Thân hình thon gọn, đẹp hơn là điều ai cũng mong muốn, nhất là khi Tết đang cận kề. Tuy nhiên, giảm cân sai cách có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn chúng ta tưởng.

Muốn có con với chồng, người vợ này đã cố gắng làm điều không phải ai cũng làm được.

Đảm bảo nạp đủ năng lượng bằng thực phẩm phù hợp trước khi chạy bộ sẽ giúp quá trình luyện tập hiệu quả hơn.

Theo chuyên gia, việc uống nước rất quan trọng, nhưng lượng nước nên được tính toán phù hợp với trọng lượng cơ thể, không quá ít hoặc quá nhiều.

Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học European Journal of Nutrition đã chỉ ra món ăn vặt "ngược đời", tốt đủ đường và rất dễ tìm.

Những thực phẩm dưới đây có hàm lượng calo cực cao, nếu ăn nhiều dễ gây tăng cân không kiểm soát.

Dù tất cả đã được chuẩn bị kỹ lưỡng, tuy nhiên Sadie Freeman và Ben Mustoe vẫn quyết định hoãn lại đám cưới của mình sau khi cả hai đi thử váy cưới và nhận ra rằng cô dâu quá "to lớn" để xuất hiện trong ngày trọng đại.

Tết 2023 cận kề, hội chị em đang rối bời với việc giảm cân để diện váy đẹp. Dưới đây là thực đơn giảm cân đơn giản, hiệu quả giúp vóc dáng thon gọn, làn da tươi trẻ.

Chưa có nhiều nghiên cứu về chế độ ăn kiêng giảm cân bằng trứng, các nhà chuyên môn khuyến cáo chỉ nên áp dụng từ 2 tới 5 ngày.

Chàng trai bắt đầu thay đổi chế độ dinh dưỡng, chia khẩu phần thành nhiều bữa nhỏ trong ngày và ăn nhiều rau hơn.

Người mẫu, diễn viên Phan Như Thảo cho biết cô đã lấy lại được vóc dáng thon gọn, giảm 20 kg so với ngày trước.

Ngày 9/10, Cục An toàn thực phẩm phát đi cảnh báo về sản phẩm giảm cân chứa chất Sibutramine - chất bị cấm sử dụng trong tân dược, thực phẩm chức năng vì những nguy hiểm tới sức khỏe người dùng.

Tăng cân luôn là vấn đề khiến hội chị em đau đầu tìm cách khắc phục, bởi ai mà chẳng muốn duy trì được thân hình gọn gàng, cân đối. Nhưng muốn giảm cân hiệu quả thì còn phải phụ thuộc vào lịch trình sinh hoạt của bạn có khoa học hay không.

Vì muốn giảm cân mà nhiều người chọn ăn đồ luộc nhưng thường xuyên ăn như vậy có tốt cho sức khỏe?

Xuất hiện trong loạt ảnh do anh trai đăng tải, nhan sắc của nữ sinh gây chú ý lớn.

Sau một thời gian nhịn ăn tối, chỉ uống nước hoa quả để giảm cân, cô gái trẻ đã ngất xỉu vì hạ đường huyết, suy nhược cơ thể phải đi gặp bác sĩ.

Các nhà khoa học Úc và Mỹ chứng minh nhâm nhi một chút đồ ăn vặt trước 2 bữa ăn chính có thể không phải là ý tưởng tồi, thậm chí còn tốt nếu bạn chọn đúng món.

Ai cũng tưởng chỉ có thịt cá trứng sữa mới gây tăng cân còn rau củ thì không, nhưng những loại rau củ này còn gây béo phì hơn nhiều lần.