Bí quyết sống thọ

4 việc cần làm sau bữa ăn giúp bạn cả đời sống khỏe, trường thọ

Ngoài việc ăn uống tốt, chuyên gia tiết lộ những việc làm sau bữa ăn cũng rất quan trọng đối với sức khỏe.

11/10/2019 16:00:15

4 biểu hiện khi ngủ cho thấy bạn sẽ sống thọ

Để biết bạn có sống thọ hay không, nhìn vào giấc ngủ cũng có thể nhận biết được. Chất lượng giấc ngủ tốt thì cơ thể càng dẻo dai, khỏe mạnh.

09/10/2019 22:20:51

Bí quyết từ ‘người mẹ vĩ đại’ 102 tuổi của NSND Đặng Thái Sơn: Thể dục, thiên nhiên, nước muối... và mỹ phẩm

“Yêu trẻ trẻ đến nhà, kính già già để tuổi cho” - vế sau của câu tục ngữ nằm trong kho tàng minh triết của người Việt rất đúng với trường hợp của NSND Thái Thị Liên.

26/09/2019 16:48:49

Triết lý 'làm điều mình thích' giúp người Nhật sống thọ trăm tuổi

Người Nhật quan niệm bạn có thể sống lâu hơn bằng cách làm điều mình thích.

17/04/2019 15:52:11

Bí mật sống thọ của người Nhật: Chỉ cần làm 3 việc này, sức khỏe của bạn sẽ được 'đảm bảo'

Người Nhật sống khỏe mạnh và trường thọ hàng đầu thế giới khiến ai cũng ngưỡng mộ, đây chính là 3 nguyên tắc mà họ đã áp dụng hàng ngày để đạt được "kỳ tích" đó. Hãy tham khảo sớm.

11/09/2018 22:12:00

Ba chị em gái ở Nghệ An thọ trên 100 tuổi

Hàng ngày các cụ vẫn có thể phụ giúp công việc gia đình, hát và đọc thơ động viên con cháu.

25/08/2018 17:08:37

“2 quả 1 ngày”, bí quyết thú vị của người phụ nữ sống thọ nhất thế giới

Cụ bà đáng yêu này là người duy nhất sinh vào thế kỷ 19 hiện còn sống, khi nghe đến bí quyết sống thọ của cụ, hẳn ai cũng sẽ bất ngờ và muốn thử ngay!

05/10/2017 17:28:00

5 điều bạn cần thay đổi để sống thọ

Nên hạn chế ăn thực phẩm nhiều cholesterol như nội tạng động vật, óc, thịt mỡ, dùng dầu thực vật thay mỡ động vật...

15/09/2017 17:07:00

Phương pháp trường sinh của Ấn Độ: Chỉ mất 10 phút mỗi ngày để thực hiện

Sử dụng phương pháp Ayurveda cổ đại của người Ấn Độ có thể cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn, và nó mất không quá 10 phút mỗi ngày.

29/05/2017 17:22:00

10 danh y đại sư Trung Quốc tiết lộ công thức sống khỏe: Xem một lần, ứng dụng cả đời

Người Trung Quốc chú trọng cách dưỡng sinh chủ động, tức là chăm sóc sức khỏe nghiêm túc khi đang khỏe mạnh. Vừa không tốn tiền, lại có thể tự thực hiện theo nhu cầu của bản thân.

18/05/2017 23:01:00

Tư thế ngủ giúp bạn trẻ mãi không già

Ngủ cố định ở một vị trí, đặt chiếc gối dưới cánh tay và đầu gối, kê chiếc khăn dưới đầu... giúp ngăn ngừa sự lão hóa.

17/05/2017 15:54:00

Cặp song sinh 103 tuổi sống thọ nhờ... cả đời "kiêng" phụ nữ

Hai cụ ông Pieter và Paulus Langerock, cặp song sinh nam già nhất thế giới còn sống vừa nâng ly để kỷ niệm 103 năm gắn bó với nhau vào ngày 8/7 vừa qua.

10/07/2016 16:34:00

Cuộc sống đẹp như mơ ở ngôi làng có 300 người hơn trăm tuổi

Ăn cá cơm biển, cây hương thảo và dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi là những thói quen giúp dân làng Acciaroli (Italy) sống lâu.

11/04/2016 15:59:22

Ăn cay sống lâu

Nghiên cứu của nhóm chuyên gia dinh dưỡng thuộc ĐH Y khoa Harvard tại TP Boston (Mỹ) cho thấy việc dùng ớt và thực phẩm có vị cay khác trong bữa ăn thường ngày góp phần kéo giảm nguy cơ tử vong sớm vì những bệnh tật như ung thư và tim.

07/08/2015 21:38:54

Bí quyết đơn giản giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Nghiên cứu của Đại học Nam California (Mỹ) tiết lộ chế độ ăn cắt giảm số lượng calo của 5 ngày liên tiếp trong một tháng sẽ giúp bạn sống lâu hơn.

19/06/2015 22:31:44

Bí quyết bất ngờ giúp bạn sống lâu

Đậu phộng là loại thực phẩm quen thuộc với người dân Việt Nam. Nếu thường xuyên sử dụng, bạn có thể kéo dài 5-6 năm tuổi thọ.

09/03/2015 17:54:00