-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
Ăn - Chơi
10/09/2023 07:366 loại nước uống buổi sáng bổ hơn nhân sâm, tổ yến
Cơ thể của con người có đến 60% là nước, chính vì vậy việc uống nước lọc là điều cần được chú trọng để có một cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh nước lọc, nhiều loại nước uống buổi sáng cũng có tác dụng giúp cải thiện tốt cho sức khỏe.
Nước mật ong
Uống nước mật ong sau khi ngủ dậy rất khoa học và mang lại nhiều công dụng. Cơ thể sau khi trải qua một đêm ngủ, phần lớn nước đã được bài tiết và hấp thu, lúc đói uống một tách nước mật ong giúp thanh lọc dạ dày và loại bỏ các chất cặn bã, bổ sung phần nước, lại tăng dinh dưỡng, hoàn toàn có thể thay thế nước lọc.
Hơn nữa, mật ong còn giúp kích thích sự tái tạo tế bào máu, hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể, và thúc đẩy sự sản xuất collagen.
Nước dừa

Nước dừa chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các chất điện giải quan trọng. Uống nước dừa khi còn đói vào buổi sáng có lợi cho sức khỏe.
Nước nghệ

Thêm một ít bột nghệ vào cốc nước ấm và uống vào buổi sáng khi đói. Chất chống oxy hóa và đặc tính chống ung thư trong nghệ hoạt động tốt nhất vào thời điểm này. Nó còn giúp giảm lượng cholesterol xấu và kháng viêm trong cơ thể.
Trà gừng

Gừng có tính chất dược mạnh mẽ, nếu uống trà gừng vào buổi sáng có thể giúp giảm triệu chứng tiêu chảy và khó chịu ở dạ dày. Ngoài ra, gừng có giúp giảm đau cơ. Uống trà gừng sau khi tập luyện buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nước chanh
Nước chanh là thức uống quen thuộc của nhiều người Việt dùng khi giải khát. Nhưng nếu uống nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ đem đến hiệu quả rất tốt cho sức khỏe.

Nước chanh là một nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và năng lượng. Nó giúp giảm căng thẳng cơ bắp và khớp xương, thanh lọc cơ thể, ổn định chức năng tiêu hóa, và tạo điều kiện tốt cho quá trình tạo da mới và ngăn ngừa quá trình lão hóa.
Tuy nhiên không nên uống nước chanh quá nhiều, bởi dễ bị kích ứng cho dạ dày. Thời điểm uống nước chanh ấm tốt nhất là sau khi ăn sáng 1-2 giờ.
Nước ép rau củ

Cách uống này rất tốt cho cơ thể hấp thụ vitamin và khoáng chất trong rau xanh. Ngay cả khi bữa sáng của bạn không có dinh dưỡng, nước ép rau xanh cũng có thể bù đắp hiệu quả.
Theo Thiên An (Saostar.vn)








- Cô gái 24 tuổi đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc 2025 (07/08/25 23:39)
- Phát hiện thi thể mất bàn tay chân, không quần áo ở Cà Mau (07/08/25 22:36)
- Hội bạn thân đẹp, giàu nổi tiếng TikTok Việt bị nghi nói xấu, nghỉ chơi (07/08/25 22:30)
- Mỹ nhân MasterChef qua đời vì tai nạn kinh hoàng ở tuổi 38 (07/08/25 21:56)
- Khởi tố vụ cô gái mất 96% sức khỏe vì bị khung đỡ đèn tiệc cưới đổ sập, đè lên người (07/08/25 21:07)
- Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai (07/08/25 21:03)
- Sesko đối mặt cú sốc văn hóa tại MU (07/08/25 20:58)
- Xác định được nhóm đánh hội đồng cháu gái 14 tuổi (07/08/25 20:50)
- Bãi nại cho người xách ngược cháu bé 16 tháng tuổi ném xuống nền bê-tông (07/08/25 20:45)
- Một cảnh sát giao thông bị thanh niên người Nga tấn công ở Nha Trang (07/08/25 20:37)




