caffein-Bạn ngủ, nhưng não thì không: Đây là lý do khiến hàng triệu người ngày càng kiệt sức

Bạn ngủ, nhưng não thì không: Đây là lý do khiến hàng triệu người ngày càng kiệt sức

Nhiều người tin rằng chỉ cần đặt lưng xuống là cơ thể bắt đầu nghỉ ngơi. Nhưng sự thật là có một yếu tố quen thuộc đang khiến não bạn duy trì trạng thái hoạt động cao độ, ngay cả trong giấc ngủ sâu nhất. Và hậu quả không hề đơn giản như bạn nghĩ.
Ba cách đơn giản giúp giảm căng thẳng mệt mỏi mà không tốn tiền

Có lẽ nhiều người đã quen thuộc với việc uống cà phê để tỉnh táo vào buổi sáng hoặc giữ sự tỉnh táo trong suốt ngày.

5 tác dụng phụ khi uống nhiều cafe
27/07/2023 14:31
Cafe là thức uống quen thuộc với nhiều người bởi không chỉ mang đến hương vị thơm ngon hấp dẫn mà cafe còn có nhiều lợi ích đối với con người như cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ mắc ung thư, giúp tinh thần tỉnh táo và cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ đột quỵ đồng thời giúp tăng hiệu suất trong tập luyện thể thao.
Vì sao người cao huyết áp nên uống 3 ly cà phê mỗi ngày?
12/02/2023 15:24
Nhiều bệnh nhân cao huyết áp sợ uống cà phê sẽ khiến họ thêm "tăng xông". Nhưng các nhà khoa học Ý đã khẳng định điều ngược lại.
Cà phê bất ngờ chữa được căn bệnh gây lãng đãng, 'mất não' ám ảnh 4% dân số
31/03/2022 14:07
Nghe có vẻ ngược đời, nhưng các nhà khoa học Tây Ban Nha đã đề xuất sử dụng caffein - dồi dào trong cà phê, trà - để điều trị rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), một vấn đề đã tăng theo cấp số nhân trong 20 năm qua ở cả trẻ em và người lớn.