ăn gì vào bữa sáng
Trang 1
Vì sao giới trẻ ngày càng không cảm thấy đói vào buổi sáng?
Thức khuya tới 1-2 giờ sáng, ngủ bù đến trưa và kéo dài chuỗi thói quen “sáng không thấy đói – tối ăn bù – đêm tìm đồ ngọt” đang trở nên phổ biến ở nhiều bạn trẻ. Các chuyên gia cảnh báo mô hình sinh hoạt này là dấu hiệu rối loạn nhịp sinh học, âm thầm gây tổn hại chuyển hóa và sức khỏe lâu dài.
12/12/2025 06:19:26
Bữa sáng giản dị của cụ bà ở Nhật 102 tuổi vẫn bán mì hằng ngày
Cụ bà Fuku thức dậy trước 7h, dọn dẹp, ăn cơm với cá, trứng, rau. Ngày nào bà cũng ngủ trưa.
25/10/2025 10:15:16
Có nên thường xuyên ăn bánh mì trứng vào bữa sáng?
Bánh mì trứng là bữa sáng tiện lợi, dễ làm và tương đối cân bằng nếu chọn nguyên liệu tốt, chế biến đúng cách và ăn điều độ.
15/10/2025 08:16:19
Ăn gì để nhanh khỏi ốm
Ăn uống đúng cách là yếu tố quan trọng để hồi phục khi bị ốm. Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian mệt mỏi và sớm trở lại trạng thái khỏe mạnh.
14/10/2025 09:56:29
Điều gì xảy ra khi sáng nào cũng ăn xôi, bánh mì?
Xôi và bánh mì là hai món ăn sáng quen thuộc của người Việt. Tuy nhiên, ăn quá nhiều và thường xuyên có thể gây hại cho sức khỏe và không hiệu quả để khởi đầu một ngày mới.
13/09/2025 08:52:05
Bỏ bữa sáng nhưng uống cà phê mỗi ngày, điều gì xảy ra?
Nhiều người thường uống một ly cà phê rồi mới ăn sáng hoặc thậm chí bỏ qua bữa ăn này. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe cần loại bỏ.
27/08/2025 15:10:40
Bữa sáng nên ăn gì là tốt nhất?
Bắt đầu ngày mới với một bữa ăn sáng lành mạnh cùng với các loại thực phẩm dinh dưỡng có thể giúp bạn làm việc một cách hiệu quả.
14/11/2023 16:44:13
Bài đọc nhiều
U23 châu Á 2026: Xác định hai trận bán kết chưa từng có
Indonesia huy động lực lượng tìm kiếm máy bay mất tích, toàn bộ hành khách và thành viên chưa rõ số phận
Tóc Tiên ly hôn Touliver sau 6 năm: Nhìn lại quan điểm sống tự do và lý do chưa từng sinh con
Chuyên gia cảnh báo: 4 thói quen "lười" đang âm thầm bào mòn tuổi thọ của bạn
Thủ môn Li Hao: "Bức tường thép bất bại" của U23 Trung Quốc và thử thách cực đại cho hàng công U23 Việt Nam