Sức khỏe
28/08/2018 08:39Lợi ích khi ngủ khỏa thân
Tâm trạng yêu đời
Khi ngủ trần, cơ thể bạn sẽ giải phóng hormone oxytocin giúp tâm trạng dễ chịu, yêu đời. Oxytocin mang đến nhiều lợi ích: chống stress và mệt mỏi, tăng sức hoạt động của ruột, chống viêm, giảm áp lực máu. Ngoài ra, việc tiếp xúc da với da giữa cặp đôi giúp tăng cảm xúc yêu thương, sự kết nối.

Giấc ngủ chất lượng
Nhiều nghiên cứu chỉ ra, bạn sẽ ngủ ngon hơn trong nhiệt độ phòng mát mẻ. Thói quen ngủ khỏa thân là cách tự nhiên giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể phù hợp để đưa mình vào giấc ngủ. Đó là cách giống như bạn cởi bỏ chiếc chăn cho cơ thể mát mẻ và có giấc ngủ sâu hơn.
Làm chậm quá trình lão hóa
Ngủ trong nhiệt độ mát mẻ giúp giải phóng hormone ngăn lão hóa tên là melatonin và hormone tăng trưởng của cơ thể. Hai loại hormone này sẽ cải thiện khả năng vận động cơ thể, giúp tóc và da đẹp hơn. Ngủ với quần áo vướng víu, cơ thể nóng nực sẽ ngăn cản cơ thể tiết hai hormone trên.
Cơ quan sinh dục khỏe mạnh
Đối với nam giới, điều kiện ngủ mát giúp tinh trùng khỏe mạnh và hệ sinh sản hoạt động bình thường. Đối với phụ nữ, môi trường ngủ mát mẻ và thoáng khí thực sự giúp ngăn ngừa nhiễm nấm âm đạo. Trên thực tế, nấm phát triển tốt hơn trong môi trường ẩm và nóng. Với điều kiện nghỉ ngơi mát mẻ và khô thoáng, sức khỏe các bộ phận vùng kín của cả nam và nữ đều được cải thiện.
Theo VnExpress.net
Tin cùng chuyên mục







-
Kiểm định khí thải xe máy: Không làm cuốn chiếu, sẽ triển khai đồng loạt (03/07)
-
Trước ngày tuyên án, Nguyễn Văn Hậu nộp thêm 768 tỉ đồng khắc phục hậu quả vụ án Phúc Sơn (03/07)
-
Vợ bỗng dưng mất tích, 1 tháng sau chồng 'chết lặng' khi vợ được tìm thấy trong tình trạng không ngờ (03/07)
-
Tạm giữ hình sự đối tượng tông thiếu tá CSGT hy sinh (03/07)
-
Muốn giữ được TIỀN, đừng dễ dãi với 3 thứ này, dù chỉ một lần (03/07)
-
Tổng tài “trùng sinh” là gì mà netizen bình luận liên tục dưới clip của giám đốc 13 tuổi đang gây sốt? (03/07)
-
Vợ nhắn tin với sếp lúc nửa đêm, chồng chỉ hỏi một câu liền nhận câu trả lời điếng người! (03/07)
-
iPhone 17 Pro Max sẽ có điểm khác biệt đáng giá nhất dòng iPhone 17 (03/07)
-
Google Maps không chỉ giúp “quay về quá khứ” mà còn tìm ra ông trùm mafia, thi thể nạn nhân và hơn thế nữa: Những kỳ án rùng mình nhất được phát hiện (03/07)
-
Sau tuyên bố của Tổng thống Donald Trump về thuế quan, doanh nghiệp Việt nói gì? (03/07)
Bài đọc nhiều




