giấc ngủ
Trang 1
5 thói quen khi ngủ khiến bạn già nua, thậm chí gây 'đoản mệnh', đáng tiếc nhiều người mắc phải
Theo nghiên cứu, gần 1/3 cuộc đời của một người dành cho giấc ngủ, vì vậy chất lượng giấc ngủ có tốt và thời gian ngủ có đủ hay không là điều đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe thể chất.
20/04/2022 09:11:33
Khô miệng đột ngột giữa đêm? Không hẳn là thiếu nước, nó có thể là 'tín hiệu' từ 6 căn bệnh này
Có không ít người cho rằng, dấu hiệu miệng khô và đắng khi thức dậy là điều bình thường nhưng thực tế nó là tín hiệu cảnh báo cơ thể đang có vấn đề.
19/03/2022 08:35:16
Người xưa có câu: 3 thời điểm ngủ khiến 'mệnh mỏng như giấy', đó là những thời điểm ngủ nào?
Trong cuộc đời của mỗi người, thời gian để ngủ chiếm 1/3 tổng thời gian của chúng ta. Cũng như một ngày ngủ 8 tiếng, có người thì thấy tinh thần sảng khoái, có người thì lại thấy mệt mỏi, bơ phờ. Có thể bạn đã phạm phải 3 thời điểm ngủ khiến cơ thể càng yếu hơn này.
27/02/2022 15:47:10
Tại sao khi đang ngủ, bạn bị tỉnh giấc giữa đêm? Đây là 6 nguyên nhân ít người biết
Việc bị mất ngủ có thể nằm ở những điều nhỏ nhặt nhất mà bạn thậm chí còn chưa nghĩ đến.
17/02/2022 14:33:26
7 thói quen khi ngủ phá hủy sức khỏe cực nhanh, coi chừng nguy cơ không bao giờ tỉnh dậy
Ngủ không ngon giấc có thể gây tổn hại tới sức khỏe, một số thói quen khi ngủ thậm chí còn có thể gây nguy tính mạng, bạn nên thay đổi ngay.
27/01/2022 16:38:26
Sáng nào cũng tỉnh giấc vào đúng khung giờ này thì chứng tỏ tim, thận, phổi đang 'kêu cứu': Đừng chủ quan bỏ qua
Nếu nhận thấy thường xuyên thức giấc vào khung giờ dưới đây thì chứng to sức khỏe đang có vấn đề, hãy đề cao cảnh giác.
26/01/2022 09:51:49
Cách để ngủ ngon không bị giật mình và không thức giấc giữa đêm
Giật mình khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến nhiều người gặp phải. Nếu hiện tượng này kéo dài thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý người bệnh. Vậy đâu là cách giúp bạn ngủ ngon, không bị giật mình và không thức giấc giữa đêm?
16/01/2022 09:25:18
Khi đi ngủ vào ban đêm, nên mở hay đóng cửa phòng ngủ? Đây không phải là mê tín, nhớ nhắc gia đình mình
Phòng ngủ là môi trường quan trọng ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi của chúng ta, khi ngủ vào ban đêm thì nên mở hay đóng cửa? Trên thực tế, nhiều gia đình đang làm sai, vậy sẽ có những lưu ý gì? Hãy nói về nó từ một số khía cạnh để hiểu rõ hơn.
05/12/2021 17:33:12
Lợi - hại với sức khỏe của từng tư thế ngủ
Nằm nghiêng giúp giảm đau khớp, hạn chế ngủ ngáy trong khi nằm sấp dễ gây đau đầu, đau vai, cánh tay và đầu gối.
18/11/2021 10:43:12
Giờ đi ngủ để tránh nguy cơ đột quỵ và đau tim
Theo các chuyên gia, đi ngủ thường xuyên vào 22-23h giúp bạn có sức khỏe tốt.
