Thói quen trước khi đi ngủ quyết định tuổi thọ: Đừng sờ vào 3 thứ, đừng làm 3 việc, 5 việc được khuyên làm thật nhiều
Có những việc các bác sĩ khuyến khích bạn nên làm trước khi đi ngủ vì nó giúp ích rất nhiều cho sức khỏe. Ngược lại, có những việc 'cấm kỵ' bởi nếu bạn thực hiện chúng thường xuyên, có thể bạn đang tự rút ngắn tuổi thọ của chính mình.
13/09/2022 16:26:10
6 thời điểm 'vàng' uống nước giúp giải độc cơ thể, kéo dài tuổi thọ
Nhiều người trong chúng ta biết rằng nước uống rất tốt cho sức khoẻ nhưng vẫn còn nhầm lẫn về lượng uống và khi nào cần uống nước.
08/09/2022 16:59:25
Thức dậy buổi sáng làm ngay những việc đơn giản này giúp cơ thể thải độc nhanh và hiệu quả
Để có một sức khỏe tốt, hệ thống giải độc phải làm việc chăm chỉ hàng ngày. Và để hệ thống này hoạt động trơn tru thì một số việc mọi người thực hiện vào buổi sáng có thể giúp giải độc cơ thể.
14/03/2022 15:45:56
Những thói quen trước khi đi ngủ giúp phụ nữ trẻ lâu, ít mắc bệnh mạn tính, sống thọ
Ngay từ hôm nay hãy xây dựng cho mình những thói quen tốt trước khi đi ngủ bởi chỉ khi bạn ngủ ngon, ngủ đủ giấc mới có thể mang lại một cơ thể trẻ trung.
14/02/2022 15:29:47
7 thói quen luôn khiến người khác không thích nhưng thực chất chúng đang âm thầm bảo vệ nội tạng của bạn
Như chúng ta đã biết, hoạt động sinh lý của cơ thể con người cần có sự hợp tác của ngũ tạng, ngũ tạng gồm gan, thận, tim, phổi, dạ dày, nếu một trong số đó có vấn đề thì sẽ giảm chất lượng cuộc sống.
15/01/2022 16:34:26
Muốn sống thọ hãy nhớ quy tắc '3 nên 3 không' vào buổi sáng và '3 nên 4 không' vào buổi tối
Muốn sống khỏe cũng rất đơn giản, chỉ cần thay đổi một số thói quen xấu trong cuộc sống, đồng thời nuôi dưỡng những thói quen tốt để cơ thể luôn khỏe mạnh.
07/01/2022 23:33:47
Uống nước sau khi ngủ dậy rất tốt nhưng nhớ tránh 3 loại nước gây phát sinh khối u, hại dạ dày
Uống một cốc nước khi thức dậy vào buổi sáng là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nên tránh 3 loại nước này kẻo gây hại cho dạ dày.
18/12/2021 15:47:53
6 thực phẩm giúp làm sạch mạch máu, loại bỏ độc tố là cứu tinh của chúng ta trước hàng loạt căn bệnh
Những thực phẩm sau đây vô cùng quen thuộc, nhà nào cũng có có thể được gọi là "chất tẩy rửa" mạch máu, tốt nhất bạn nên ăn chúng thường xuyên.
29/11/2021 20:52:59
Uống 1 cốc nước chanh mật ong ấm mỗi sáng, cơ thể nhận về 10 lợi ích vàng
Nước chanh mật ong là một trong những phương thuốc rất phổ biến, được nhiều người sử dụng. Mật ong và chanh kết hợp sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể.
26/11/2021 15:36:45
Những dấu hiệu nội tạng đang chứa lượng ‘rác’ quá lớn, cần thanh lọc độc tố ngay
Độc tố có trong thức ăn hoặc sinh ra từ những phản ứng sinh hóa trong cơ thể, nếu tích tụ lâu ngày có thể gây nguy hiểm.
19/11/2021 17:00:24
2 tiếng trước khi ngủ là thời điểm vàng để bảo vệ nội tạng: Tránh làm 4 việc này kẻo sinh bệnh tật
Trước giờ đi ngủ, các cơ quan nội tạng cũng cần được nghỉ ngơi. Vì thế tuyệt đối tránh làm 4 việc này kẻo rất hại cho cơ thể.
