Chàng trai bắt đầu thay đổi chế độ dinh dưỡng, chia khẩu phần thành nhiều bữa nhỏ trong ngày và ăn nhiều rau hơn.

Người mẫu, diễn viên Phan Như Thảo cho biết cô đã lấy lại được vóc dáng thon gọn, giảm 20 kg so với ngày trước.

Ngày 9/10, Cục An toàn thực phẩm phát đi cảnh báo về sản phẩm giảm cân chứa chất Sibutramine - chất bị cấm sử dụng trong tân dược, thực phẩm chức năng vì những nguy hiểm tới sức khỏe người dùng.

Tăng cân luôn là vấn đề khiến hội chị em đau đầu tìm cách khắc phục, bởi ai mà chẳng muốn duy trì được thân hình gọn gàng, cân đối. Nhưng muốn giảm cân hiệu quả thì còn phải phụ thuộc vào lịch trình sinh hoạt của bạn có khoa học hay không.

Vì muốn giảm cân mà nhiều người chọn ăn đồ luộc nhưng thường xuyên ăn như vậy có tốt cho sức khỏe?

Xuất hiện trong loạt ảnh do anh trai đăng tải, nhan sắc của nữ sinh gây chú ý lớn.

Sau một thời gian nhịn ăn tối, chỉ uống nước hoa quả để giảm cân, cô gái trẻ đã ngất xỉu vì hạ đường huyết, suy nhược cơ thể phải đi gặp bác sĩ.

Các nhà khoa học Úc và Mỹ chứng minh nhâm nhi một chút đồ ăn vặt trước 2 bữa ăn chính có thể không phải là ý tưởng tồi, thậm chí còn tốt nếu bạn chọn đúng món.

Ai cũng tưởng chỉ có thịt cá trứng sữa mới gây tăng cân còn rau củ thì không, nhưng những loại rau củ này còn gây béo phì hơn nhiều lần.

Không điều trị theo phác đồ của bác sĩ, tự ý ăn uống theo lời đồn để thanh lọc cơ thể, người phụ nữ 42 tuổi đã tử vong ngay trong đêm mà không kịp đi cấp cứu.

Phạm Băng Băng cho biết trong 7 ngày cô không ăn gì trong 7 ngày liên tục. Người đẹp sinh năm 1981 chỉ uống nước chanh tươi và nước táo đỏ hoặc thức uống chứa bột protein.

Bạn sẽ có thể giảm cân nhanh chóng và an toàn với những lời khuyên dưới đây.

Đối với phụ nữ, tập thể dục vào buổi sáng giúp giảm mỡ bụng, giảm huyết áp.

Ăn nhiều cơm, mì ăn liền, thịt hay uống nước trái cây không giúp bạn loại bỏ mỡ thừa.

Khi bạn muốn giảm cân, lời khuyên quen thuộc là ăn ít hơn và vận động nhiều hơn, để lượng cân thừa trên cơ thể biến mất.

Nhiều người có quan niệm không ăn tinh bột để giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, đây lại là nguyên nhân tiềm ẩn nhiều tác hại khôn lường tới cơ thể.

Phụ nữ tập luyện vào sáng sớm còn nam giới lựa chọn thời gian buổi tối sẽ đạt hiệu quả giảm cân cao.

Thói quen nhai kẹo giúp đốt cháy calo, tránh được việc ăn vặt, giảm cảm giác đói.