bài tập thể dục-Người đẹp Thanh Hóa bật mí bài tập để sở body đẹp mê mẩn

Người đẹp Thanh Hóa bật mí bài tập để sở body đẹp mê mẩn

Người đẹp Thanh Hóa từng đăng quang ngôi vị Á hậu 2 Miss Fitness Vietnam 2022 cho biết cô mất 7 năm siết dáng để sở hữu số đo 3 vòng gần chuẩn vàng
3 bài thể dục người sau 45 tuổi tập càng ít càng tốt: Thận, cột sống dễ tổn thương, uống thuốc cũng khó mà chữa lành

Sau 45 tuổi là thời kỳ rủi ro của sức khoẻ, việc tập luyện không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả nặng nề cho cơ thể.

Hướng dẫn bài tập tại nhà giúp quý ông tiêu mỡ
02/06/2018 06:57
Các bài tập squat kết hợp bật nhảy, hít đất, gập bụng giúp đốt cháy calo thừa toàn thân hiệu quả.
Tăng khoái cảm nhờ bài tập cơ hông
02/11/2017 11:13
Sự linh hoạt của hông có ảnh hưởng rất lớn đến khoái cảm bạn đạt được khi quan hệ tình dục. Một người dành phần lớn thời gian để ngồi và thiếu vận động cho cơ hông thì khả năng đạt khoái cảm thấp hơn so với những người còn lại.
12 động tác giúp bạn khởi đầu tuần mới năng động
08/05/2017 07:36
Động tác kéo cơ lưng, gập cổ, xoay vai, kéo căng cơ đùi và bắp vế giúp giải tỏa cảm giác uể oải, mang lại năng lượng tích cực cho ngày làm việc mới, theo Health Plus.
6 cách để bảo vệ sức khoẻ dành riêng cho dân văn phòng
24/04/2017 15:51
Đau cổ, vai, gáy, lưng có tới 75% nguyên nhân do ngồi sai tư thế.
Tập 10 phút/ngày để thông mạch máu toàn cơ thể: Đơn giản để phòng đột quỵ, nhồi máu cơ tim
23/04/2017 10:58
Chúng ta thường quên rằng lưu thông máu kém gây ra những biến chứng nguy hiểm. Nếu nhận ra vấn đề, bạn hãy dành 10 phút/ngày để thực hiện những bài tập thông mạch máu toàn cơ thể.

Người đẹp Thanh Hóa bật mí bài tập để sở body đẹp mê mẩn