giấc ngủ

Mùa đông, đặt những thứ này ở dưới gối giúp giảm ho, hạn chế cảm lạnh, ngủ ngon

Nếu bạn đang có vấn đề về giấc ngủ trong tình hình thời tiết hiện tại, hãy thử áp dụng những thay đổi nhỏ này để có một cơ thể khoẻ mạnh.

22/11/2023 15:51:00

Ngủ nằm nghiêng hay nằm ngửa tốt hơn?

Giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với sức khỏe. Tuy nhiên, tư thế ngủ cũng có tác động nhất định tới sức khỏe và tinh thần của bạn. Vậy khi ngủ, nên nằm nghiêng, hay nằm ngửa mới tốt?

17/11/2023 17:17:56

Đi ngủ nhớ để điện thoại ở chế độ này, vừa giảm bức xạ lại giúp bạn có giấc ngủ ngon

Điện thoại có thể ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ người dùng. Tuy nhiên chỉ một thay đổi nhỏ sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe của mình.

25/10/2023 15:30:21

Vì sao phụ nữ luôn thích 'dạng rộng chân' khi ngủ?

Tư thế ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe và việc không khép chân khi ngủ giúp phụ nữ đạt được nhiều lợi ích tuyệt vời.

16/10/2023 21:09:40

Bạn có chảy nước dãi khi ngủ không? Vậy thì bạn rất may mắn và chúng tôi sẽ giải thích tại sao

Ngủ chảy nước miếng là một tình trạng phổ biến trong xã hội và là hiện tượng sinh lý tự nhiên.

13/10/2023 02:43:45

Thói quen khi ngủ tưởng vô hại nhưng có nguy cơ làm liệt nửa mặt, giảm cả chục năm tuổi thọ

Những thói quen xấu khi ngủ có thể khiến sức khỏe bị ảnh hưởng rất nhiều. Đừng chủ quan, hãy bỏ ngay để có một lối sống lành mạnh hơn.

16/09/2023 16:22:23

Vì sao người xưa dặn 'ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông'?

Người xưa thường dặn khi ngủ không nên để chân quay hướng tây, đầu không quay hướng đông, điều này có ảnh hưởng gì tới giấc ngủ của bạn.

08/09/2023 22:55:22

Ngủ dậy thấy những dấu hiệu bất thường này, cần đi khám ngay

Dưới đây là những dấu hiệu bất thường có thể bạn sẽ gặp phải khi ngủ dậy, Những dấu hiệu này cảnh báo sức khỏe của bạn đang có vấn đề, chớ chủ quan bỏ qua.

04/09/2023 15:29:33

Vì sao nhiều người mệt mỏi vẫn muốn thức khuya?

Ngày càng nhiều người trẻ thức khuya lướt mạng, bù đắp cho bản thân sau khi bận rộn, mệt mỏi với công việc trong ngày. Đây là hiện tượng “trì hoãn đi ngủ để trả đũa”.

30/08/2023 21:38:39

Vì sao khi ngủ phải kiêng 'chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông'?

Người xưa quan niệm: "Không nên ngủ quay chân hướng tây, đầu hướng đông" bạn có hiểu không?

23/08/2023 18:28:39

Nên ngủ lúc mấy giờ để sống thọ?

Bạn nên bắt đầu ngủ vào lúc 22-23h hằng ngày, hạn chế ngủ trưa quá lâu.

18/08/2023 15:19:10

Giấc ngủ ở các nước giàu: Chỉ có người dân ở một quốc gia ngủ đủ 8 tiếng

Trong danh sách 11 nước giàu, chỉ có người dân Phần Lan ngủ đủ 8 tiếng. Người Nhật đi ngủ lúc gần 1h sáng và kéo dài chưa tới 7 tiếng.

24/07/2023 15:17:31

Xúc động bé gái ngủ ngon lành trên sọt rau của mẹ, tay vẫn cầm củ khoai ăn dở

Mới đây, đoạn clip do một người đi đường vô tình ghi lại được cảnh bé gái ngủ ngon lành trên chiếc xe rau của mẹ khiến ai nấy nghẹn ngào, xúc động.

20/07/2023 06:45:32

Điện thoại có 1 nút nhỏ bật lên khi ngủ lợi đủ đường: Giảm bức xạ, ngủ ngon và phòng ung thư

Điện thoại là vật bất ly thân của nhiều người nhưng dùng để tận dụng được tối đa lợi ích nhất, đừng quên bật nút nhỏ này.

14/07/2023 16:59:42

Có 4 bất thường này khi ngủ ban đêm cần cảnh giác với nhồi máu não

Giấc ngủ ban đêm phản ánh nhiều điều về tình trạng sức khỏe mỗi người. Trong đó có những bất thường đang cảnh báo nguy cơ nhồi máu não nhưng ít người biết.

03/07/2023 14:59:11

Ngủ trưa đúng cách giúp não trẻ ra 7 tuổi

Những giấc ngủ ngắn thường xuyên vào ban ngày có thể làm chậm quá trình co rút não, giúp người lớn tuổi giữ tinh thần minh mẫn.

23/06/2023 21:15:22

Bí quyết ngủ để thành công của những tỷ phú trên thế giới, hóa ra khác biệt hoàn toàn với những người nghèo

Nhiều người cho rằng những người thành công và giàu có chỉ chăm chăm làm việc không ngừng nghỉ và chẳng bao giờ ngủ đủ giấc nên mới đạt được thành tựu. Tuy nhiên thực tế họ lại có lựa chọn hoàn toàn khác so với suy nghĩ của số đông.

18/05/2023 03:44:21

Đi ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất?

Theo các chuyên gia, thời điểm lý tưởng để đi ngủ là từ 22 - 23 giờ đêm.

15/05/2023 22:33:14