Giảm cân

Giảm cân bằng 'eat clean': Lợi ích và nguy cơ

Eat clean được nhiều người lựa chọn vì đây là cách ăn uống lành mạnh, giữ lại các giá trị dinh dưỡng của thực phẩm. Tuy nhiên, bạn không nên thần thánh chế độ này.

01/04/2023 22:43:21

Cách sử dụng gạo lứt để giảm cân hiệu quả

Gạo lứt chỉ xay bỏ vỏ cứng bên ngoài và giữ lại lớp cám. Đây là loại thực phẩm đại diện cho chế độ ăn uống lành mạnh, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

26/03/2023 21:54:55

Cách chế biến sinh tố giúp giảm cân

Giảm cân phụ thuộc năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu thụ, nếu chọn ly sinh tố nhiều đường có thêm sữa đặc, hàm lượng calo cao, bạn sẽ tăng cân.

17/03/2023 22:10:08

Uống nước chanh mật ong để giữ dáng, nữ diễn viên bị ăn mòn dạ dày, bác sĩ cảnh báo uống kiểu này cực hại

Tin rằng uống nước chanh mật ong sẽ bổ sung đủ nước giúp giảm cân, đẹp da nên một nữ diễn viên Đài Loan đã áp dụng thường xuyên nhưng kết quả là dạ dày bị ăn mòn.

15/03/2023 16:21:50

21 tuổi vô sinh, cô gái hối hận vì giảm cân cực đoan

Giảm cân cực đoan, Tiểu Lý có được vóc dáng như mong đợi. Vậy nhưng, cái giá cô phải trả quá đắt – mới 21 tuổi, Tiểu Lý được chẩn đoán vô sinh.

05/03/2023 02:10:40

Bị bạn bè chê béo, nam sinh Hà Nội ám ảnh giảm cân đến mức phải nhập viện tâm thần

Tự ti vì bị bạn chê béo, nam sinh 13 tuổi ở Hà Nội quyết định ăn chay, nhịn ăn (ăn rất ít) trong một thời gian dài, tập thể dục điên cuồng… kết quả cậu phải nhập viện vì suy kiệt và trầm cảm.

02/03/2023 17:37:56

Bác sĩ vạch trần nguyên nhân ăn kiêng nghiêm ngặt vẫn tăng cân và 5 'quy tắc đốt mỡ' từ ăn đến ngủ

Để có vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt hơn, rất nhiều người tìm đến ăn kiêng để giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt hiệu quả với phương pháp này.

25/02/2023 21:48:28

Vỡ gan vì dây đai nịt bụng giảm cân

Người phụ nữ 39 tuổi ở Sóc Trăng không có bệnh nền, cơ thể khỏe mạnh nhưng do sử dụng dây đai nịt bụng giảm cân trong thời gian dài dẫn đến bị vỡ gan, xuất huyết ổ bụng.

23/02/2023 20:47:02

Giảm cân đột ngột là triệu chứng của những loại ung thư nào?

Ung thư ảnh hưởng đến miệng, cổ họng hay các cơ quan gần bụng dễ khiến bệnh nhân giảm cân.

23/02/2023 13:05:16

Điều gì xảy ra khi bạn kiêng ăn đường trong một tháng?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cắt giảm đồ ăn có đường là một bước tiến lớn đối với việc ăn uống lành mạnh để giảm cân, giúp cải thiện đường huyết, tăng cường sức khỏe của gan...

10/02/2023 17:08:52

Ba sai lầm khiến cả triệu người giảm cân không thành công

Nhịn ăn, cắt giảm tinh bột, detox là các biện pháp giảm cân thịnh hành hiện nay nhưng có thể ảnh hưởng sức khỏe trầm trọng hơn bạn nghĩ.

06/02/2023 16:36:59

3 thực phẩm được cho là đại kỵ dịp đầu năm, không ngờ đó lại là 'thần dược' giảm cân

Trong dịp đầu năm mới, nhiều người không dám ăn một số thực phẩm vì sợ đen cả năm. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của các chuyên gia, việc này không có cơ sở và nhiều thực phẩm trong số đó lại rất tốt cho sức khỏe, nhất là sau Tết.

31/01/2023 17:10:47

'Hai giảm, 3 tăng' để lấy lại vóc dáng nhanh sau kỳ nghỉ Tết

Ngoài việc cần ăn ít hơn, cắt bỏ món chứa đường, chuyên gia khuyên bạn nên tăng lượng đạm và uống nhiều nước lọc để giúp giảm cân sau kỳ nghỉ Tết.

29/01/2023 05:10:51

Thanh niên gây sốc khi liên tục lén cho thuốc nhuận tràng vào đồ ăn để bạn gái giảm cân giống ban nhạc thần tượng

Ám ảnh bởi các nhóm nhạc nữ Hàn Quốc có thân hình gợi cảm, một thanh niên ở Hong Kong, Trung Quốc đã lẽn bỏ thuốc nhuận tràng vào cốc sữa của người yêu khiến cô nhiều lần bị tiêu chảy.

20/01/2023 21:38:11

Làm gì để ăn Tết không lo tăng cân?

Để không lo tăng cân sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán bạn cần nắm nguyên tắc giá trị năng lượng của các thực phẩm.

13/01/2023 16:50:52

Nghi vấn một sao nữ nổi tiếng showbiz cắt dạ dày để giảm cân?

Nghi vấn một sao nữ nổi tiếng showbiz cắt dạ dày để giảm cân?

08/01/2023 21:07:48

Giảm cân đón Tết 2023 cứ áp dụng theo 5 cách này, tốt cho sức khỏe lại có vóc dáng thon thả

Dưới đây là bí quyết ăn uống giảm cân, chỉ cần chăm chỉ áp dụng hàng ngày là từ bây giờ đến Tết Âm lịch, bạn sẽ có được vóc dáng thon thả như ý nguyện.

06/01/2023 01:37:53

Cô gái trẻ bị viêm nhiễm và xuất huyết dạ dày vì kiểu giảm cân nhiều người làm

Thân hình thon gọn, đẹp hơn là điều ai cũng mong muốn, nhất là khi Tết đang cận kề. Tuy nhiên, giảm cân sai cách có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn chúng ta tưởng.

31/12/2022 16:35:59