Sức khoẻ

Chạy bộ buổi sáng: Nên ăn trước hay để bụng đói?

Với những chị em có thói quen chạy bộ buổi sáng, nhiều người chắc hẳn sẽ luôn tự hỏi có nên chạy bộ với một chiếc bụng rỗng?

08/09/2023 18:37:09

Vì sao không nên ngủ trưa quá 30 phút?

Giấc ngủ trưa ngắn được cho là cực tốt cho sức khỏe, giấc ngủ trưa dài lại gây những tác động tồi tệ lên hệ thống trao đổi chất, khởi nguồn cho nhiều căn bệnh.

08/09/2023 17:07:26

7 thói quen ăn uống ở vùng đất của những người sống thọ nhất thế giới

Mỗi bữa ăn của người dân ở các khu vực Blue Zone (Vùng xanh) đều có điểm chung là nhiều thực vật, nhiều đậu, ít thịt cá trứng sữa và ưu tiên ăn thực phẩm toàn phần không chế biến kỹ lưỡng.

07/09/2023 23:05:21

Thịt giật liên tục ở mắt, miệng, mặt, bắp tay chân, đùi... là điềm báo gì? Tốt hay xấu, có đáng lo không?

Thịt giật liên tục ở mắt, miệng, mặt, bắp tay chân, đùi... là điều không còn xa lạ khi xuất hiện trên cơ thể mỗi con người. Một trong những dấu hiệu được lý giải dựa theo yếu tố tâm linh cũng như vấn đề sức khỏe.

07/09/2023 20:44:51

Ăn quả bơ vào thời điểm nào để giảm cân tốt nhất?

Quả bơ chứa nhiều chất xơ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn nên có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

07/09/2023 20:45:08

Thường xuyên ăn đồ mang đi sẽ rút ngắn tuổi thọ

Xu hướng đặt đồ ăn qua app đang trở nên phổ biến, nhất là với người trẻ. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn đồ mang đi lâu ngày sẽ rút ngắn tuổi thọ.

07/09/2023 15:26:32

Không phải cân nặng, đây mới là 9 chỉ số đánh giá sức khoẻ

Nhiều người cho rằng cân nặng là chỉ số duy nhất quan trọng khi nói đến sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh cân nặng, có 9 con số cần quan tâm khi muốn xem mình có đang khỏe mạnh hay không.

06/09/2023 01:06:10

Tại sao cùng tuổi người này lại già hơn người kia?

Dù lão hóa là quá trình tự nhiên nhưng có một số thói quen có thể đẩy nhanh quá trình này, khiến da nhăn nheo, cơ thể đau nhức, suy giảm trí nhớ...

05/09/2023 17:31:12

Bác sĩ tiết lộ sai lầm hàng đầu khiến bạn già đi nhanh hơn

Chất lượng giấc ngủ kém khiến bạn bị lão hóa da, suy giảm nhận thức, miễn dịch.

04/09/2023 18:04:27

Loại virus liên quan gần 6.000 ca ung thư mỗi năm ở Việt Nam

Có ít nhất 6 loại ung thư liên quan virus HPV. Tại Việt Nam năm 2020, gần 6.000 ca mắc mới các loại ung thư này, trong đó có hơn 3.000 người tử vong.

04/09/2023 05:12:55

Chiều dài ngón tay có thể tiết lộ bất ổn sức khỏe

So sánh độ dài của ngón trỏ và ngón đeo nhẫn có thể tiết lộ khả năng chơi thể thao, nguy cơ mắc bệnh xương khớp và hói đầu ở nam giới.

03/09/2023 14:57:24

Vì sao nhiều người mệt mỏi vẫn muốn thức khuya?

Ngày càng nhiều người trẻ thức khuya lướt mạng, bù đắp cho bản thân sau khi bận rộn, mệt mỏi với công việc trong ngày. Đây là hiện tượng “trì hoãn đi ngủ để trả đũa”.

30/08/2023 21:38:39

Chế độ ăn dành cho người muốn sống lâu

Người dân các vùng trường thọ hạn chế sữa, đường, trứng, thịt và chỉ ăn no 80%.

30/08/2023 21:01:43

Một chiếc bánh trung thu bằng 5 bát cơm: Ăn thế nào để không hại sức khỏe?

Theo chuyên gia dinh dưỡng một chiếc bánh trung thu tròn cỡ 10x4 cm cung cấp 800-1.200 calo tương đương 5 bát cơm vừa, gấp 2,5 lần một tô phở bò.

30/08/2023 18:28:05

8 thói quen đơn giản giúp đôi chân thon dài

Hầu hết các cô nàng có đôi chân đẹp đều duy trì từ những thói quen nhỏ nhất này.

28/08/2023 21:42:20

Nguy kịch sau bữa ăn canh xương ninh loại củ quen thuộc

Ba giờ sau khi ăn canh xương ninh với củ ấu tầu, người đàn ông 46 tuổi bất ngờ buồn nôn, tê bì mặt, lưỡi, miệng rồi lan ra toàn thân kèm co quắp chân tay, tức ngực, khó thở.

28/08/2023 03:26:05

Giật mình tuổi thọ của đồ gia dụng, chớ dại dùng cố

Ngay cả khi bao bì không cung cấp thông tin về tuổi thọ đồ gia dụng này, bạn cũng nên thay thế sau thời gian sử dụng. Việc dùng cố có thể giúp tiết kiệm song không có lợi cho sức khỏe.

27/08/2023 15:45:07

Tận dụng nước luộc thịt để làm canh, liệu có tốt không?

Một số gia đình sau khi luộc thịt tận dụng lại nước luộc làm canh. Nhưng liệu ăn nước luộc này có tốt hay không?

25/08/2023 23:11:16