Ngủ ngon
Trang 1
Mỗi tối đi ngủ, đặt vài lát gừng dưới gối, điều thần kỳ sẽ đến với bạn
Gừng là gia vị quen thuộc trong nhà bếp, nhưng đặt gừng tươi dưới gối trước khi đi ngủ nhận được lợi ích gì thì không phải ai cũng biết.
11/10/2023 13:49:19
Tính năng ẩn này trên iPhone giúp bạn ngủ ngon hơn
iPhone có một tính năng phát ra tiếng ồn trắng giúp bạn dễ dàng đưa mình vào giấc ngủ.
24/08/2023 15:30:08
Những lý do gây thức giấc nhiều lần giữa đêm
Căng thẳng, tiểu đêm, uống rượu quá nhiều, phòng quá nóng... là những nguyên nhân phổ biến gây khó ngủ, đánh thức nhiều người trong đêm.
09/08/2023 19:36:33
Giờ ăn tối giúp bạn giảm cân, ngủ ngon
Ăn tối sớm có thể hạn chế cảm giác thèm ăn, giải quyết các vấn đề về giấc ngủ và giúp bạn làm việc hiệu quả hơn vào hôm sau.
24/06/2023 08:03:57
Mối quan hệ giữa việc thiếu ngủ và ung thư?
Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã phân loại "gián đoạn nhịp sinh học" do thiếu ngủ có thể là yếu tố gây ung thư.
03/03/2023 10:33:09
Món tuyệt đối không nên ăn trước khi ngủ
Nếu bạn đói bụng ngay trước giờ đi ngủ, pizza là một trong những thực phẩm cần phải tránh xa.
02/05/2021 13:48:22
Đặt tỏi dưới gối khi ngủ: Lợi ích nhận được không dừng lại ở việc giúp ngủ ngon hơn!
Đặt tỏi dưới gối khi ngủ là một trong những cách hiệu quả để cải thiện giấc ngủ, đồng thời còn đem lại vô số lợi ích về tinh thần, giúp bạn thành công hơn trong công việc và cuộc sống.
20/11/2020 15:03:58
7 thói quen mọi người thường làm khi ngủ khiến cơ thể nhanh lão hóa và giảm tuổi thọ
Thức khuya gây hại cho cơ thể ai cũng đều biết, nhưng có những người đi ngủ sớm cũng gây hại cho cơ thể, đó chính là do chất lượng giấc ngủ kém.
29/09/2019 07:29:44
Muốn ngủ ngon không khó!
Những thay đổi ở não của người lớn tuổi đã ngăn không cho họ đạt được giấc ngủ sâu. Dưới đây là những bí quyết giúp người lớn tuổi ngủ ngon, theo Mirror.
10/04/2017 21:18:00
Ngủ ngon giúp phụ nữ cải thiện “chuyện yêu”
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ngủ ngon có thể giúp phụ nữ ngoài 50 thỏa mãn hơn trong đời sống tình dục.
03/02/2017 08:27:00
10 mẹo giúp bạn đặt lưng xuống là ngủ ngay
Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc khuyên để có giấc ngủ ngon nên tập thói quen đi ngủ đúng giờ, đọc sách trước khi ngủ, tắt các thiết bị điện tử.
12/12/2016 22:29:00
Nằm ngủ nghiêng bên trái có gây hại tim?
Nằm ngủ nghiêng bên trái không gây hại cho tim như nhiều người nghĩ. Một số tư thế khác lại có thể gây nên tình trạng đột tử trong khi ngủ.
13/10/2016 06:56:00
Thói quen giết dần bộ phận quan trọng nhất của bạn
Bộ não là bộ phận quan trọng nhất, điều khiển mọi hành vi tình cảm của con người. Vì vậy bạn nên tránh các thói quen này để có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
30/08/2016 08:00:00
Vì sao bạn lại giật mình khi ngủ?
Hầu hết trong cuộc đời, ít nhất đôi lần ta gặp phải tình trạng giật mình khi ngủ, mà chẳng biết thực sự điều gì gây nên.
28/08/2016 09:15:00
Muốn ngủ ngon, đừng dùng ipad trước khi đi ngủ
Sử dụng ipad vào buổi tối khiến bạn khó ngủ và thiếu tỉnh táo vào sáng hôm sau, bởi ánh sáng màn hình ipad làm đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể.
25/08/2016 10:40:00
Làm thế nào để đặt lưng là ngủ?
Con người dành 1/3 thời gian sống cho giấc ngủ để phục hồi cơ thể và tái tạo năng lượng. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện.
15/08/2015 07:02:40
8 loại đồ uống giúp bạn ngủ ngon hơn
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi và mất ngủ, hãy bổ sung những thức uống dưới đây.
13/08/2015 08:23:10
9 bí quyết ngủ ngon trong những ngày trời nóng bức
Rất khó để có được một giấc ngủ ngon trọn vẹn trong những đêm hè nóng bức. Một vài bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ trong mùa hè.
05/05/2015 10:35:36
Bài đọc nhiều
Tỷ phú Hoàng Kiều: "Tôi đi van xin tình địch nhờ trả lại người đàn bà đó về cho mình"
Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm
Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026?
"Cháy vé" máy bay dịp A80, khách sạn kín phòng, lượng tìm kiếm tăng vọt vì “concert quốc gia”
7 nét tướng của phụ nữ dễ lấy chồng giàu sang phú quý