Bác sĩ cảnh báo: Ngủ trưa quá 30 phút chưa chắc tốt như nhiều người nghĩ
Ngủ trưa giúp phục hồi năng lượng, nhưng theo bác sĩ, việc ngủ quá 30 phút hoặc ngủ sai thời điểm có thể khiến cơ thể mệt mỏi hơn sau khi thức dậy.
14/05/2026 14:43:03
Nam thanh niên bị liệt cánh tay sau giấc ngủ trưa sai tư thế
Chỉ sau 1 giờ chợp mắt với tư thế gối đầu lên tay, một bệnh nhân 27 tuổi đã phải nhập viện trong tình trạng bàn tay co quắp và mất hoàn toàn khả năng vận động.
12/04/2026 16:17:24
Ngủ trưa bao lâu thì hợp lý: Thời gian ngủ giúp tỉnh táo buổi chiều
Ngủ trưa bao lâu thì hợp lý để tỉnh táo, không mệt mỏi? Phân tích từ Harvard cho thấy ngủ trưa 10 đến 30 phút và đúng thời điểm mang lại hiệu quả tốt hơn.
31/12/2025 10:23:39
3 điều "CẤM KỴ" khi ngủ trưa, không tuân thủ đừng trách sao càng ngủ càng mệt, rước bệnh vào người
Ngủ trưa cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe và phục hồi năng lượng. Ngược lại, nếu mắc 3 sai lầm dưới đây bạn càng ngủ càng mệt, còn dễ mắc nhiều bệnh tật.
24/10/2025 16:20:16
Tại sao ngủ trưa lại khiến bạn buồn ngủ hơn?
Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa giúp bạn “sạc lại pin” cho cả ngày dài. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý liệu thói quen ngủ trưa có khiến bạn buồn ngủ hơn hay không?
10/01/2024 20:29:56
Ngủ trưa đúng cách giúp não trẻ ra 7 tuổi
Những giấc ngủ ngắn thường xuyên vào ban ngày có thể làm chậm quá trình co rút não, giúp người lớn tuổi giữ tinh thần minh mẫn.
23/06/2023 21:15:22
Bài đọc nhiều
Chứng cứ quan trọng ở hiện trường làm căn cứ khởi tố ca sĩ Miu Lê
Hình ảnh mới nhất của Miu Lê trong nơi tạm giam vì liên quan vụ án ma túy
Cô gái bị nhóm người đi Lexus đánh hội đồng ở Hà Nội kể lại sự tình, tất cả bắt đầu từ 1 câu hỏi?
Tử vi 12 con giáp - Chủ nhật ngày 17/5/2026: Mùng 1 Hợi lắm tiền, Sửu hăng hái
Công ty quản lý phản hồi khẩn sau khi ca sĩ Miu Lê bất ngờ bị khởi tố, bắt tạm giam