5 lý do ngừng ăn kiêng để giảm cân và chuyển sang ăn theo trực giác
Khác với ăn kiêng để giảm cân ngặt nghèo, chế độ ăn theo trực giác (intuitive eating) khuyến khích mọi người ăn tất cả những thứ gì họ muốn. Đây là cách tiếp cận bền vững hơn để kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể, nhất là ở những người muốn giảm cân.
12/11/2021 21:35:04
5 bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả cho người ở tuổi 30
Sau đây là 5 mẹo mà những người ở độ tuổi 30 cần làm để giảm cân hiệu quả hơn.
11/11/2021 17:49:20
Thủ thuật ăn kiêng trong 1 giây giúp giảm cân nhanh chóng
Bạn chỉ cần một chút thời gian để bắt tay vào kế hoạch giảm cân nhanh chóng.
09/11/2021 16:38:50
Cô nàng xứ Hàn bật mí 3 tips để giảm 20kg trong vòng 1 năm lấy lại dáng vạn người mê
Khi giảm cân thành công, Soo Hyeon còn tích cực tập luyện nên cơ thể cô đã có được những múi bụng săn chắc chẳng kém gì đấng mày râu.
06/11/2021 22:23:55
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ cách ăn cơm trắng tốt cho sức khỏe, không sợ tăng cân
Nhiều người cho rằng cơm trắng là thủ phạm trực tiếp gây tăng cân nhưng sự thật không phải vậy. Cách ăn cơm mới là điều quyết định bạn có tăng cân hay không?
05/11/2021 23:14:08
Bí quyết giữ dáng của nàng mẫu nóng bỏng nhất Canada ở tuổi 35
Không bị ảnh hưởng bởi 'lời nguyền đào thải tuổi 30', nàng mẫu nóng bỏng nhất Canada 35 tuổi vẫn ở đỉnh cao sự nghiệp nhờ bí quyết làm đẹp siêu đơn giản.
01/11/2021 20:59:59
Tình báo Hàn Quốc nói ông Kim Jong Un đã giảm 20kg
Cơ quan Tình báo quốc gia (NIS) Hàn Quốc hôm nay (28/10) cho biết, nhà lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong Un đã giảm 20kg so với mức 140kg trước đó và không có vấn đề gì về sức khỏe.
29/10/2021 15:49:27
Giảm cân nhờ ăn cà chua hằng ngày
Cà chua có lượng calorie thấp, nhiều chất xơ giúp no lâu sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.
26/10/2021 17:04:12
Sao truyền hình thực tế khiến CĐM tá hoả vì đăng ảnh gầy gò da bọc xương, nhìn hình ảnh trước đây mới hiểu vì sao fan sốc đến vậy
Nhìn những bức hình "có da có thịt" của Joey ít tháng trước đây, nhiều người lại càng lo ngại cho sức khoẻ của anh.
20/10/2021 04:22:54
Trại giảm cân 'địa ngục' của những cô gái size XXXL: Đánh đổi mồ hôi nước mắt nhưng tìm lại niềm tin còn quan trọng hơn giảm cân thật sự
Tại đây, cường độ tập luyện mà họ phải chịu đựng mỗi ngày cao hơn bình thường gấp 5 lần.
09/10/2021 20:50:27
Chọn khoai lang ăn thay cơm để giảm cân, chuyên gia khuyến cáo không nên và đây là lý do chính
GiadinhNet - Ăn khoai lang thay cơm để giảm cân, nhiều người gặp chứng trướng bụng, đầy hơi, khó tiêu… họ không ngờ nguyên nhân chính lại từ khoai lang mà ra.
09/10/2021 17:43:35
Tình cờ đọc được tin nhắn miệt thị của bạn người yêu, cô gái quyết 'lột xác' để dạy chàng trai một bài học sâu cay
Bị bạn của người yêu nhận xét "béo như lợn", "bỏ bùa" bạn trai, cô gái Sài thành vô cùng uất ức và tìm cách thay đổi mình để đập tan mọi lời bàn tán.
27/09/2021 20:53:37
Cách gội đầu của siêu mẫu người Hàn: Đáng học vì vừa gọn dáng lại giữ tóc không hư tổn
Cách gội đầu đặc biệt này được chính người mẫu kiêm HLV nổi tiếng Hàn Quốc chia sẻ.
12/09/2021 22:39:18
Từ diễn viên nhí lột xác thành mỹ nhân, Kim Yoo Jung đã thăng hặng cả nhan sắc lẫn vóc dáng nhờ 5 tips này
Dưới đây là 5 tips làm đẹp mà Kim Yoo Jung luôn chăm chỉ áp dụng để visual ngày 1 thăng hạng.
11/09/2021 23:00:29
Sự thật đằng sau những chiêu giảm cân cấp tốc của sao Hàn: Nếu 'học lỏm', có ngày còn tích mỡ nhiều thêm
Cái gì gượng ép hay cấp tốc đều chưa hẳn đã tốt, đặc biệt với chuyện giảm cân giữ dáng của phái đẹp.
31/08/2021 17:19:50
3 nguyên tắc ăn uống để khỏe mạnh được viện sĩ Chung Nam Sơn khuyến nghị, đặc biệt tập trung vào 10 loại thực phẩm này
10 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe này được viện sĩ Chung Nam Sơn khuyến khích tiêu thụ nhiều hơn trong mùa dịch.
30/08/2021 17:33:37
Ngỡ ngàng trước body của Phan Như Thảo sau thời gian dài bị chê 'phát tướng'
Đã khá lâu rồi cộng đồng mạng mới thấy Phan Như Thảo thoải mái khoe body như thế này.
23/08/2021 15:10:20
Tự tập luyện theo Youtube trong đợt giãn cách ở nhà, mẹ bỉm sữa có ngay vòng eo 'mỏng dính', còn hơn cả gái còn son
Linh Chi cũng chia sẻ, cô từng tăng tới 30kg khi bầu bí, và giờ sau 2 năm sinh con, cân nặng cô về 44kg, thon gọn như thời chưa sinh em bé.
22/08/2021 14:17:21
Loại hoa phổ biến, giá bình dân, mang đi pha trà uống có tác dụng chống lão hóa cực mạnh nhưng lại ít người dùng
Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ và polyphenol trong trà hoa này giúp làm chậm quá trình lão hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do có thể gây ra nếp nhăn và tổn thương.
18/08/2021 05:50:21
'Thánh ăn vặt' Tiên Nguyễn gây ngỡ ngàng khi khoe body không chút mỡ thừa: Xứng đáng điểm 10 không chị em ơi!
Xuất sắc quá nè Tiên Nguyễn.
11/08/2021 15:07:43
Bài đọc nhiều
iPhone 17 Pro Max màu Đen bất ngờ xuất hiện: Đây mới thực sự là đẳng cấp của sự sang trọng
"Hô biến" hóa đơn tiền điện 6 triệu xuống vài trăm nghìn: Tuyệt chiêu từ một gia đình Bắc Ninh
Tử vi thứ 7 ngày 4/4/2026 của 12 con giáp: Thìn quyết đoán, Tuất phô trương
Mỹ chạy đua giải cứu phi công F-15 bị rơi, Iran huy động bộ tộc vũ trang, treo thưởng gần 2 tỷ đồng
Hai trực thăng Mỹ trúng đạn giữa chiến dịch giải cứu phi công F-15 tại Iran