Muốn sống thọ hãy "ăn sáng như vua, ăn tối như hành khất"

Các bác sĩ khuyên mọi người muốn khỏe mạnh hãy chú trọng ăn nhiều vào bữa sáng, giảm dần về chiều tối, đúng như câu nói "ăn sáng như ông hoàng, ăn trưa như người giàu, ăn tối như hành khất".

09/08/2016 09:34:00

6 thực đơn bữa sáng giúp người gầy tăng cân

Ăn sáng là cách thúc đẩy quá trình tăng cân tự nhiên, lành mạnh. Chuyên gia dinh dưỡng đã đề xuất 6 thực đơn dành cho những người gầy muốn tăng cân.

23/07/2016 07:35:00

Vì sao nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng?

Trứng vịt lộn là món ăn phổ biến ở Việt Nam do nhiều đạm, khó tiêu, nên thích hợp cho buổi sáng.

13/07/2016 11:09:00

Teo cơ vì không ăn sáng

Thói quen nhịn ăn sáng có thể gây nguy hiểm đối với sức khỏe như tụt huyết áp, teo cơ, thậm chí viêm loét dạ dày.

12/07/2016 08:14:00

Ăn vào khoảng thời gian nào là tốt nhất

Lựa chọn thực phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể là cần thiết, song ăn chúng ra sao và vào thời gian nào lại càng quan trọng hơn.

30/06/2016 09:25:00

Bạn có hiểu hết ý nghĩa của câu "sáng ăn cho mình, tối ăn cho kẻ thù"?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia rất nhiều bệnh tật đều bắt nguồn từ thói quen ăn uống không tốt vào buổi tối.

27/06/2016 10:01:00

Gợi ý bữa sáng giàu protein vẫn giữ dáng đẹp

Protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cho các cơ hoạt động hiệu quả. Hãy bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng bằng bữa sáng giàu protein.

30/05/2016 06:53:00

5 sai lầm khi thức dậy khiến bạn mệt mỏi cả ngày

Tập thể dục khi đói, ăn sáng thiếu protein hay không uống nước khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cả ngày của bạn.

18/03/2016 08:40:45

Điều gì xảy ra nếu bạn bỏ bữa sáng

Không ăn sáng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe như huyết áp cao, béo phì, bộ nhớ và hoạt động nhận thức kém, tâm trạng không tốt...

01/03/2016 09:59:08

Lý do bữa ăn sáng rất quan trọng

Ăn sáng giúp giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện bộ não và thông minh hơn.

23/02/2016 10:36:52

Sát thủ bị bắt vì thói quen ăn sáng

Sau khi tổ chức cho đàn em gây trọng án, Tuấn “lùn” mất dấu trong khu phức tạp nhất về trật tự của TP Hải Phòng.

15/02/2016 11:12:09

Tại sao nên ăn trứng tráng vào buổi sáng

Trứng giàu protein, vitamin và các chất dinh dưỡng khác giúp duy trì sự sống, kích thích não bộ và ngăn ngừa một số loại ung thư…

15/02/2016 09:20:56

Buổi sáng ngày rét nên ăn gì?

Chuyên gia cho hay, vào mùa đông, khi cơ thể phải đối mặt với giá lạnh, bữa sáng cần cung cấp từ 300 đến 350 calo và là những món nóng ấm.

24/01/2016 13:19:47

8 thực phẩm người nào cũng NÊN ĂN vào bữa sáng

Mỗi sáng trước khi đi làm, bạn đừng bỏ qua việc ăn sáng bằng những thực phẩm giàu năng lượng dưới dây.

21/01/2016 11:24:38

Ăn sáng thật nhiều bù cho cả ngày - sai lầm tai hại

Nhiều người có thói quen ăn một bữa sáng thật lớn để bổ sung năng lượng cho cả ngày mà bỏ qua các bữa khác. Tuy nhiên, điều đó gây hại lớn tới sức khỏe.

19/01/2016 10:37:48

6 món ăn tuyệt đối không nên ăn vào bữa sáng

Bánh xèo, bánh quế và bất kỳ loại món tráng miệng, hoặc các món ăn vặt nào đều không nên ăn vào buổi sáng.

17/01/2016 08:34:58

Muốn giảm cân – đừng bao giờ ăn sáng kiểu này!

Dưới đây là 3 sai lầm phổ biến nhiều người thường mắc khi ăn sáng và cách để điều chỉnh lại để có thể giảm cân hiệu quả.

28/10/2015 09:56:10

Nên ăn bữa sáng sau khi ngủ dậy bao lâu

Sau một đêm ngủ dài, bạn có thể ăn ngay khi tỉnh dậy để thúc đẩy trao đổi chất và cải thiện tâm trạng chuẩn bị cho ngày mới.

27/10/2015 07:17:41