11/11/2021 09:40:39
8 lời khuyên để ra khỏi giường vào buổi sáng mùa đông
Nếu bạn phải vật lộn để kéo mình ra khỏi giường vào một buổi sáng lạnh lẽo thì bạn không đơn độc.
30/10/2021 06:09:55
Bí ẩn ban đêm: Tại sao chúng ta thức dậy lúc 3 giờ sáng, khi đó cơ thể 'đang làm gì'?
Điều gì đang xảy ra trong cơ thể bạn lúc 3 giờ sáng?
17/10/2021 08:23:28
Đàn ông dựa vào dinh dưỡng, phụ nữ dựa vào giấc ngủ: 10 điều nên làm, 10 điều cần tránh để giữ sức khỏe, kéo dài thanh xuân
Đối với cả nam và nữ, chế độ ăn uống và ngủ nghỉ chính là hai yếu tố cần được đặc biệt chú trọng để giữ gìn sức khỏe, đẩy lùi lão hóa.
29/08/2021 09:32:32
Phụ nữ khi ngủ, kiên trì giữ tư thế này sẽ giúp giảm cân, ngừa bệnh phụ khoa và cải thiện giấc ngủ
Một tư thế ngủ thoải mái không chỉ cho phép chúng ta ngủ ngon mà còn thêm rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể, đặc biệt là đối với phụ nữ.
16/08/2021 13:26:37
6 món đồ kiêng kỵ, chớ dại mà đặt trong phòng ngủ kẻo sức khỏe sa sút, hôn nhân lục đục
Việc đặt những đồ vật cấm kỵ này trong phòng ngủ sẽ khiến gia đình gặp nhiều chuyện thị phi, ảnh hưởng đời sống, sức khỏe các thành viên trong nhà.
16/08/2021 06:39:30
Giấc ngủ là 'thực phẩm' tốt nhất thế giới, giúp tăng cường sức đề kháng và tăng tuổi thọ: 3 cách giúp bạn có giấc ngủ chất lượng nhất
Mất ngủ gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm. Vậy làm cách nào để có giấc ngủ sâu và ngon?
09/08/2021 10:19:10
Ba tư thế ngủ phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?
Ngoài các yếu có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ như lối sống và chế độ ăn, tư thế ngủ cũng có những tác động nhất định đến sức khỏe của bạn.
06/08/2021 14:46:17
Ác mộng đeo bám, lập tức thay đổi phong thủy phòng ngủ
Nếu phòng ngủ của bạn phạm phải những lỗi phong thủy dưới đây, cần nhanh chóng tìm cách hóa giải, tránh tình trạng sức khỏe suy yếu, tình cảm vợ chồng giảm sút.
14/05/2021 06:45:43
7 đồ cấm kỵ trong phong thủy phòng ngủ khiến sức khỏe sa sút, hôn nhân lục đục
Các thiết kế nội thất trong phòng ngủ luôn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, hạnh phúc của chính chủ nhân ngôi nhà. Một nơi nghỉ ngơi hợp phong thủy sẽ mang đến tài lộc, hạnh phúc và thịnh vượng.
11/05/2021 06:42:00
Loại quả nên ăn trước khi ngủ có lợi cho sức khoẻ
Bạn có thể ăn một ít hoa quả nhẹ nhàng như chuối, kiwi... vào buổi tối để có giấc ngủ sâu, an lành.
22/04/2021 09:33:48
Bài đọc nhiều
Rộ tin đồn Hoàng Hường bị bắt, cơ quan chức năng có mặt tại trụ sở kinh doanh dược phẩm Thiên Dược?
Xót xa gia cảnh nữ sinh bị tài xế xe bồn cố tình cán chết sau tai nạn
Hé lộ thông tin đời tư ít ai biết về Hoàng Hường? Điểm tên các scandal của doanh nhân Hoàng Hường?
Nữ nhân viên shop quần áo hoảng loạn vì bị gã thanh niên quấy rối giữa ban ngày
Truy nã hotgirl Ly "Meo" liên quan đường dây ma túy từ Tam giác vàng về