Ngủ
Bạn ngủ, nhưng não thì không: Đây là lý do khiến hàng triệu người ngày càng kiệt sức
Nhiều người tin rằng chỉ cần đặt lưng xuống là cơ thể bắt đầu nghỉ ngơi. Nhưng sự thật là có một yếu tố quen thuộc đang khiến não bạn duy trì trạng thái hoạt động cao độ, ngay cả trong giấc ngủ sâu nhất. Và hậu quả không hề đơn giản như bạn nghĩ.
Người ngủ ít và ngủ nhiều, ai dễ bị đột quỵ hơn? Kết quả của 1 nghiên cứu khiến không ít người 'chột dạ'
Thời gian ngủ có tác động đáng kể tới nguy cơ đột quỵ của mỗi người.
Sự thật về việc ngủ nghiêng bên trái có hại cho tim: Đâu mới là tư thế ngủ tốt nhất?
15/07/2024 22:34
Tư thế ngủ có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn, bao gồm cả trái tim.
Sau 50 tuổi, nam giới vẫn 'thích' làm 4 việc trước khi ngủ thì yên tâm sức khỏe tốt, khả năng sống thọ cao
11/06/2024 22:20
Sau 50 tuổi, nam giới cần lưu ý đến chất lượng giấc ngủ vì điều này ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi ngủ nhớ để điện thoại ở chế độ này, vừa giảm bức xạ lại giúp bạn có giấc ngủ ngon
25/10/2023 08:30
Điện thoại có thể ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ người dùng. Tuy nhiên chỉ một thay đổi nhỏ sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe của mình.
Thường xuyên dậy sớm kiểu này chứng tỏ cơ thể đang 'kêu cứu'
02/08/2023 05:20
Bạn đã bao giờ có trải nghiệm thức dậy trước khi báo thức kêu, nhìn đồng hồ vẫn sớm hơn vài giờ và rất khó ngủ lại? Thức dậy quá sớm là tín hiệu cơ thể đang “kêu cứu”.
Cô bé ngủ li bì suốt 9 năm, khi tỉnh dậy đã là thiếu nữ
14/07/2023 15:31
Ellen Sadler đã ngủ li bì từ năm 11 tuổi và đến khi thức dậy cô đã 20 tuổi.
10 mẹo giữ tỉnh táo khi lái xe
28/03/2023 09:18
Việc lái xe trong trạng thái mệt mỏi và mất tập trung có thể gây nguy hiểm cho người lái cũng như những người xung quanh. Hãy tham khảo ngay 10 mẹo dưới đây để giữ tỉnh táo trong những chuyến đi đường dài.
Nhiệt độ phòng thích hợp nhất để ngủ ngon giấc
17/06/2022 21:01
Vào buổi tối, con người cần một không gian có nhiệt độ thấp hơn, tốt nhất là 18 độ C, có thể chênh lệch một chút tùy từng người.
Thay đổi trong phòng ngủ giảm nguy cơ bệnh tim và tiểu đường
21/03/2022 08:25
Đảm bảo không gian nghỉ ngơi không có nhiều ánh sáng giúp cho hệ tim mạch hoạt động tốt, tránh tình trạng kháng insulin.
Bài đọc nhiều
Vụ nữ sinh người Mỹ gốc Việt tử vong ở tư thế treo ngược trước ngày cưới: Hung thủ ra tay như thế nào ở nơi có 75 chiếc camera giám sát?
Clip sốc: Mỹ nam Vbiz bị đồng nghiệp đạp thẳng vào mặt, người trong cuộc nói 1 câu chấn động
Nguyên nhân diễn viên Huỳnh Anh Tuấn bị đột quỵ, cấp cứu trong tình trạng nguy kịch
Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn đột quỵ
Đang ngồi nhậu trong nhà, người đàn ông nghi trúng đạn tử vong