vượt đỉnh lịch sử, vì sao chuyên gia nói không nên mua vào lúc này? (54 phút trước)
- Thời tiết miền Bắc thất thường: Mưa lớn trở lại ngay sau đợt nắng nóng (1 giờ trước)
- Cảnh sát lên tiếng trước thông tin ô tô cháy trước cổng đơn vị cứu hỏa nhưng không được dập (1 giờ trước)
- Vợ Quý Bình lên tiếng về chiếc xe, nói thẳng: "Tôi không có lấy tài sản nào của anh Bình hết" (1 giờ trước)
- Người đàn ông bất ngờ bị suy gan cấp sau khi uống 1 thứ chỉ trong 1 tuần: Không phải rượu bia (1 giờ trước)
- Thủ tướng yêu cầu gỡ điểm nghẽn đất đai, khoáng sản trước ngày 20/8 (2 giờ trước)
- Đôi bạn ở Hà Nội bất ngờ trở thành con dâu và bố chồng, tiết lộ cách xưng hô độc lạ (2 giờ trước)
- Hẹn hò với cô gái vừa quen được 2 ngày vào lúc 2 giờ sáng, người đàn ông trải qua phút giây sinh tử (2 giờ trước)
- “Thổi bay” cựu vô địch Bắc Mỹ, tuyển Việt Nam chính thức giành tấm vé lịch sử ở giải thế giới (3 giờ trước)




