Thực phẩm giàu protein
Trang 1
Loại thịt nào bổ dưỡng nhất?
Thịt là nguồn cung cấp protein tự nhiên nhất với đủ các loại axit amin thiết yếu tốt cho cơ bắp nhưng mỗi loại thịt lại có giá trị dinh dưỡng khác nhau.
02/09/2025 10:45:39
Ổi chứa nhiều protein bậc nhất, nhưng 'đại kỵ' cho một số người
Ổi là loại quả thơm ngon được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng ăn được.
26/09/2023 21:15:41
8 thực phẩm giàu protein hơn cả trứng, có loại nhiều nhà ngày nào cũng ăn mà không biết
Trứng là một nguồn protein hoàn chỉnh nhưng bạn có thể ngạc nhiên khi biết những thực phẩm dưới đây cũng giàu protein không kém.
24/02/2023 10:38:44
Muốn sống lâu và khỏe mạnh, người trung niên và người già nhất định CẦN tuân thủ 4 nguyên tắc ăn thịt này
Việc thiếu hụt protein là vấn đề phổ biến xảy ra ở tuổi trung niên và người già. Vì vậy, để cơ thể khỏe mạnh hơn, chế độ ăn uống mỗi ngày nên có thêm thịt.
05/10/2021 08:04:47
Đây là thứ giàu dinh dưỡng gấp 22 lần thịt lợn: Phụ nữ ăn vào sẽ tốt cho da, tóc và tim mạch nhưng cần phải lưu ý 5 việc
Loại thực phẩm mà chúng ta đang nhắc đến chính là ốc móng tay. Tiêu thụ hợp lý, chị em sẽ nhận về những lợi ích tuyệt vời cho cả da lẫn tóc.
05/04/2021 06:40:00
Protein giúp kéo dài tuổi thọ, ngừa bệnh tim và giảm cân nhanh, đặc biệt có nhiều trong 3 thực phẩm này
Dưỡng chất này thực sự là "thần dược" cho phụ nữ, giúp cơ thể chống chọi với nếp nhăn và bệnh tật tốt hơn, đặc biệt là sau thời kỳ mãn kinh.
22/03/2021 09:20:37
Ăn salad để giảm cân? 8 cách ăn salad sai lầm có thể gây phản tác dụng, thậm chí hại sức khỏe
Sau kỳ nghỉ lễ, giảm cân trở thành việc ưu tiên hàng đầu của nhiều người. Salad rau củ, salad trái cây, salad nhiều hạt... là những "siêu giảm cân" được nhiều người lựa chọn.
02/03/2021 14:29:16
Sáng thức dậy chỉ cần làm đủ 4 việc sau là có thể vệ sinh sạch ruột, giải trừ độc tố và giảm cân hiệu quả
Những việc tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại có thể giúp cơ thể đón một ngày mới tràn đầy năng lượng và sức sống hơn.
12/01/2021 22:30:43
Bổ sung 7 loại thực phẩm này vào bữa ăn nhẹ không chỉ giúp bạn có cơ bắp khỏe mạnh mà còn thu được nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Dưới đây là một số loại thực phẩm dễ dàng tiêu thụ và là nguồn bổ sung protein tuyệt diệu cho các bữa ăn phụ.
12/10/2020 09:34:40
Đây là 6 loại rau, hạt chứa nhiều protein hơn cả thịt, bạn có thể tận dụng để vừa bồi bổ được cơ thể lại giảm cân hiệu quả
Theo chuyên gia dinh dưỡng Joanna Ruminska, ngoài các loại thịt, bạn có thể bổ sung protein từ những nguồn rau củ quả bên dưới đây nếu muốn giảm cân.
12/09/2020 07:59:03
Có 5 món ăn màu trắng là 'thần dược' dành riêng cho thận, nếu biết tận dụng thì còn tốt hơn trăm viên thuốc bổ
"Nuôi dưỡng" thận là điều cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh. Thận của chúng ta đặc biệt thích 5 món màu trắng sau đây:
12/07/2020 10:25:10
Phụ nữ ăn đều đặn 10 món này có thể kích thích cơ thể tự sản sinh collagen, giúp trẻ lâu, da đẹp và khỏe mạnh mỗi ngày
Để giữ được làn da trẻ trung, xinh đẹp, việc bổ sung collagen là vô cùng cần thiết. Hiện nay cách bổ sung collagen an toàn nhất chính là thông qua các loại thực phẩm.
26/02/2020 10:14:06
Bài đọc nhiều
Bất động sản giá trị bậc nhất còn lại của ông Trịnh Văn Quyết
Vụ phụ huynh phải mua tivi 40 triệu đồng tặng trường ở Hà Nội: Hiệu trưởng nói sẵn sàng trả lại
Lan Phương tố ông xã lừa dối, bạo hành tinh thần suốt 7 năm hôn nhân, chồng Tây nói gì?
Vụ xây nhầm nhà trên đất người khác ở Hải Phòng: Người vi phạm bị xử lý ra sao?
Vụ "xây nhầm" trên đất được cấp sổ đỏ: Chủ đất tiết lộ tình tiết gây sốc