7 loại rau củ quen thuộc dễ khiến bạn ăn thừa tinh bột mà không biết
Ngô, bí đỏ, khoai môn hay củ sen thường được nhiều người xem là rau củ ăn kèm trong bữa cơm. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo những thực phẩm này chứa lượng tinh bột đáng kể. Nếu không tính vào khẩu phần chính, bạn có thể vô tình nạp quá nhiều carbohydrate mỗi ngày.
10/10/2026 09:39:41
Ăn nửa bánh trung thu vẫn có thể tăng cân vì một "bẫy" dinh dưỡng
Một chiếc bánh trung thu hạt sen hạt thông nặng 180 gram có thể cung cấp tới 720 kcal, tương đương 2,5 bát cơm trắng. Tuy nhiên, theo bác sĩ, vấn đề không chỉ nằm ở lượng bánh ăn vào mà còn ở chất lượng tinh bột và loại đường có trong thực phẩm.
19/09/2026 16:34:13
Lén ăn ngô ngọt suốt nửa năm, bệnh nhân tiểu đường ngạc nhiên khi thấy kết quả xét nghiệm
Bất chấp nỗi sợ đường huyết vọt cao do thói quen ăn nửa bắp ngô luộc mỗi sáng, người phụ nữ 60 tuổi nhận kết quả xét nghiệm bất ngờ nhờ biết cách cắt giảm bớt cơm trắng hợp lý.
05/09/2026 15:24:05
Tố cáo 5 kiểu ăn tinh bột "bòn rút" tuổi thọ: Tưởng lành mạnh hóa ra hại sức khỏe vô cùng!
Nếu bạn đang ăn tinh bột theo 1 trong 5 kiểu này, phải bỏ ngay trước khi cả đống bệnh tật "ùn ùn" kéo đến!
30/09/2025 11:35:59
Kiêng tinh bột, chỉ ăn rau, người đàn ông phải nhập viện điều trị
Vì sợ bệnh đái tháo đường nên người đàn ông ăn uống rất kiêng khem sau đó phải nhập viện.
07/06/2024 16:04:51
Trung Quốc chi 2,2 tỷ USD mua một loại tinh bột, Việt Nam là nhà cung cấp lớn thứ 2
Trung Quốc đã chi khoảng 2,2 tỷ USD để nhập khẩu 4,31 triệu tấn tinh bột sắn trong năm 2022. Việt Nam là nhà cung cấp tinh bột sắn lớn thứ 2 cho thị trường Trung Quốc, đứng sau Thái Lan.
17/02/2023 13:51:47
Cô gái 28 tuổi nhập viện sau 3 tháng chỉ ăn thịt và không tinh bột, bác sĩ: Các bạn trẻ cần hiểu 4 điều trước khi quyết định ăn Keto, đừng giảm cân theo trào lưu
Là con gái, ai cũng mong muốn mình có 1 vóc dáng đẹp, tuy nhiên việc nhịn ăn, dùng thuốc hay bất chấp các phương pháp giảm cân không phù hợp có thể vừa không có kết quả mà còn gây hại đến sức khỏe.
25/08/2021 05:07:16
Không ăn tinh bột để giảm cân, giữ dáng: Trào lưu làm đẹp hay phá hoại nhan sắc, sức khoẻ?
Có rất nhiều người đang áp dụng giải pháp giảm cân, giữ dáng bằng cách loại bỏ cơm, tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn. Việc này về lâu dài có an toàn sức khoẻ không? Lợi hay hại?
22/05/2018 17:34:38
Dân mạng hả hê khi thấy cô gái 'ăn gì cũng được' bị bạn trai đá vì không ăn được tinh bột
"Ăn gì cũng được" không phải là một câu trả lời dễ dãi và dễ chịu đâu nhé các cô gái.
22/03/2018 17:38:01
Lật tẩy chiêu độn tinh bột vào ma túy đá
Khám nhà đại lý ma túy, cảnh sát thu được một loại tinh bột mà dân chơi khai là "phôi". Chất này được độn thêm vào ma túy đá để tăng trọng lượng, bán kiếm lời.
21/12/2015 18:29:39
Mỹ nhân Việt nói không với tinh bột, đồ ngọt để giảm cân
Minh Hằng, Trương Quỳnh Anh, Tóc Tiên hay Kỳ Hân đều là những mỹ nhân sở hữu vòng eo con kiến sau khi cắt giảm tối đa tinh bột, đồ ngọt khỏi chế độ ăn uống.
13/09/2015 04:31:14
Bài đọc nhiều
Giá xăng đồng loạt giảm trong đêm, có loại giảm 1.804 đồng/lít
Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai Đào Xuân Cơ được bổ nhiệm làm Thứ trưởng Bộ Y tế
Tử vi Chủ nhật 1/11/2026 của 12 con giáp: Dần đón lộc bất ngờ, Tý nhạy bén nắm thời cơ
Cựu nhân viên VinFast lĩnh 17 năm tù vì đường dây làm giả hồ sơ ưu đãi mua ô tô điện
Hà Nội: Khởi tố người đàn ông trong vụ chặn đầu ô tô, tát và véo mũi tài xế trên đường Dương Đức Hiền