Ngủ ngáy là hiện tượng khá phổ biến và thường không gây hại cho sức khỏe. Nhưng trong một số trường hợp, ngủ ngáy mãn tính lại là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe.

Ngáy ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân mà còn ảnh hưởng đến người xung quanh nên cần được khắc phục càng sớm càng tốt.

Tăng nguy cơ ung thư, huyết khối, "trắc trở" trong hoạt động não bộ... là những vấn đề mà người gặp phải một vấn đề phiền toái khi ngủ cần để phòng.

Ngủ ngáy là một hiện tượng phổ biến thường gặp, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe, vừa ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của người bên cạnh. Vậy ngủ ngáy có nguy hiểm không và cách khắc phục nó như thế nào?

Giấc ngủ bất ổn không chỉ khiến bạn mệt mỏi, cáu kỉnh vào hôm sau mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Những người thường xuyên ngủ ngáy, tiếng ngáy lúc to lúc nhỏ, đôi khi âm thanh đột ngột biến mất, đó là biểu hiện của chứng ngưng thở khi ngủ, không nên chủ quan.

Người ngủ ngáy không chỉ khiến người khác thấy phiền mà còn có thể tiềm ẩn bệnh đường hô hấp hay hội chứng ngưng thở khi ngủ.

Anh Quân cho rằng bản thân thiếu ngủ và đã ngủ bù 8 tiếng vào cuối tuần, thế nhưng càng ngủ thì tình trạng sức khỏe của anh vẫn không cải thiện.

Không chỉ khiến người xung quanh thấy phiền toái, các hiện tượng nấc cụt, nghiến răng, ngáy... còn cảnh báo bạn đang bị một căn bệnh nào đó. 

Không ít trẻ khi ngủ thường phát ra tiếng ngáy to như người lớn. Việc trẻ khi ngủ có biểu hiện này cha mẹ cần thận trọng vì trẻ có thể gặp nguy hiểm dưới đây.

Hay gặp ác mộng, có hiện tượng bóng đè, bị mộng du, ngủ ngáy... đều là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp một số vấn đề sức khỏe.

Hầu như ai cũng từng ngáy ít nhất một vài lần, điều đó có thể ảnh hưởng cho sức khoẻ và cả các mối quan hệ của chúng ta.

Anh ấy chơi điện tử cả đêm. Tồi tệ hơn chồng tôi còn để ánh sáng mạnh và tiếng động khiến tôi không thể nào ngủ được. Điều này xảy ra liên tục dù tôi đã góp ý nhiều lần. Cuối cùng chiến tranh đã xảy ra và vợ chồng tôi chọn cách ly thân.

Bạn đã từng trải qua cảm giác tỉnh dậy vào sáng sớm với khoang miệng khô khốc hay chưa? Đây chính là thói quen ngủ há miệng và gây nhiều nguy hại sức khỏe hơn bạn đã nghĩ.

Nếu trẻ ngáy thường xuyên thì cha mẹ cần chú ý đến trẻ hơn vì có thể trẻ đang gặp vấn đề sức khỏe, theo Mirror.

Theo các chuyên gia, những người ngủ ngáy kèm theo ngưng thở thì đây là một bệnh lý hết sức nguy hiểm. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, ngưng thở khi ngủ có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như suy giảm trí nhớ, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim hoặc thậm chí gây tử vong.

Bạn ngủ ngáy sẽ khiến chồng hoặc vợ phải ôm gối ra phòng khách 'lánh nạn' hằng đêm. Còn ở cơ quan, nếu bạn đánh giấc trưa thì nguyên cả phòng phải 'di tản'... 

Ngáy ngủ, còn được gọi vui là “kéo gỗ”, xuất hiện khá phổ biến ở nam giới. Ngáy ngủ sinh lý thông thường vô hại đối với bản thân người ngáy, tuy nhiên có thể gây khó chịu...