-
Ngân hàng tặng thêm tiền cho người dân liên kết tài khoản VNeID
-
Người dân nhận quà tặng 100.000 đồng qua tài khoản kết nối VNeID hoặc trao trực tiếp
-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
Gia đình
29/09/2021 08:22Mới 25 tuổi đã mắc tiểu đường tuýp 2, cô gái hối hận khi biết 'thủ phạm' là 2 món ăn vặt vạn người trẻ đều mê
Tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hóa, nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do khả năng điều tiết đường bị cản trở, dẫn đến hàm lượng glucose trong cơ thể tăng lên. Bệnh tiểu đường chủ yếu được chia thành hai loại là tiểu đường tuýp 1 và tiểu đường tuýp 2.
Sự hình thành bệnh tiểu đường có liên quan đến thói quen sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh. Hiện nay, trên thế giới vẫn chưa có phương pháp điều trị hoàn toàn căn bệnh này. Tiểu đường không chỉ làm suy giảm chất lượng cuộc sống của bệnh nhân mà còn gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm như bệnh võng mạc, các vấn đề về thận, tổn thương tim mạch… Những năm gần đây, các ca mắc bệnh tiểu đường đang có xu hướng trẻ hóa.
Cô gái 25 tuổi đã mắc bệnh tiểu đường, "thủ phạm" là 2 món ăn quen thuộc
Mới đây, tờ Sohu (Trung Quốc) đưa tin về một trường hợp mắc bệnh tiểu đường khi tuổi đời còn rất trẻ, đó là Tiểu Bình (25 tuổi). Cô chia sẻ với bác sĩ: “Từ sau khi tốt nghiệp đại học, tôi thường xuyên phải làm việc tăng ca, thức khuya đến 1-2 giờ sáng đã trở thành thói quen bình thường. Tôi từng bỏ bữa sáng và không vận động thể thao trong thời gian dài. Cân nặng của tôi không ngừng tăng lên, tôi nghĩ mình đã trở nên béo phì”.

Một tháng trước đó, Tiểu Bình liên tục phải làm việc tăng ca nhiều ngày trong tuần. Cho đến tuần gần đây, cô đột nhiên cảm thấy chóng mặt và ngất đi, sau đó đã được đồng nghiệp đưa vào bệnh viện để điều trị. Trong quá trình kiểm tra sức khỏe toàn diện cho cô, bác sĩ nhận thấy lượng đường huyết lúc đói đã lên tới 10mmol/L (đường huyết lúc đói của người bình thường là 3.9 – 5.5mmol/L). Bác sĩ chẩn đoán cô đã mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Khi nhận kết quả xét nghiệm, Tiểu Bình vô cùng ngạc nhiên vì không nghĩ rằng căn bệnh tiểu đường lại đến với người trẻ như mình. Sau khi cô tiến hành trao đổi trực tiếp với bác sĩ, nguyên nhân gây bệnh đã dần sáng tỏ. Hóa ra vấn đề nằm ở chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt không lành mạnh của cô.
Có 2 món mà Tiểu Bình rất hay sử dụng:
1. Trà sữa
Cũng như bao bạn trẻ khác, Tiểu Bình rất thích uống trà sữa, cô có thói quen uống ít nhất 1 cốc trà sữa mỗi ngày. Theo tờ Thedailymeal, thành phần chủ yếu của trà sữa là đường, nếu uống quá nhiều trà sữa sẽ dẫn đến tình trạng tích tụ đường trong cơ thể, cộng thêm thói quen lười vận động sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
2. Thực phẩm giàu chất béo
Những món ăn mà Tiểu Bình lựa chọn thường là đồ nhiều chất béo và cholesterol chẳng hạn thức ăn nhanh, thực phẩm chiên dầu, đồ nướng… Nếu tiêu thụ các loại thực phẩm này thường xuyên không chỉ dẫn đến bệnh béo phì do mỡ được chuyển hóa thành đường mà còn gây bệnh tiểu đường. Lúc này, bệnh tiểu đường thường đi kèm với các vấn đề về thận và có thể gây tổn hại đến sức khỏe.
Cần duy trì 3 thói quen này mỗi ngày để phòng ngừa bệnh tiểu đường
- Điều chỉnh thói quen ăn uống
Để giảm thiểu rủi ro mắc bệnh tiểu đường, ngoài việc kiểm soát chế độ ăn uống, bạn cũng nên ăn đủ 3 bữa/ngày và chú ý đến vấn đề cân bằng dinh dưỡng.
- Tập thể dục hàng ngày
Thói quen tập thể dục mỗi ngày không những có thể cải thiện khả năng miễn dịch và sức đề kháng mà còn tăng cường chức năng tuyến tụy, giúp ổn định lượng đường trong máu. Tuy nhiên cường độ tập luyện nên cân nhắc tùy theo thể trạng sức khỏe hiện tại, không nên luyện tập quá sức vì sẽ làm gia tăng lượng đường trong máu. Thay vào đó, bạn nên tập luyện với cường độ tăng dần theo thời gian.
- Điều chỉnh cảm xúc
Nếu cơ thể luôn ở trạng thái căng thẳng và cáu kỉnh kéo dài thì sẽ ảnh hưởng đến tính ổn định của lượng đường trong máu. Vậy nên, bạn cần học cách giải phóng các áp lực trong cuộc sống, duy trì tâm trạng thoải mái, lạc quan để kiểm soát lượng đường trong máu tốt nhất.
Theo Tiểu Vy (Pháp Luật & Bạn Đọc)








- Bí mật công nghệ tên lửa AIM-260 JATM Mỹ khiến Trung Quốc và Nga "toát mồ hôi" (08:35)
- Ngân hàng tặng thêm tiền cho người dân liên kết tài khoản VNeID (08:33)
- Người dân nhận quà tặng 100.000 đồng qua tài khoản kết nối VNeID hoặc trao trực tiếp (08:27)
- Mỹ nam Hứa Quang Hán sắp tới Việt Nam (08:24)
- Joao Felix lập hat-trick cùng Ronaldo giúp Al Nassr thắng to (08:15)
- Bước chân dồn vang của các khối diễu binh tiến về Quảng trường Ba Đình (08:15)
- Loạt ảnh khoe body "đẹp ná thở" của Minh Hằng trong căn villa giá 1 tỷ 3 đêm (08:11)
- Tòa án Mỹ tuyên bố các đòn thuế quan áp lên nước ngoài của ông Trump "trái phép" (08:06)
- Thúy Hà xin lỗi sau tranh luận về diễn xuất trong "Mưa đỏ" (08:06)
- MC Huyền Trang Mù Tạt khoe bộ ảnh diện áo dài thướt tha sánh bước bên cầu thủ nổi tiếng mừng Đại lễ 2/9 (08:05)




