Vì sao ăn uống lành mạnh vẫn tăng cân?
Dùng dầu olive, ăn nhiều rau củ, thường xuyên nấu ăn tại nhà nhưng cân nặng vẫn tăng có thể khiến nhiều người bối rối. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nguyên nhân đôi khi không nằm ở thực phẩm bạn chọn mà ẩn giấu trong thói quen nêm nếm và định lượng gia vị.
28/08/2026 14:04:33
Ăn một gói xôi 10.000 đồng mỗi sáng, cơ thể có thể gặp vấn đề gì?
Xôi là món ăn sáng tiện lợi, giá rẻ và giúp no lâu, nhưng nếu duy trì thói quen ăn mỗi ngày trong khi vẫn giữ nguyên lượng tinh bột ở các bữa còn lại, cơ thể có thể phải đối mặt với nguy cơ dư thừa năng lượng và mất cân đối dinh dưỡng.
28/08/2026 09:51:28
Tưởng tóc rụng chỉ cần chăm từ bên ngoài, 4 món ăn quen thuộc này mới là nguồn dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe
Nếu tóc liên tục rụng dù đã đổi đủ loại dầu gội, có lẽ đã đến lúc nhìn lại những gì xuất hiện thường xuyên trên mâm cơm.
28/08/2026 09:25:01
Diễn viên Hollywood Demi Moore chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63
Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ diễn viên nổi tiếng của Hollywood này chia sẻ 3 thói quen giúp duy trì sức khỏe khi tuổi tác tăng lên.
28/08/2026 08:26:06
Vì sao cơ thể cần được bổ sung đủ nước?
Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, khả năng điều hòa thân nhiệt, duy trì tuần hoàn và hoạt động của não, cơ bắp có thể bị ảnh hưởng, nhất là khi thời tiết nóng hoặc vận động nhiều.
28/08/2026 08:22:08
Nghiên cứu chỉ ra lợi ích tiềm năng của vitamin B6 với người trầm cảm
Sử dụng vitamin B6 liều cao hàng ngày có thể giúp giảm đáng kể các triệu chứng trầm cảm, theo nghiên cứu mới từ Đại học Reading (Anh).
27/08/2026 16:21:34
Triệu chứng chỉ kéo dài vài phút rồi biến mất, đừng vội mừng: Có thể là lời cảnh báo trước đột quỵ
Tê bì, yếu tay chân, nói khó, nhìn mờ hay mất thăng bằng xuất hiện đột ngột rồi tự hết vẫn có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của một cơn đột quỵ.
27/08/2026 14:09:41
Dùng đồ điện trong nhà thế này, bạn vừa tốn tiền vừa khiến thiết bị nhanh xuống cấp
Không phải cứ dùng ít là tiết kiệm điện. Một số thói quen tưởng vô hại lại khiến thiết bị làm việc nặng hơn, nhanh bẩn và giảm hiệu quả theo thời gian.
27/08/2026 10:08:06
4 lý do tình trạng dị ứng theo mùa nặng hơn vào ban đêm, cách hạn chế
Dị ứng theo mùa có thể gây sổ mũi, hắt hơi, ngứa mắt và nghẹt mũi, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tư thế nằm và các tác nhân trong phòng ngủ có thể khiến triệu chứng rõ rệt hơn vào ban đêm.
27/08/2026 08:19:00
Nên đóng hay mở cửa phòng ngủ khi đi ngủ?
Việc tạo ra một môi trường ngủ lý tưởng không chỉ dừng lại ở việc kiêng caffeine hay tránh xa điện thoại di động, mà còn bắt đầu từ chính cánh cửa phòng ngủ của bạn.
27/08/2026 07:51:08
Những thói quen khi đi bơi tiềm ẩn rủi ro sức khỏe bạn cần bỏ ngay
Một cựu nhân viên cứu hộ kiêm quản lý bể bơi tại Mỹ đã chỉ ra những thói quen tưởng vô hại, nhưng có thể làm tăng nguy cơ đuối nước, mất nước, cháy nắng, nhiễm nấm và các bệnh liên quan đến nguồn nước.
27/08/2026 07:15:02
Nên ăn bưởi hồng như thế nào để hạn chế nguy cơ tương tác thuốc?
