-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
-
Giá xăng dầu đồng loạt tăng, RON95 vượt 20.300 đồng/lít
-
Nhiều tuyến đường ở Hà Nội "không thể nhúc nhích" vì ùn tắc, giao thông hỗn loạn
-
Tổng Bí thư, Thủ tướng thăm các phân khu và gian hàng Triển lãm thành tựu 80 năm của đất nước
-
Người đàn ông lẻn vào nhà, gây mê rồi lấy máu nạn nhân để "giải tỏa căng thẳng"
-
Miss Audition Ngọc Anh làm nghề gì trước khi bắt vì cầm đầu, điều hành đường dây khí cười?
-
Ông Ba Minh nhận gần 1,6 tỉ đồng từ Facebooker: Hành trình hỗ trợ đầy cảm xúc
-
Đại lộ Thăng Long nhiều điểm vẫn ngập sâu, ùn tắc 10 km
-
Máy bay Không quân Việt Nam mang cờ Đảng, Tổ quốc bay trên Quảng trường Ba Đình
-
Ngăn người phụ nữ buồn chuyện gia đình định nhảy sông Mã tự tử
-
Hai chị em khoác áo lính, cùng đều bước trong đội hình diễu binh
-
Linh Ngọc Đàm bị làm sao vậy?
-
Người dân vùng rốn lũ Thanh Hóa: Nước ngập ngang cổ, vật nuôi sống trên mái nhà
-
Kinh hoàng 2 xe đầu kéo tông nhau trên đường cao tốc, tài xế thiệt mạng
-
Bán cơm giá "cắt cổ" cho thợ điện, nhà hàng Nghệ An "chữa" thành suất miễn phí?
-
Vinfast bàn giao lô xe Lạc Hồng - Đưa đón nguyên thủ quốc tế tại đại lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh
-
Xe cứu thương đi 200km thu 21 triệu đồng: BV Đa khoa số 1 Bắc Ninh lên tiếng
-
Từ vận động viên thể thao chuyên nghiệp thành thủ khoa tốt nghiệp trường y
Phong Cách
13/05/2024 14:42Văn Mai Hương dáng như tượng đúc, nuột nà không tì vết nhờ đâu?
Mới đây, Văn Mai Hương đăng tải hình ảnh trong chuyến nghỉ dưỡng gây chú ý trên MXH. Cô diện đồ bơi 2 mảnh, khoe thân hình "đồng hồ cát" nóng bỏng, săn chắc. Dưới phần bình luận, cư dân mạng dành nhiều lời khen cho Văn Mai Hương, cho rằng nhan sắc của nữ ca sĩ trong thời điểm đỉnh cao nhất từ trước đến nay.

Bên cạnh giọng hát nội lực, việc giảm cân của Văn Mai Hương cũng từng được khán giả nhắc đến liên tục. Với tạng người dễ lên cân, nữ ca sĩ không ít lần bị tăng cân trở lại sau khi ngừng quản lý cân nặng. Văn Mai Hương sinh năm 1994, đoạt Á quân Vietnam Idol 2010. Cô sở hữu nhiều bản hit như Ngày chung đôi, Nếu như anh đến,...Những năm đầu bước vào showbiz Việt, Văn Mai Hương có vẻ ngoài mũm mĩm, gương mặt bầu bĩnh, đáng yêu. Tuy nhiên, vài năm trở lại đây, cô ngày càng thon gọn, gợi cảm.
Hiện tại, cô đang giữ cân nặng ở mức 47 - 48kg. Rất nhiều người hỏi Văn Mai Hương về chế độ luyện tập để giảm cân. Theo cô, để thành công điều cần nhất là duy trì sự kiên trì và quyết tâm. "Giảm cân không khó nhưng bạn sẽ không tới đích nếu thiếu đi ý chí. Bên cạnh đó, mỗi người có một thể trạng, cơ địa và sức khỏe riêng, bạn nên tham khảo những bí quyết giúp người khác thành công và tự đúc rút cho bản thân một kế hoạch giảm cân phù hợp. Bạn cũng nên theo dõi sự thay đổi của cơ thể để duy trì hoặc thay đổi chế độ đang áp dụng", cô nói.
Một buổi tập, cô thường bắt đầu bằng các bài khởi động, đạp xe, chạy bộ và kết thúc bằng workout, cardio dành riêng cho từng vùng của cơ thể. Bên cạnh việc giảm cân, đốt mỡ thừa, cô cũng chú ý tới các bài tập dành cho vòng eo và mông. "Ngoài động tác plank giúp bụng thon, săn chắc, mỗi ngày, tôi có thể thực hiện 300 cái squat. Tôi thường chế biến các món ăn đơn giản bằng cách luộc, hấp. Việc này vừa giúp giữ lại hương vị đặc trưng, vừa hạn chế dầu, mỡ. Sau 20h, tôi sẽ hạn chế tối đa việc ăn uống", Văn Mai Hương tiết lộ.
Theo Mộc Miên (Nguoiduatin.vn)








- Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan (17:12)
- Đà Nẵng: Công an đột kích quán pub, lộ hàng loạt rượu ngoại, bóng cười không rõ nguồn gốc (50 phút trước)
- Diễn biến mới vụ Jack kiện bạn gái cũ Thiên An (50 phút trước)
- iPhone 17 Pro Max độc quyền camera tele 8x hay cho cả iPhone 17 Pro? (56 phút trước)
- Tiêm kích, trực thăng chao liệng trên bầu trời Hà Nội (1 giờ trước)
- Cha dẫn hai con đi bộ 800 km để rèn ý chí (1 giờ trước)
- Bạn gái chiến sĩ A80: "Diễu binh về anh ấy sẽ cưới em" (1 giờ trước)
- Grab Việt Nam đề xuất hệ thống trạm sạc xe điện, đổi pin dùng chung cho xe điện (1 giờ trước)
- Cán bộ , công chức TP HCM được hỗ trợ tiền thuê nhà lên đến 10,4 triệu đồng/tháng (1 giờ trước)
- Ông Trump gửi thư cảm ơn Thủ tướng Campuchia (1 giờ trước)




