buổi sáng-Một điều bác sĩ tim mạch người Mỹ làm ngay sau khi ngủ dậy

Một điều bác sĩ tim mạch người Mỹ làm ngay sau khi ngủ dậy

Mỗi buổi sáng, chuyên gia tim mạch Vuppuluri đều có thói quen uống hai cốc nước lớn.
6 thói quen buổi sáng rất đơn giản, chẳng tốn một xu nhưng tốt cho sức khỏe, sắc đẹp

Đôi khi, chẳng cần đến thuốc bổ hay thực phẩm đắt tiền, một số thói quen “nhỏ mà có võ” vào buổi sáng cũng giúp bạn khỏe đẹp lên trông thấy.

5 điều tối kỵ đàn ông không nên làm vào buổi sáng tránh hối tiếc muộn màng
20/12/2023 09:36
Người đàn ông cần hành động đúng đắn vào buổi sáng để không lãng phí quá nhiều thời gian.
5 thủ thuật giúp bạn hết mệt mỏi sau khi thức dậy
25/07/2023 06:55
Nếu bạn thường thấy mệt mỏi, uể oải sau khi thức dậy vào buổi sáng thì hãy áp dụng ngay những mẹo hay dưới đây, bạn sẽ bất ngờ bởi hiệu quả chúng mang lại.
Buổi sáng uống nước mật ong, nước chanh, trà hay nước đun sôi tốt hơn?
12/12/2022 10:06
Mặc dù uống nước là một việc nhỏ mà chúng ta làm hằng ngày nhưng đó cũng là một cách tốt để giữ gìn sức khỏe. Uống nước vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Giờ thức dậy tốt nhất cho sức khỏe
04/10/2022 06:44
Thức dậy trước 7h sáng có thể tăng cường sức khỏe tâm thần và năng suất học tập, làm việc của bạn.
8 dấu hiệu lạ khi vừa ngủ dậy cảnh báo cơ thể mắc trọng bệnh, có 1 cũng nên đi khám sớm
26/01/2022 14:56
Sau khi ngủ dậy nếu bạn thấy mình có những biểu hiện dưới đây hãy đi gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nhé.
Uống một cốc nước chanh mật ong ấm mỗi sáng, cơ thể bạn nhận về những lợi ích gì?
14/11/2021 07:52
Chanh và mật ong có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Vậy uống nước chanh mật ong vào buổi sáng mang lại những tác dụng gì?
Sáng ngủ dậy nên đánh răng trước hay uống nước trước? Đơn giản nhưng ít người trả lời đúng
07/11/2021 09:16
Không phải ai cũng biết uống nước thế nào để mang lại hiệu quả sức khỏe tốt nhất, đặc biệt là việc uống nước vào buổi sáng, trước khi đánh răng.
7 thói quen buổi sáng phá hỏng gan thận, gây đột quỵ, nhiều người làm hằng ngày mà không biết
26/10/2021 07:25
Những thói quen dưới đây tường chừng vô hại, ai cũng làm nhưng lại là mối đe dọa cho sức khỏe của bạn.
Bác sĩ Nhật chia sẻ 4 hành động nhỏ vào buối sáng giúp bạn ít ốm
25/11/2020 08:37
Mỗi sáng chỉ mất ít phút để uống nước, kéo rèm, cầm chặt khăn mặt… bạn tránh được nhiều nguy cơ bệnh tật.
Xem người dân trên khắp thế giới làm gì vào lúc 8h sáng
18/11/2018 08:16
Nhiếp ảnh gia người Bỉ đã công bố loạt ảnh với tiêu đề “8h sáng trên toàn thế giới”, giúp người xem hiểu về cuộc sống của người dân mỗi quốc gia.
Lý do đàn ông rất nghiện “chuyện ấy” vào buổi sáng
28/03/2017 09:42
Nếu đã kết hôn hay sống cùng người yêu hẳn là bạn đã bị dựng dậy đòi “yêu” không dưới 1 lần. Điều gì khiến các chàng ham hố “chuyện ấy” khi mắt còn chưa mở được ra thế nhỉ?
1001 lý do nên uống nước ấm vào mỗi buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy
22/02/2017 09:59
Uống nước ấm ngay sau khi thức giấc, lúc dạ dày còn rỗng sẽ giúp thanh lọc các độc tố ra khỏi cơ thể, tăng cường trao đổi chất, hệ miễn dịch và nhiều tác dụng khác.
Những lợi ích của “chuyện yêu” vào buổi sáng
13/02/2017 08:24
Thực tế cho thấy rằng "yêu” vào buổi sáng giúp bạn có thể bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và sức sống.
Sai lầm khi uống trà gừng vào buổi sáng gây hại dạ dày
27/12/2016 08:11
Gừng có nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu bạn sử dụng gừng sai cách sẽ khiến dạ dày chịu tổn thương.
Những thói quen nên làm trước 7h sáng
02/12/2016 08:13
Vươn vai, uống nước chanh hoặc trà gừng, đi bộ, thiền hay ăn sáng là những điều bạn nên làm trước 7h sáng để tăng cường năng lượng, cơ thể khỏe mạnh và khởi đầu ngày mới hiệu quả.
Điều gì xảy ra nếu bạn thức dậy sớm hơn một tiếng
28/11/2016 06:48
Hình thành thói quen dậy sớm một giờ vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích mà nó mang lại cho tâm trạng, sức khỏe.
Điều gì xảy ra nếu bạn uống nước chanh mật ong vào buổi sáng
26/11/2016 07:49
Ngoài tác dụng giảm cân, tiêu thụ nước chanh mật ong vào sáng sớm còn giúp cơ thể thải độc, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường năng lượng cho cả ngày dài.
Tại sao tập thể dục vào buổi sáng là tốt nhất?
20/11/2016 09:20
Buổi sáng là thời điểm giúp việc tập thể dục đạt hiệu quả cao, thúc đẩy trao đổi chất.