món ăn tốt cho sức khỏe

Người sành ăn tiết lộ: 5 loại cá nên ăn vào mùa đông – thịt béo ngậy, ngon miệng và dễ nấu đến bất ngờ

Khi trời trở lạnh, không chỉ quần áo cần “đổi mùa” mà thực đơn của bạn cũng nên thay đổi để phù hợp với thời tiết. Vào mùa đông, nhiều loại cá trở nên béo, ngọt thịt và dậy hương hơn bao giờ hết — là lựa chọn được những người sành ăn đặc biệt yêu thích.

13/11/2025 10:07:30

Vào mùa thu, ăn 3 món này cực tốt cho phổi, không bị khô rát họng, làn da lại mướt mịn nhờ được dưỡng ẩm

Khám phá 3 món ngon mùa thu giúp bổ phổi, dưỡng ẩm da và giảm khô họng hiệu quả. Thực phẩm bổ dưỡng và dễ làm.

06/10/2025 15:52:53

Loại quả dễ tìm có tác dụng ngừa ung thư được bác sĩ khuyên bổ sung vào thực đơn

Giàu các chất chống oxy hoá - có tác dụng bảo vệ ADN của tế bào, thúc đẩy quá trình chết của các tế bào bất thường, bí đỏ được đánh giá là thực phẩm giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư.

27/06/2022 15:25:33

Sự thật 10 món ăn giúp 'tránh xa' bệnh viện

Tổng hợp nhiều nghiên cứu trên thế giới, tờ Medical News Today đưa ra những món ăn hàng đầu giúp tăng cường hệ miễn dịch, với sự đánh giá của chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng Katherine Marengo (Đại học Bang Lousiana, Mỹ).

08/02/2021 22:12:41

Mùa thu uống 2 loại nước, ăn 3 loại thực phẩm và làm 4 việc để tiêu diệt bệnh tật, cơ thể khỏe mạnh

Mùa thu là mùa dễ mắc bệnh. Không chỉ là do mùa thu khô nên dẫn đến viêm họng, viêm mũi, mà còn bị cảm lạnh, bệnh đường tiêu hóa, và các bệnh về tim mạch, mạch máu não. Vì vậy, bảo vệ sức khỏe trong mùa thu vô cùng quan trọng.

16/10/2019 15:24:22

Mùa hè muốn hạ nhiệt thì nên ăn gì: 5 thực phẩm có thể giúp "điều hòa nhiệt độ" cơ thể

Khi cơ thể bị nóng nhiệt, nhiễm độc, cộng với thời tiết nóng nực sẽ khiến bạn mệt mỏi, suy kiệt, thậm chí sinh bệnh. Điều chỉnh chế độ ăn thanh nhiệt giải độc là chìa khóa để khỏe.

14/05/2019 17:19:21

Đừng vội vứt đi, loại chuối trứng cuốc này có những lợi ích sức khỏe khiến bạn phải ngạc nhiên đấy

Thấy chuối có đốm đen đừng vội vứt đi, loại chuối trứng cuốc này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn đấy.

02/04/2019 18:04:35

Người đang xạ trị ung thư nên ăn gì?

Ung thư và điều trị ung thư có thể gây nên những tác động bất lợi liên quan đến dinh dưỡng đối với cơ thể bệnh nhân, tình trạng chán ăn, khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể suy giảm dẫn đến suy dinh dưỡng.

25/02/2019 17:41:25

Tác dụng thần kỳ của loại rau rẻ bèo, người Việt nào cũng từng ăn

Đây là loại rau vô cùng phổ biến với mức giá bình dân nhưng những lợi ích sức khỏe nhận được lại vô cùng tuyệt vời.

19/02/2019 17:21:53

Cẩn trọng những thực phẩm chứa nhiều hóa chất được ăn nhiều vào dịp Tết, làm thế nào để ăn an toàn?

Nhiều người đôi khi chỉ vì sự khoái khẩu mà không hay mình bị mắc bệnh âm thầm ngay từ đầu năm mới do ăn những thực phẩm chứa nhiều hóa chất này.

03/02/2019 01:58:00

4 món ăn rất quen thuộc với người Việt, cực tốt cho sức khỏe nhưng ít ai biết

Từ xa xưa, tổ tiên chúng ta đã biết lựa chọn những món ăn ngày Tết vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe, có nhiều vị khí. Vị là chua, cay, đắng, mặn, ngọt. Còn khí là tinh dầu, là mùi thơm.

30/11/2018 22:19:53

Ăn gì để sống lâu trăm tuổi?

Các cụ ông, cụ bà sống lâu nhất thế giới chia sẻ các món ăn khoái khẩu giúp họ sống đến hơn trăm tuổi. Vậy những món ngon đó là gì?

31/10/2018 02:10:18

Quả nho 'thần dược' khiến nhiều người bất ngờ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả nho là loại quả dễ ăn, chứa nhiều chất dinh dưỡng mà mọi người nên dùng hằng ngày. Nho còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa.

26/09/2018 20:55:50

Nếu bạn ăn món này vào buổi tối sẽ "sống lâu trăm tuổi" ít ốm đau bệnh tật

Nếu bạn ăn món này vào buổi tối sẽ "sống lâu trăm tuổi" ít ốm đau bệnh tật - rẻ tiền lại an toàn dễ kiếm.

26/06/2017 21:15:00