Mắt sáng, dáng gọn, xương chắc: Điều ít ai ngờ từ thói quen ăn trứng mỗi ngày
Ăn trứng mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho mắt, vóc dáng và xương, nhưng hiệu quả rõ khi duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng hợp lý.
05/05/2026 14:45:27
Cholesterol trong trứng: Hiểu đúng để không kiêng khem sai cách
Trong suốt nhiều năm, lòng đỏ trứng từng bị xem là “thủ phạm” hàng đầu khiến cholesterol trong máu tăng cao, đe dọa sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cùng với sự phát triển của khoa học dinh dưỡng, những quan niệm cũ kỹ này đang dần được nhìn nhận lại một cách khách quan và đầy đủ hơn.
30/01/2026 13:57:11
Điều gì diễn ra với đường huyết khi ăn trứng thường xuyên?
Trứng từ lâu đã là thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn uống lành mạnh nhờ giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa rất ít đường và carbohydrate. Chính đặc điểm này giúp trứng không gây tăng đột ngột lượng đường trong máu, đồng thời phù hợp với nhiều đối tượng, trong đó có người mắc tiểu đường.
26/12/2025 06:43:19
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn chỉ ăn trứng trong bữa sáng?
Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu bạn chỉ ăn sáng bằng loại thực phẩm này trong thời gian dài sẽ gây hại cho đường ruột, khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng.
30/06/2025 15:59:29
Bài đọc nhiều
Khởi tố nữ CEO bất động sản bị cáo buộc chiếm đoạt gần 18 tỷ đồng từ các nhà đầu tư
Diễn biến mới vụ người phụ nữ bị nghi lấy đồ tại Aeon Long Biên: Kết quả kiểm tra và phản hồi từ trung tâm
Vì sao miền Bắc đón không khí lạnh giữa mùa hè, nhiệt độ giảm thấp nhất bao nhiêu?
Ninh Bình: Phát hiện gần 40 bộ hài cốt thai nhi nằm rải rác ở các gốc cây, bờ tường, số lượng còn tăng nhiều thêm
Giá vàng SJC lao dốc mạnh, người mua vùng đỉnh chịu khoản lỗ kỷ lục