ngủ-Bạn ngủ, nhưng não thì không: Đây là lý do khiến hàng triệu người ngày càng kiệt sức

Bạn ngủ, nhưng não thì không: Đây là lý do khiến hàng triệu người ngày càng kiệt sức

Nhiều người tin rằng chỉ cần đặt lưng xuống là cơ thể bắt đầu nghỉ ngơi. Nhưng sự thật là có một yếu tố quen thuộc đang khiến não bạn duy trì trạng thái hoạt động cao độ, ngay cả trong giấc ngủ sâu nhất. Và hậu quả không hề đơn giản như bạn nghĩ.
Người ngủ ít và ngủ nhiều, ai dễ bị đột quỵ hơn? Kết quả của 1 nghiên cứu khiến không ít người 'chột dạ'

Thời gian ngủ có tác động đáng kể tới nguy cơ đột quỵ của mỗi người.

Sự thật về việc ngủ nghiêng bên trái có hại cho tim: Đâu mới là tư thế ngủ tốt nhất?
15/07/2024 22:34
Tư thế ngủ có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn, bao gồm cả trái tim.
Sau 50 tuổi, nam giới vẫn 'thích' làm 4 việc trước khi ngủ thì yên tâm sức khỏe tốt, khả năng sống thọ cao
11/06/2024 22:20
Sau 50 tuổi, nam giới cần lưu ý đến chất lượng giấc ngủ vì điều này ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi ngủ nhớ để điện thoại ở chế độ này, vừa giảm bức xạ lại giúp bạn có giấc ngủ ngon
25/10/2023 08:30
Điện thoại có thể ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ người dùng. Tuy nhiên chỉ một thay đổi nhỏ sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe của mình.
Thường xuyên dậy sớm kiểu này chứng tỏ cơ thể đang 'kêu cứu'
02/08/2023 05:20
Bạn đã bao giờ có trải nghiệm thức dậy trước khi báo thức kêu, nhìn đồng hồ vẫn sớm hơn vài giờ và rất khó ngủ lại? Thức dậy quá sớm là tín hiệu cơ thể đang “kêu cứu”.
Cô bé ngủ li bì suốt 9 năm, khi tỉnh dậy đã là thiếu nữ
14/07/2023 15:31
Ellen Sadler đã ngủ li bì từ năm 11 tuổi và đến khi thức dậy cô đã 20 tuổi.
10 mẹo giữ tỉnh táo khi lái xe
28/03/2023 09:18
Việc lái xe trong trạng thái mệt mỏi và mất tập trung có thể gây nguy hiểm cho người lái cũng như những người xung quanh. Hãy tham khảo ngay 10 mẹo dưới đây để giữ tỉnh táo trong những chuyến đi đường dài.
Nhiệt độ phòng thích hợp nhất để ngủ ngon giấc
17/06/2022 21:01
Vào buổi tối, con người cần một không gian có nhiệt độ thấp hơn, tốt nhất là 18 độ C, có thể chênh lệch một chút tùy từng người.
Thay đổi trong phòng ngủ giảm nguy cơ bệnh tim và tiểu đường
21/03/2022 08:25
Đảm bảo không gian nghỉ ngơi không có nhiều ánh sáng giúp cho hệ tim mạch hoạt động tốt, tránh tình trạng kháng insulin.
Đang ngủ, cả gia đình 7 người ở Mỹ chết tức tưởi
21/12/2021 22:03
Một gia đình 7 người thiệt mạng vì ngộ độc khí gas khi đang ngủ trong nhà ở bang Minnesota - Mỹ.
Muốn sống lâu và khỏe mạnh thì nhất định không được ngủ trong 3 trường hợp này
28/02/2021 09:30
Một người sẽ ngủ 1/3 cuộc đời, điều này rất quan trọng để duy trì các chức năng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, chuyên gia y tế khuyên bạn không nên ngủ trong 3 trường hợp này, bằng không sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cô gái kiếm tiền bằng cách làm ấm giường cho đàn ông
07/02/2017 10:33
Sẵn sàng nằm lên giường ngủ của các chàng trai độc thân để lấy tiền, nhưng cô gái người Nga tuyên bố khách hàng không được phép chạm vào người cô.
Phụ nữ ngủ nhiều hơn giúp tăng khả năng "yêu"
30/12/2016 08:44
Mỗi một giờ ngủ thêm sẽ tăng khả năng tình dục thêm 14%.
Đừng bao giờ đi ngủ khi đang cáu giận, bởi vì...
30/11/2016 17:15
Có gì thì cứ xả hết ra trước khi ngủ, nếu bạn không muốn phải hối hận về sau.
Anh giết em ruột rồi ôm dao ngủ cạnh hiện trường
30/10/2016 10:07
Do mâu thuẫn tiền bạc, anh trai dùng dao sát hại em ruột rồi nằm ngủ tại hiện trường đến khi bị công an bắt giữ.
6 thói quen lành mạnh nên làm trước khi ngủ
28/09/2016 07:48
Hít thở sâu, uống một ly sữa ấm pha mật ong, chọn một chiếc gối ngủ vừa vặn, yoga nhẹ nhàng... giúp giấc ngủ đến nhanh hơn, theo Zergnet.
Mối nguy hiểm khi ngủ quá 8 tiếng mỗi đêm
18/09/2016 08:15
Ngủ quá nhiều có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, tiểu đường, béo phì, trầm cảm.
Thiếu nữ xinh đẹp 6 năm không ăn được bất cứ thứ gì vì một căn bệnh lạ
12/09/2016 14:00
Căn bệnh lạ mà các bác sĩ cũng không giải thích được khiến cô gái không thể đưa bất kỳ thức ăn gì vào dạ dày, cơ thể trở nên yếu ớt và sút cân trông thấy.
Tư thế nằm ngủ tránh được đau bệnh
07/08/2016 16:58
Nếu bạn thường ngưng thở khi ngủ thì hãy nằm nghiêng, còn tư thế bào thai giúp hạn chế đau lưng, bị trào ngược axit nên ngủ nghiêng bên trái....