Khi đi ngủ vào ban đêm, nên mở hay đóng cửa phòng ngủ? Đây không phải là mê tín, nhớ nhắc gia đình mình
Phòng ngủ là môi trường quan trọng ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi của chúng ta, khi ngủ vào ban đêm thì nên mở hay đóng cửa? Trên thực tế, nhiều gia đình đang làm sai, vậy sẽ có những lưu ý gì? Hãy nói về nó từ một số khía cạnh để hiểu rõ hơn.
06/12/2021 00:33:12
Lợi - hại với sức khỏe của từng tư thế ngủ
Nằm nghiêng giúp giảm đau khớp, hạn chế ngủ ngáy trong khi nằm sấp dễ gây đau đầu, đau vai, cánh tay và đầu gối.
18/11/2021 17:43:12
Giờ đi ngủ để tránh nguy cơ đột quỵ và đau tim
Theo các chuyên gia, đi ngủ thường xuyên vào 22-23h giúp bạn có sức khỏe tốt.
11/11/2021 16:40:39
8 lời khuyên để ra khỏi giường vào buổi sáng mùa đông
Nếu bạn phải vật lộn để kéo mình ra khỏi giường vào một buổi sáng lạnh lẽo thì bạn không đơn độc.
30/10/2021 13:09:55
Bí ẩn ban đêm: Tại sao chúng ta thức dậy lúc 3 giờ sáng, khi đó cơ thể 'đang làm gì'?
Điều gì đang xảy ra trong cơ thể bạn lúc 3 giờ sáng?
17/10/2021 15:23:28
Đàn ông dựa vào dinh dưỡng, phụ nữ dựa vào giấc ngủ: 10 điều nên làm, 10 điều cần tránh để giữ sức khỏe, kéo dài thanh xuân
Đối với cả nam và nữ, chế độ ăn uống và ngủ nghỉ chính là hai yếu tố cần được đặc biệt chú trọng để giữ gìn sức khỏe, đẩy lùi lão hóa.
29/08/2021 16:32:32
Phụ nữ khi ngủ, kiên trì giữ tư thế này sẽ giúp giảm cân, ngừa bệnh phụ khoa và cải thiện giấc ngủ
Một tư thế ngủ thoải mái không chỉ cho phép chúng ta ngủ ngon mà còn thêm rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể, đặc biệt là đối với phụ nữ.
16/08/2021 20:26:37
6 món đồ kiêng kỵ, chớ dại mà đặt trong phòng ngủ kẻo sức khỏe sa sút, hôn nhân lục đục
Việc đặt những đồ vật cấm kỵ này trong phòng ngủ sẽ khiến gia đình gặp nhiều chuyện thị phi, ảnh hưởng đời sống, sức khỏe các thành viên trong nhà.
16/08/2021 13:39:30
Giấc ngủ là 'thực phẩm' tốt nhất thế giới, giúp tăng cường sức đề kháng và tăng tuổi thọ: 3 cách giúp bạn có giấc ngủ chất lượng nhất
Mất ngủ gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm. Vậy làm cách nào để có giấc ngủ sâu và ngon?
09/08/2021 17:19:10
Ba tư thế ngủ phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?
Ngoài các yếu có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ như lối sống và chế độ ăn, tư thế ngủ cũng có những tác động nhất định đến sức khỏe của bạn.
06/08/2021 21:46:17
Ác mộng đeo bám, lập tức thay đổi phong thủy phòng ngủ
Nếu phòng ngủ của bạn phạm phải những lỗi phong thủy dưới đây, cần nhanh chóng tìm cách hóa giải, tránh tình trạng sức khỏe suy yếu, tình cảm vợ chồng giảm sút.
14/05/2021 13:45:43
7 đồ cấm kỵ trong phong thủy phòng ngủ khiến sức khỏe sa sút, hôn nhân lục đục
Các thiết kế nội thất trong phòng ngủ luôn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, hạnh phúc của chính chủ nhân ngôi nhà. Một nơi nghỉ ngơi hợp phong thủy sẽ mang đến tài lộc, hạnh phúc và thịnh vượng.
11/05/2021 13:42:00
Loại quả nên ăn trước khi ngủ có lợi cho sức khoẻ
Bạn có thể ăn một ít hoa quả nhẹ nhàng như chuối, kiwi... vào buổi tối để có giấc ngủ sâu, an lành.
22/04/2021 16:33:48
Phụ nữ tỉnh giấc vào ban đêm có nguy cơ chết trẻ cao gấp đôi, làm theo các cách này có thể giảm nguy cơ
Một nghiên cứu đã tiết lộ rằng phụ nữ thức dậy vào ban đêm có nguy cơ chết trẻ cao gấp đôi. Nhưng họ có thể giảm nguy cơ bằng cách dùng nút bịt tai, điều trị chứng ngáy ngủ hoặc giảm cân, các bác sĩ nói.
20/04/2021 22:48:51
Trước khi đi ngủ là thời điểm quan trọng nhất để giữ gìn sức khỏe, thường xuyên làm 3 điều vào lúc này thì rất tiếc bạn đang tự hại mình
Trước khi đi ngủ là thời điểm vàng để giữ gìn sức khỏe. Lúc này, hình thành một số thói quen tốt có tác động rất lớn đến sức khỏe!
01/03/2021 06:00:08
Làm gì để thoát khỏi bóng đè?
Tôi rất hay bị bóng đè khi ngủ và giật mình nửa đêm.
05/12/2020 20:56:57
Nữ doanh nhân mắc chứng đã ngủ thì không thể tự thức dậy
Chứng bệnh kỳ lạ khiến người phụ nữ 38 tuổi không thể thức dậy mỗi sáng dù chuông báo thức kêu 4 lần và người chồng thường phải mất đến 1 tiếng để gọi cô dậy.
02/12/2020 07:01:54
Ngủ như thế nào để giảm cân?
Thiếu ngủ dài ngày sẽ làm bạn tăng cân do thèm những món giàu carbohydrate (tinh bột, đường, chất xơ) cùng đồ ăn vặt có vị ngọt.
11/09/2020 18:26:14
Ngáy khi ngủ cảnh báo điều gì?
Người ngủ ngáy không chỉ khiến người khác thấy phiền mà còn có thể tiềm ẩn bệnh đường hô hấp hay hội chứng ngưng thở khi ngủ.
08/09/2020 23:05:36
Cứ ngỡ ngủ ngáy, buồn ngủ vào ban ngày là bình thường nhưng bác sĩ lại cảnh báo căn bệnh nguy hiểm
Anh Quân cho rằng bản thân thiếu ngủ và đã ngủ bù 8 tiếng vào cuối tuần, thế nhưng càng ngủ thì tình trạng sức khỏe của anh vẫn không cải thiện.
17/08/2020 16:54:11
Bài đọc nhiều
Xôn xao thông tin quá khứ của cô gái cầm guốc trong vụ hành hung tài xế taxi ở Quảng Ninh
Ca sĩ Mạnh Quỳnh chống nạng, ngồi xe lăn về Việt Nam biểu diễn, xúc động xin lỗi khán giả
Bức tâm thư xúc động của vợ cầu thủ Duy Mạnh trước giờ cùng chồng sang Mỹ phẫu thuật
Bắt giữ 3 nghi phạm trong vụ "cải thảo ướp hóa chất gây ung thư" tại Trung Quốc
Phát hiện cửa hàng bán công khai đồ hiệu giả ở Bắc Ninh, chuyển hồ sơ xử lý hình sự