Bưởi hồng là loại trái cây giàu dinh dưỡng, nhưng có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thu và chuyển hóa một số loại thuốc. Chính vì vậy, ăn bưởi khi đang sử dụng thuốc không phù hợp có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ, hoặc khiến thuốc kém hiệu quả hơn.
26/08/2026 16:52:32
Tác hại của clo lên tóc và cách hạn chế tác động khi bơi thường xuyên
Thường xuyên bơi trong hồ chứa clo có thể khiến tóc khô, xơ và dễ gãy. Một số thói quen đơn giản trước và sau khi xuống nước có thể giúp bạn hạn chế tác động của clo lên tóc.
26/08/2026 16:43:51
7 loại quả giàu chất chống oxy hóa tốt cho phụ nữ sau tuổi 40
Sau tuổi 40, lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp phụ nữ bổ sung vitamin, chất xơ và các hợp chất thực vật cần thiết cho sức khỏe.
26/08/2026 13:50:56
Món ăn quen thuộc trong bữa cơm Việt được ví như "vitamin trường thọ"
Không cần đến những thực phẩm đắt tiền, một món ăn quen thuộc trong nhiều gia đình Việt lại chứa ergothioneine, hợp chất được nhà hóa sinh Bruce Ames gọi là ứng viên của nhóm “vitamin trường thọ”. Đó chính là nấm.
26/08/2026 11:26:21
Ngày càng nhiều người tử vong vì ung thư dạ dày, bác sĩ cảnh báo 4 món không nên ăn vào buổi sáng khi bụng đói
Theo bác sĩ, một số thực phẩm quen thuộc nếu thường xuyên được sử dụng vào buổi sáng khi bụng rỗng có thể gây bất lợi cho niêm mạc dạ dày. Trong đó, thức ăn để qua đêm, đồ muối mặn, thực phẩm quá nóng và món nhiều đường được khuyến cáo nên hạn chế.
26/08/2026 10:16:06
Bác sĩ cảnh báo đồ uống người bệnh tim nên tránh
Nước tăng lực chứa caffeine cùng nhiều chất kích thích khác, có thể tác động đến nhịp tim. Bác sĩ tim mạch Mỹ James Stone đặc biệt khuyến cáo người mắc bệnh tim nên tránh loại đồ uống này.
26/08/2026 09:40:01
Nét đẹp nhân văn trong tục cúng cô hồn mùa Vu Lan: Chuẩn bị chu đáo và thực hành đúng cách
Mỗi mùa Vu Lan báo hiếu về, bên cạnh nghi thức tưởng nhớ tổ tiên, nghi lễ cúng cô hồn — hay còn gọi là cúng thí thực — lại trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống tâm linh của người Việt.
26/08/2026 06:39:16
Bê bối cải thảo nhúng hóa chất gây ung thư formaldehyde gây chấn động Trung Quốc
Hàng loạt lô cải thảo bị phát hiện nhúng gốc vào dung dịch formaldehyde để kéo dài thời gian tươi trong quá trình vận chuyển, khiến Trung Quốc phải khẩn cấp truy xuất nguồn hàng và kiểm tra trên diện rộng.
25/08/2026 22:01:30
Gia Lai: Hơn 100 người nhập viện cấp cứu nghi do ngộ độc bánh mì
Hơn 100 người tại phường An Khê (Gia Lai) đã phải nhập viện điều trị với các triệu chứng đau bụng, nôn mửa và sốt sau khi ăn bánh mì mua tại hộ kinh doanh Bin Bin.
25/08/2026 19:16:56
Bài đọc nhiều
Tử vi thứ 7 ngày 3/10/2026 của 12 con giáp: Sửu an tâm tiền bạc, Dậu bị soi mói
Cô gái Quảng Ninh cao 1m28 vượt 600km để nên duyên với chàng trai cao 1m43
Không khí lạnh tràn về, miền Bắc hứng mưa rất to rồi chuyển lạnh
Người đàn ông bị xe bán tải tông trước cổng bến xe, tử vong tại bệnh viện
Chốt lịch nghỉ Tết Âm lịch 2027: Cán bộ, công chức được nghỉ 7 ngày