bài tập thể dục
Trang 1
Người đẹp Thanh Hóa bật mí bài tập để sở body đẹp mê mẩn
Người đẹp Thanh Hóa từng đăng quang ngôi vị Á hậu 2 Miss Fitness Vietnam 2022 cho biết cô mất 7 năm siết dáng để sở hữu số đo 3 vòng gần chuẩn vàng
27/08/2023 16:33:02
3 bài thể dục người sau 45 tuổi tập càng ít càng tốt: Thận, cột sống dễ tổn thương, uống thuốc cũng khó mà chữa lành
Sau 45 tuổi là thời kỳ rủi ro của sức khoẻ, việc tập luyện không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả nặng nề cho cơ thể.
24/10/2021 07:04:24
Hướng dẫn bài tập tại nhà giúp quý ông tiêu mỡ
Các bài tập squat kết hợp bật nhảy, hít đất, gập bụng giúp đốt cháy calo thừa toàn thân hiệu quả.
02/06/2018 06:57:38
Tăng khoái cảm nhờ bài tập cơ hông
Sự linh hoạt của hông có ảnh hưởng rất lớn đến khoái cảm bạn đạt được khi quan hệ tình dục. Một người dành phần lớn thời gian để ngồi và thiếu vận động cho cơ hông thì khả năng đạt khoái cảm thấp hơn so với những người còn lại.
02/11/2017 11:13:00
12 động tác giúp bạn khởi đầu tuần mới năng động
Động tác kéo cơ lưng, gập cổ, xoay vai, kéo căng cơ đùi và bắp vế giúp giải tỏa cảm giác uể oải, mang lại năng lượng tích cực cho ngày làm việc mới, theo Health Plus.
08/05/2017 07:36:00
6 cách để bảo vệ sức khoẻ dành riêng cho dân văn phòng
Đau cổ, vai, gáy, lưng có tới 75% nguyên nhân do ngồi sai tư thế.
24/04/2017 15:51:00
Tập 10 phút/ngày để thông mạch máu toàn cơ thể: Đơn giản để phòng đột quỵ, nhồi máu cơ tim
Chúng ta thường quên rằng lưu thông máu kém gây ra những biến chứng nguy hiểm. Nếu nhận ra vấn đề, bạn hãy dành 10 phút/ngày để thực hiện những bài tập thông mạch máu toàn cơ thể.
23/04/2017 10:58:00
Bài đọc nhiều
Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau
Được gọi "chồng ơi", Trung uý nổi tiếng khối Kỵ binh không đáp lại: Lý do bất ngờ
Bảo vệ kể lý do cô gái Hà Nội phản đòn, khống chế nam thanh niên xăm trổ
Xác minh người đàn ông lái thử xe máy rồi phóng mất, bỏ lại người yêu ở cửa hàng: Cô gái kể điều bất ngờ
Khoảnh khắc hiếm có, 2 nàng dâu của tỷ phú Phạm Nhật Vượng chung một khung hình