-
Tháo chạy khỏi "địa ngục" lừa đảo Campuchia: Khi tự do chỉ là khởi đầu của sự bế tắc -
7 lá xoài giá hơn 50.000 đồng: Từ "phế phẩm" vỉa hè Việt đến mặt hàng có mã vạch tại Mỹ -
Cháy lớn căn hộ tầng 16 chung cư ở Nha Trang, hai người tử vong -
Người giàu không bao giờ ghép 2 nải chuối đặt lên bàn thờ thắp hương ngày Tết, hóa ra đều có lý do! -
Quảng Trị: Phát hiện 2 học sinh lớp 3 tử vong thương tâm khi vừa nghỉ Tết, hé lộ nguyên nhân -
Camera ghi lại va chạm giữa xe rác và 1 học sinh trên đường Nguyễn Tuân, nam sinh kêu cứu thất thanh -
Triệt phá đường dây sản xuất, tiêu thụ nước mắm, bột nêm, bột ngọt giả quy mô lớn -
Đi xe máy về quê ăn Tết: Những điều cần chuẩn bị để chuyến đi an toàn, thuận lợi -
Hai "báo thủ" không mũ bảo hiểm tông trực diện ô tô và cái kết, camera ghi lại toàn bộ diễn biến sự việc -
Cú lội ngược dòng cuối phiên đưa VN-Index vượt 1.800 điểm
Thể thao
01/11/2023 22:30Bí quyết giúp cựu ngôi sao Ngoại hạng Anh giữ phong độ, 'hạ gục' mỹ nhân đẹp nhất làng bóng đá
Graziano Pelle hiện 38 tuổi và đang đang tận hưởng cuộc sống hạnh phúc bên bà xã xinh đẹp Viktoria Varga - người từng được mệnh danh là nàng WAGs đẹp nhất thế giới.
Viktoria Varga có nhan sắc yêu kiều, thân hình gợi cảm và luôn đồng hành cùng chồng trên con đường luyện tập thể thao mỗi ngày để có một cuộc sống luôn tràn đầy năng lượng.
Trên thực tế, Graziano Pelle cũng sở hữu body săn chắc, không một chút mỡ thừa. Anh có vóc dáng cao lớn, cơ bụng chuẩn 6 múi đẹp như tạc tượng. Thông qua những bức hình được cựu cầu thủ này chia sẻ trên trang cá nhân có thể thấy anh là một người yêu thích vận động, rèn luyện thể lực ở bất kỳ nơi đâu.
Graziano Pelle cũng sở hữu thân hình săn chắc, vóc dáng cao lớn, cơ bụng chuẩn sáu múi đẹp như tạc tượng. Để duy trì thể trạng như vậy, cựu tiền đạo Italia luôn thực hiện các bài tập dù dù ở nhà hay đi du lịch.
Bên cạnh việc duy trì 4-5 ngày đến phòng tập gym thì Graziano Pelle cũng tích cực đạp xe, leo núi và bơi lội để có được một cơ thể vạm vỡ, săn chắc cùng sức khỏe dẻo dai hơn.
Cựu ngôi sao Ngoại hạng Anh từng tiết lộ việc thích yêu thích các môn thể thao mạo hiểm, và thường xuyên du lịch, khám phá và trải nghiệm nhiều vùng đất mới sau khi giải nghệ.
Song song với việc luyện tập, Graziano Pelle cũng chú trọng đến chế độ dinh dưỡng, khi rất thích chế độ ăn Địa Trung Hải, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cựu tiền đạo 38 tuổi sử dùng đều đặn ngũ cốc nguyên hạt như lúa mạch đen, gạo lứt, yến mạch; các loạt hạt như hạt hướng dương, hạt điều hay các loại thực phẩm gồm rau củ như cải xoăn, rau bó xôi, bông cải xanh.
Chất béo lành mạnh Graziano Pelle hay sử dụng là dầu ô liu nguyên chất và dầu quả bơ. Cựu cầu thủ này chủ yếu dùng thịt gia cầm, thịt bò, trứng và không sử dụng những đồ chiên rán, thịt chế biến sẵn hay đồ uống có đường.
Ông xã của Viktoria Varga cũng hạn chế sử dụng những đồ uống có ga và chứa nhiều chất phụ gia. Theo Graziano Pelle, những thực phẩm này rất có hại cho sức khỏe, thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Hai vợ chồng Graziano Pelle có sự đồng điệu trong tâm hồn lẫn phong cách sống và đều hướng tới những điều tích cực và lành mạnh. Chính vì vậy, việc họ cùng nhau tập luyện trong phòng gym, thưởng thức những bữa ăn dinh dưỡng khoa học đã trở thành thói quen mỗi ngày.
Hồng Duy (SHTT)
- Tổng thống lâm thời Venezuela: "Ông Maduro vẫn là nhà lãnh đạo hợp pháp" (08:11)
- Tháo chạy khỏi "địa ngục" lừa đảo Campuchia: Khi tự do chỉ là khởi đầu của sự bế tắc (22 phút trước)
- Vụ cháy chung cư khiến 2 người tử vong ở Nha Trang: Dấu hiệu lạ của căn phòng trước khi lửa bùng lên (41 phút trước)
- Chuyện ấm lòng ngày giáp Tết: Hai người phụ nữ Hà Tĩnh trả lại túi vàng trị giá hơn 30 triệu đồng (55 phút trước)
- 7 lá xoài giá hơn 50.000 đồng: Từ "phế phẩm" vỉa hè Việt đến mặt hàng có mã vạch tại Mỹ (1 giờ trước)
- Giá vàng thế giới rơi thẳng đứng, thị trường chao đảo trong phiên rạng sáng (1 giờ trước)
- Atletico Madrid hủy diệt Barcelona với tỷ số khó tin (1 giờ trước)
- Arsenal đánh rơi chiến thắng trước Brentford, cuộc đua vô địch thêm căng thẳng (1 giờ trước)
- Nhóm nhạc thần tượng trên livestream: Khán giả “cầm trịch”, ngôi sao kiếm tiền tỷ nhờ donate (1 giờ trước)
- Mai Phương Thúy úp mở chuyện “chọn nhà bên Mỹ”, dân mạng xôn xao nghi vấn định cư nơi xứ người (1 giờ trước)