Ngủ ngon
Mỗi tối đi ngủ, đặt vài lát gừng dưới gối, điều thần kỳ sẽ đến với bạn
Gừng là gia vị quen thuộc trong nhà bếp, nhưng đặt gừng tươi dưới gối trước khi đi ngủ nhận được lợi ích gì thì không phải ai cũng biết.
Tính năng ẩn này trên iPhone giúp bạn ngủ ngon hơn
iPhone có một tính năng phát ra tiếng ồn trắng giúp bạn dễ dàng đưa mình vào giấc ngủ.
Những lý do gây thức giấc nhiều lần giữa đêm
09/08/2023 19:36
Căng thẳng, tiểu đêm, uống rượu quá nhiều, phòng quá nóng... là những nguyên nhân phổ biến gây khó ngủ, đánh thức nhiều người trong đêm.
Giờ ăn tối giúp bạn giảm cân, ngủ ngon
24/06/2023 08:03
Ăn tối sớm có thể hạn chế cảm giác thèm ăn, giải quyết các vấn đề về giấc ngủ và giúp bạn làm việc hiệu quả hơn vào hôm sau.
Mối quan hệ giữa việc thiếu ngủ và ung thư?
03/03/2023 10:33
Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã phân loại "gián đoạn nhịp sinh học" do thiếu ngủ có thể là yếu tố gây ung thư.
Món tuyệt đối không nên ăn trước khi ngủ
02/05/2021 13:48
Nếu bạn đói bụng ngay trước giờ đi ngủ, pizza là một trong những thực phẩm cần phải tránh xa.
Đặt tỏi dưới gối khi ngủ: Lợi ích nhận được không dừng lại ở việc giúp ngủ ngon hơn!
20/11/2020 15:03
Đặt tỏi dưới gối khi ngủ là một trong những cách hiệu quả để cải thiện giấc ngủ, đồng thời còn đem lại vô số lợi ích về tinh thần, giúp bạn thành công hơn trong công việc và cuộc sống.
7 thói quen mọi người thường làm khi ngủ khiến cơ thể nhanh lão hóa và giảm tuổi thọ
29/09/2019 07:29
Thức khuya gây hại cho cơ thể ai cũng đều biết, nhưng có những người đi ngủ sớm cũng gây hại cho cơ thể, đó chính là do chất lượng giấc ngủ kém.
Muốn ngủ ngon không khó!
10/04/2017 21:18
Những thay đổi ở não của người lớn tuổi đã ngăn không cho họ đạt được giấc ngủ sâu. Dưới đây là những bí quyết giúp người lớn tuổi ngủ ngon, theo Mirror.
Ngủ ngon giúp phụ nữ cải thiện “chuyện yêu”
03/02/2017 08:27
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ngủ ngon có thể giúp phụ nữ ngoài 50 thỏa mãn hơn trong đời sống tình dục.
Bài đọc nhiều
Hải Sapa bất ngờ "tố" Ngô Quyền Thế
Chấn động MXH: CEO công ty tỷ đô ngoại tình với nhân viên, bị bắt quả tang ngay tại concert Coldplay!
CSGT Hà Nội hóa trang "theo dấu" tài xế rời quán nhậu, 30 phút xử lý 10 "ma men"
Tử vi thứ 6 ngày 18/7/2025 của 12 con giáp: Ngọ thành công, Hợi có tiền
Bão Wipha hình thành áp sát Biển Đông, miền Bắc sắp hứng đợt mưa rất lớn