giấc ngủ trưa

"Hỏng cả ngày" vì ngủ trưa

Ngủ trưa có thể giúp cơ thể hồi phục, nhưng nếu tỉnh dậy với cảm giác choáng váng, buồn nôn hay đau đầu, rất có thể bạn đang mắc những 'bẫy' giấc ngủ mà chuyên gia cảnh báo.

14/08/2025 16:32:02

Tại sao ngủ trưa lại khiến bạn buồn ngủ hơn?

Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa giúp bạn “sạc lại pin” cho cả ngày dài. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý liệu thói quen ngủ trưa có khiến bạn buồn ngủ hơn hay không?

10/01/2024 20:29:56

Giấc ngủ trưa ngắn ngủi cải thiện sinh lý và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không thể ngờ

Dù bận rộn thế nào bạn cũng nên ngủ trưa vì giấc ngủ trưa dù ngắn nhưng cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe.

02/03/2023 17:02:27

Hà Nội: Giấc ngủ 'ướt đẫm mồ hôi' giữa trưa ngày nắng nóng đỉnh điểm hơn 40 độ C

Dưới cái nắng "như thiêu như đốt", đông đảo người lao động, người dân không về nhà mà lựa chọn ngủ dưới bóng cây, vườn hoa, thậm chí ngay trên chiếc xe máy.

21/06/2021 16:03:34

Bức ảnh miêu tả cảnh ngủ trưa của các gia đình Việt Nam 'chuẩn không cần chỉnh', đứa trẻ nào cũng từng trải qua cảm giác này

Xem xong bức ảnh hài hước này, ai nấy đều phải bật cười vì nhớ lại "tuổi thơ dữ dội".

28/08/2020 02:53:07

Xúc động cảnh bà nội 90 tuổi run run dúi tiền vào tay cháu trong ngày lên thành phố nhập học

Có thể bà không biết cháu học trường nào, cháu học những gì nhưng bà luôn tâm niệm cuộc sống trên thành phố vất vả lắm, không có tiền cháu biết nương tựa vào ai.

07/07/2020 04:41:26

5 điều nhiều người làm trong mùa hè đang âm thầm gây hại sức khỏe: Nên tránh sớm!

Chúng ta biết rằng, một hành động nhỏ không đúng mà thực hiện trong nhiều ngày có thể gây hại lớn cho cơ thể. Đây là những điều cần đặc biệt chú ý trong mùa hè để bạn an toàn hơn.

18/06/2020 16:52:08

Đây là lý do nhân viên nữ cần phải ngủ trưa ở nơi làm việc

Việc nghỉ ngơi bằng những giấc ngủ trưa ngắn thực sự có ý nghĩa quan trọng với hiệu suất công việc cũng như tinh thần làm việc của người phụ nữ.

10/07/2017 22:12:00