giấc ngủ
Giấc ngủ ở các nước giàu: Chỉ có người dân ở một quốc gia ngủ đủ 8 tiếng
Trong danh sách 11 nước giàu, chỉ có người dân Phần Lan ngủ đủ 8 tiếng. Người Nhật đi ngủ lúc gần 1h sáng và kéo dài chưa tới 7 tiếng.
Xúc động bé gái ngủ ngon lành trên sọt rau của mẹ, tay vẫn cầm củ khoai ăn dở
Mới đây, đoạn clip do một người đi đường vô tình ghi lại được cảnh bé gái ngủ ngon lành trên chiếc xe rau của mẹ khiến ai nấy nghẹn ngào, xúc động.
Điện thoại có 1 nút nhỏ bật lên khi ngủ lợi đủ đường: Giảm bức xạ, ngủ ngon và phòng ung thư
14/07/2023 09:59
Điện thoại là vật bất ly thân của nhiều người nhưng dùng để tận dụng được tối đa lợi ích nhất, đừng quên bật nút nhỏ này.
Có 4 bất thường này khi ngủ ban đêm cần cảnh giác với nhồi máu não
03/07/2023 07:59
Giấc ngủ ban đêm phản ánh nhiều điều về tình trạng sức khỏe mỗi người. Trong đó có những bất thường đang cảnh báo nguy cơ nhồi máu não nhưng ít người biết.
Ngủ trưa đúng cách giúp não trẻ ra 7 tuổi
23/06/2023 14:15
Những giấc ngủ ngắn thường xuyên vào ban ngày có thể làm chậm quá trình co rút não, giúp người lớn tuổi giữ tinh thần minh mẫn.
Bí quyết ngủ để thành công của những tỷ phú trên thế giới, hóa ra khác biệt hoàn toàn với những người nghèo
17/05/2023 20:44
Nhiều người cho rằng những người thành công và giàu có chỉ chăm chăm làm việc không ngừng nghỉ và chẳng bao giờ ngủ đủ giấc nên mới đạt được thành tựu. Tuy nhiên thực tế họ lại có lựa chọn hoàn toàn khác so với suy nghĩ của số đông.
Đi ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất?
15/05/2023 15:33
Theo các chuyên gia, thời điểm lý tưởng để đi ngủ là từ 22 - 23 giờ đêm.
Giật mình tác hại khi nằm ngủ trên sàn nhà ngày nắng nóng
18/04/2023 22:51
Ngủ trên sàn nhà được tin là có lợi cho sức khỏe. Tuy vậy, không phải trường hợp nào không gian ngủ này cũng mang lại lợi ích như mong đợi.
Ngủ hơn 9 tiếng một đêm có thể bị đột quỵ
09/04/2023 14:09
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Thần kinh học cho thấy ngủ quá nhiều có thể gây hại. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) của Mỹ khuyến nghị ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm, nhưng các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ngủ hơn 9 tiếng mỗi đêm có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn.
7 động tác trước khi đi ngủ được coi là 'thuốc trường sinh'
04/04/2023 07:05
Trước khi ngủ, bạn nên dành 10-20 phút để hút thở bằng bụng, giúp thúc đẩy hoạt động tim phổi thông qua chuyển động của cơ hoành.
Bài đọc nhiều
Gia dình ông Đinh La Thăng không nhờ ai kêu gọi đặc xá, sẽ có động thái pháp lý với kẻ lợi dụng hình ảnh
Diễn viên Trương Nghệ Dương bị tử hình
Ông chủ nhà hàng chi 54 triệu đồng/ngày thuê container chắn cửa, chống bão số 3 Wipha
Ngủ quên, gia đình trẻ thoát chết trong vụ lật tàu trên vịnh Hạ Long
Chuyện tình của nam NSND U70 vừa được bạn gái kém 36 tuổi cầu hôn bất chấp đàm tiếu