giấc ngủ

9 điều nên làm vào buổi tối giúp bạn giảm cân trong lúc ngủ

Ngủ nude cũng là một cách hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

01/05/2018 14:45:49

Chuyên gia chia sẻ cách ngủ đúng, ngủ nhanh, không mất ngủ: Hãy ghi nhớ vì ai cũng sẽ cần!

Ai cũng cần dành 1/3 cuộc đời để ngủ, nhưng nhiều người không biết cách ngủ đúng, ngủ nhanh, không bị mất ngủ. Bài viết này vô cùng cần thiết cho bạn, cho các thành viên cao tuổi.

16/04/2018 18:21:19

Kỳ lạ cô bé mắc phải 'lời nguyền' cứ ngủ là chết

Chỉ vài giờ sau khi ra đời, cô bé bỗng ngừng thở và phải cấp cứu trong suốt 40 phút. Kể từ đó, màn đêm chính là cơn ác mộng của cả gia đình vì cứ nhắm mắt ngủ là bộ máy hô hấp của bé lại ngừng hoạt động và có thể khiến em tử vong bất cứ lúc nào.

13/04/2018 17:09:21

5 lợi ích khi ngủ khỏa thân: Mùa hè là thời điểm thích hợp để làm, cần cho cả nam và nữ

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những cặp đôi thường xuyên ngủ khỏa thân có đời sống tình dục tốt hơn những cặp đôi không có thói quen này.

31/03/2018 13:37:47

Lợi ích bất ngờ khi ngủ khỏa thân

Chất lượng giấc ngủ cải thiện, giảm căng thẳng và thúc đẩy hôn nhân, tăng cường tuần hoàn máu... là lợi ích khi ngủ khỏa thân.

29/03/2018 02:32:33

10 phát hiện bất ngờ về sức khỏe có thể bạn chưa biết

Não con người bắt đầu lão hóa từ 25 tuổi, giấc ngủ giúp ngăn chặn cơn thèm đường, uống trà quá nóng có thể làm tăng nguy cơ ung thư...

26/03/2018 15:10:57

Ngủ nghiêng bên trái hay bên phải tốt hơn: Ai bị bệnh huyết áp, tim mạch nên tham khảo

Nếu bị bệnh liên quan đến huyết áp, bạn nên tập thói quen ngủ nghiêng bên phải. Tư thế này có tác dụng hạ huyết áp và giữ nhịp tim ổn định, tốt cho bệnh nhân tim mạch.

20/03/2018 18:08:00

Những thói quen rút ngắn tuổi thọ

Những thói quen tưởng như vô hại nhưng bạn không thể ngờ mình đang tự tay rút ngắn tuổi thọ và rước thêm rất nhiều bệnh nguy hiểm vào cơ thể.

18/03/2018 22:45:11

Sau ăn bao lâu mới nên đi ngủ? Đây là câu trả lời ai cũng cần biết

Theo kết quả nghiên cứu của trường Đại học Hy Lạp, đi ngủ ngay sau khi ăn có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.

06/02/2018 16:27:06

Giải mã lý do ngủ đủ giấc vẫn mệt mỏi

Uống rượu hoặc tập thể dục trước giờ ngủ tác động đến chất lượng giấc ngủ nên dù nghỉ ngơi lâu bạn vẫn mệt mỏi vào sáng hôm sau.

05/02/2018 15:10:14

Căn bệnh khiến người phụ nữ Anh hóa cô Tấm trong truyện cổ Việt Nam

Suốt 15 năm, mỗi sáng dậy, Anita Armitage 40 tuổi đều thấy mọi thứ trong nhà đã được dọn dẹp, lau chùi sạch sẽ mà không biết vì sao.

03/02/2018 13:23:31

Thức khuya, dậy muộn là dấu hiệu thông minh

Các nhà khoa học phát hiện người thức khuya, ngủ nướng thường thông minh, sáng tạo và hạnh phúc hơn những ai ngủ, dậy đúng giờ. 

09/12/2017 17:41:55