Khá nhiều thực phẩm bổ dưỡng nhưng lại nằm trong "danh sách đen" không nên ăn vào buổi tối vì cực kỳ hại sức khỏe.

Đã trót hứa rồi, bây giờ tăng gấp 9 lần con số ban đầu thì phải làm sao đây?

Tự ti vì người yêu đẹp trai, dáng chuẩn nhưng bản thân lại gày gò, thiếu sức sống, cô nàng quyết định lao vào quá trình tăng cân đầy gian nan.

Có vẻ như Hoắc Kiến Hoa đã tăng cân khá nhiều sau thời gian ở ẩn.

Hết Tết, toàn dân trở về với nhịp sống hối hả, bận rộn. Tuy nhiên, hậu quả của những ngày đầu năm mới để lại cho chúng ta lại rất phũ phàng.

Ăn đủ chất, không thức khuya, tập thể dục đều đặn là cách để kiểm soát cân nặng dịp Tết.

Bây giờ mỗi khi ra ngoài, Nhung đều phải tìm đến các sản phẩm đai bụng để che đi "vòng 2 bầu 6 tháng" của mình. Nếu hôm nào quên không che đậy thì y như rằng ai gặp cũng hỏi "Có em bé đấy à".

Cuộc sống hiện đại dễ làm cơ thể bạn bị nhiễm những thói quen xấu. Kết quả là cân nặng của bạn cứ lên vèo vèo. Vậy những thói quen ấy là gì?

Trà sữa là loại đồ uống yêu thích của rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Tuy nhiên, do chứa nhiều đường và calo, nên nếu uống quá nhiều trà sữa, có thể làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, thiếu hụt dinh dưỡng.

Biết vợ buồn nhưng cứ nhìn vóc dáng nặng nề, sồ sề cùng những vết rạn chi chít trên bụng vợ, tôi lại mất hết cảm hứng ân ái.

Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy béo phì có thể lây lan giống virus, khi một người tăng cân, bạn bè thân thiết cũng có xu hướng tăng theo.

Uống rượu, ăn quá nhiều đường, thực phẩm thừa năng lượng hay nước ngọt có ga cũng có thể làm tổn thương gan.

Bệnh ung thư khiến nhiều người sợ hãi, nhưng chính cơ thể bạn cũng có cách để ngăn ngừa và chống căn bệnh này.

"Bà dì" có thể phá hỏng cân nặng hoàn hảo của bạn bằng những cách sau, và đây là cách để bạn xử lý chúng một cách dễ dàng.

Nạp nhiều năng lượng, các chất dinh dưỡng cần thiết, ăn thành nhiều bữa... sẽ giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh.

Khi nào và làm sao bạn có thể nhận biết cơ thể không nạp thêm nước nữa?

Tôi là nam, sinh năm 1987, cao 1,65 m, nặng 53 kg, cơ thể rất gầy, dù ăn uống bình thường nhưng hình như không hấp thu tốt.

Uống sữa chua, trà xanh, ăn nhiều rau củ quả giúp cơ thể thanh lọc, cung cấp chất xơ để giảm cân, theo Eating Well.