Sữa chua khi mix cùng các nguyên liệu như trái cây, các loại hạt hay ngũ cốc có thể biến thành một món ăn lý tưởng giúp bạn siết eo hiệu quả hơn.

Giảm cân đúng là phương pháp PTTM thần kỳ nhất đối với con gái mà.

Sau khi giảm cân, cuộc sống của cô bạn Dương Mai Linh thay đổi hoàn toàn.

Yang Soobin được mệnh danh là "thánh ăn Hàn Quốc" với những clip ăn uống hấp dẫn, vừa trải qua phẫu thuật ung thư tuyến giáp. Hiện tại, cô mất tiếng do biến chứng tổn thương dây thanh quản.

Tưởng chừng không có tác dụng gì nhưng hạt bơ được lựa chọn là một trong những thực phẩm giúp giảm cân rất hiệu quả. Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng một chương trình truyền hình ở Nhật Bản đã lý giải tác dụng thần kỳ của nó.

Nếu bạn muốn giảm cân thành công, đừng bao giờ chọn phương pháp tránh ăn thực phẩm chính, tinh bột. Muốn giảm cân nhanh hơn, chỉ cần bạn ăn tinh bột đúng cách.

Trong khi Song Hye Kyo, Suzy trở thành biểu tượng nhan sắc của Hàn Quốc thì loạt sao lại như lột xác thành người khác sau màn giảm cân ngoạn mục.

Dù bị crush từ chối nhưng kết quả màn giảm cân của Furuhata Yuriwa đã khiến dân mạng phải trầm trồ ngưỡng mộ.

Bí kíp giảm cân siêu tốc của cô nàng nghe thì đơn giản nhưng càng ngẫm lại càng thấy đúng.

Bạn có thể học được một vài tips và công thức đồ uống giúp detox hiệu quả.

Nhiều người không hiểu vì sao mình ăn ít mà vẫn mập. Thực tế, việc tăng cân không chỉ phụ thuộc vào số lượng thức ăn chúng ta kết nạp trong bữa cơm mà còn ảnh hưởng bởi nhiều thói quen xấu trong cuộc sống.

Nước ép bí đao có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên phải dùng đúng cách nếu không muốn bị phản tác dụng.

Trước năm 2016, người ta vốn biết đến Park Shin Hye với hình ảnh một cô nàng xinh xắn nhưng có chút mũm mĩm, đôi chân bị giới truyền thông trêu chọc là "chân voi". Nhưng chỉ sau 1 tháng, cô đã giảm được 10kg khiến ai cũng phải bất ngờ.

Nếu muốn hình ảnh của mình thật hoàn hảo trên MXH, bạn không chỉ phải giảm cân mà còn cần phải biết một chút kỹ năng...chỉnh sửa ảnh nữa đấy nhé.

"Tuy 2 chị em ít gặp nhau do chị bận rộn công việc nhưng chị vẫn thường xuyên theo dõi hành trình giảm cân của mình", Mai Hồng Ngọc chia sẻ.

Con gái ai cũng có tố chất làm nữ thần hết đấy, miễn là chịu chăm chút cho bản thân và chịu giảm cân nếu cần.

Nếu không sử dụng dứa một cách khoa học, hợp lý thì đây cũng sẽ là loại thực phẩm gây nguy hiểm đối với sức khỏe của bạn.

Cơm chứa nhiều tinh bột khiến nhiều người lo ngại ăn nhiều cơm sẽ béo, nhưng việc thừa cân, béo phì là do rất nhiều nguyên nhân gây ra chứ không phải do mình tinh bột.