17/11/2021 22:37:16
6 loại nước uống mỗi tối vừa thải độc, đẹp da lại giúp mỡ bụng tiêu nhanh
Ngoài việc hỗ trợ việc giảm cân, làm đẹp da, những loại đồ uống này còn mang đến lợi ích nhất định trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ.
04/11/2021 13:25:52
Chuyên gia: Việt Nam là nước ăn uống lành mạnh nhờ 4 thói quen của người Việt tốt cho hệ tiêu hóa
Chế độ ăn uống truyền thống của Việt Nam có lợi cho sức khỏe. Các bữa ăn chủ yếu dùng cơm, rau và cá. Chuyên gia Ths. BS Lê Châu Hoàng Quốc Chương - Khoa Hậu môn trực tràng - Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết.
03/11/2021 18:19:58
Lý do tại sao uống một ly sữa trước khi ngủ giúp bạn ngủ ngon
Theo tạp chí Nature, người thường uống sữa trước khi ngủ sẽ có một giấc ngủ ngon. Vì sữa có đặc tính thúc đẩy giấc ngủ và an thần do chứa các hợp chất quan trọng như tryptophan và melatonin.
02/11/2021 21:10:51
7 thức uống nên uống trước khi đi ngủ để giúp đốt cháy mỡ bụng trong đêm, toàn loại rẻ tiền và có bán khắp các chợ
Có 7 loại nước uống nên bổ sung trước khi đi ngủ để tăng cường hoạt động đốt cháy calo và giảm mỡ thừa ở vùng bụng hiệu quả.
18/09/2021 18:12:45
3 thói quen tốt khiến tuổi thọ của người Nhật Bản luôn đứng đầu thế giới
Tuổi thọ của người Nhật được xếp vào thứ hạng cao trong bảng xếp hạng thế giới cũng là nhờ họ luôn duy trì những thói quen "nhỏ mà cực có võ" dưới đây.
05/09/2021 03:06:08
4 việc cần làm buổi sáng, 3 việc làm buổi tối, 5 việc không làm vào ban đêm để đẩy lùi bệnh tật, ai cũng phải nhớ
Trên thực tế, từ xưa đến nay nhiều người rất chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe và đúc kết kinh nghiệm rằng "bốn sáng, ba tối, năm đêm".
02/07/2021 16:31:37
6 loại quả ngon người Việt được khuyến cáo không nên ăn vào buổi tối, nhất là khi muốn giảm cân
Có những loại trái cây nếu ăn vào buổi sáng thì tốt vô cùng, ngược lại ăn vào buổi tối có thể sẽ trở thành ‘độc dược’ gây hại cho sức khỏe.
27/04/2021 20:59:55
Loại quả nên ăn trước khi ngủ có lợi cho sức khoẻ
Bạn có thể ăn một ít hoa quả nhẹ nhàng như chuối, kiwi... vào buổi tối để có giấc ngủ sâu, an lành.
22/04/2021 16:33:48
Ai cũng thích nghệ mật ong mà không biết rằng nghệ kết hợp với thứ này còn hiệu quả gấp bội, vừa đẹp da lại còn chống nhiều bệnh tật
Nghệ nổi tiếng nhất là được trộn cùng mật ong, có tác dụng điều trị đau dạ dày, chữa chứng thiếu máu. Tuy nhiên nhiều người quên mất rằng, nghệ pha với sữa cũng đem lại hiệu quả vô cùng.
16/04/2021 18:01:22
Bài đọc nhiều
Vụ ăn tôm hùm 16 triệu đồng rồi bỏ đi: Một người phụ nữ đứng ra trả 1 phần tiền, giải thích nguồn cơn sự việc
Tử vi thứ 7 ngày 27/6/2026 của 12 con giáp: Ngọ có lộc lớn, Mão lo lắng
Danh sách các đội bóng lọt vào vòng knock-out World Cup cập nhật mới nhất
Cô gái bị shipper giật tóc, đánh giữa đường kể lại nguồn cơn, công bố tin nhắn trước vụ hành hung
Tranh cãi tạo hình "Nữ thần Khai phóng", chủ đầu tư khẩn cấp dừng thi công