Sau tuổi 40, 3 thói quen đơn giản giúp duy trì sức khỏe và lão hóa khỏe mạnh
Sau tuổi 40, chăm sóc sức khỏe không nhất thiết phải gắn với những thiết bị đắt tiền hay hàng loạt thực phẩm bổ sung. Theo bác sĩ Mitchell Ghen, chuyên gia y học tích hợp tại Mỹ, những thói quen đơn giản được duy trì đều đặn mỗi ngày mới là nền tảng quan trọng để hướng tới quá trình lão hóa khỏe mạnh.
22/08/2026 15:28:39
Không cần đến nước detox, bác sĩ Harvard bật mí 4 thói quen vàng giúp đường ruột luôn khỏe mạnh
Nhiều người tin rằng nước detox giúp làm sạch đường ruột, nhưng bác sĩ Saurabh Sethi – chuyên gia tiêu hóa từng được đào tạo tại Harvard, Stanford và AIIMS – khẳng định cơ thể hoàn toàn không cần đến phương pháp này.
24/07/2026 12:10:48
Bí quyết "giữ lửa" cho cơ thể: 5 nguyên tắc vàng dành riêng cho người sợ lạnh
Thường xuyên bị buốt lạnh tay chân, dễ đầy bụng khi ăn đồ mát, hay nhạy cảm với thời tiết... đó chính là những tín hiệu rõ ràng cho thấy cơ thể bạn đang thuộc thể hàn.
17/07/2026 11:05:02
9 thói quen đơn giản mỗi ngày giúp tăng tuổi thọ và sống khỏe lâu hơn
Chỉ với một số thói quen nhỏ trong ăn uống, vận động và sinh hoạt hằng ngày, mỗi người đều có thể góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, nâng cao chất lượng cuộc sống và hướng tới một tuổi thọ bền vững.
01/07/2026 10:02:01
Nước ép cần tây được nhiều người ưa chuộng nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng
Được xem là một trong những thức uống hỗ trợ thanh lọc cơ thể và kiểm soát cân nặng phổ biến hiện nay, nước ép cần tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo một số nhóm người cần cân nhắc trước khi sử dụng thường xuyên.
31/05/2026 14:10:16
Sau tuổi 60, 6 thói quen giúp giảm nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường và suy thận
Bước qua tuổi 60, những thay đổi nhỏ trong ăn uống, vận động và giấc ngủ có thể giúp giảm nguy cơ bệnh mạn tính, duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
21/05/2026 09:57:46
Người Việt đối mặt nhiều rủi ro sức khỏe vì thói quen ăn quá mặn
Các chuyên gia cảnh báo việc tiêu thụ quá nhiều muối mỗi ngày đang âm thầm làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tăng huyết áp và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
17/05/2026 16:14:12
Nhiều gia đình vô tình biến thịt ướp qua đêm thành “ổ vi khuẩn” vì sai lầm quen thuộc
Ướp thịt từ tối để hôm sau chế biến là thói quen phổ biến trong nhiều gia đình Việt.
09/05/2026 08:45:00
Đi chân trần trong nhà: Thói quen phổ biến nhưng không phải lúc nào cũng tốt
Thoải mái, dễ chịu và quen thuộc, đi chân trần trong nhà được nhiều người duy trì mỗi ngày, nhưng đằng sau đó là những lợi ích và rủi ro không phải ai cũng để ý.
05/05/2026 15:28:13
Những thói quen buổi sáng giúp đường ruột nhẹ nhõm, bụng dạ dễ chịu suốt ngày dài
Khởi đầu ngày mới bằng vài thói quen đơn giản như uống nước ấm, vận động nhẹ, ăn sáng đủ chất hay thưởng thức một tách trà gừng không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa vận hành trơn tru, mang lại cảm giác dễ chịu cho đường ruột suốt cả ngày.
07/02/2026 10:03:02
Uống trà gừng mỗi ngày suốt 1 năm, người đàn ông 48 tuổi đi khám khiến bác sĩ "sững sờ"
Một người đàn ông 48 tuổi ở Thâm Quyến đã duy trì thói quen uống trà gừng mỗi ngày trong suốt một năm. Khi đi kiểm tra sức khỏe định kỳ, kết quả thu được khiến bác sĩ theo dõi ông nhiều năm phải ngạc nhiên và thốt lên đầy kinh ngạc.
05/02/2026 10:38:30
Thử uống nước ấm pha chút muối vào mỗi sáng, không ngờ chỉ 2 tuần, cơ thể trả lời bằng 4 thay đổi rõ rệt
Uống nước muối ấm vào buổi sáng được nhiều người coi là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ lợi ích thực sự cũng như những lưu ý quan trọng để tránh gây hại cho cơ thể. Vậy nước muối ấm mang lại những tác dụng gì và cần thận trọng ra sao khi sử dụng?
11/12/2025 08:00:04
Thử ngay: Ngồi thế này 10 phút mỗi ngày, gan thận khỏe lên trông thấy
Bạn đã từng nghe đến tư thế Kim Cương?
22/09/2025 14:44:52
Bấm điện thoại khi nằm hay trong tối hại hơn?
Bấm điện thoại khi nằm và bấm điện thoại trong bóng tối là thói quen của nhiều người. Tuy thoải mái nhưng chúng đều gây hại cho mắt của bạn.
04/09/2025 15:37:41
Cách nhai đúng cách sau tuổi 50
Theo chuyên gia sức khỏe, việc ăn uống đúng cách không chỉ giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa mà còn ổn định đường huyết, mỡ máu, đồng thời phòng ngừa tim mạch, ung thư và cả chứng sa sút trí tuệ.
04/09/2025 13:39:15
Người đoản thọ thường làm 4 việc này vào buổi tối: Kiểm tra ngay xem bạn có không!
Những thói quen buổi tối có thể ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.
30/08/2025 23:02:58
7 thói quen khi ngủ thường thấy ở người trẻ lâu, sống thọ: Nghe là muốn học theo ngay!
Không phải cứ ngủ càng nhiều càng tốt! Nếu muốn làm chậm lão hóa và sức khỏe tốt, sống thọ hơn thì khi ngủ cũng phải đúng cách, ngủ một cách thông minh.
30/08/2025 06:39:59
Người đàn ông đột ngột qua đời vì thiếu kali! Bác sĩ kêu gọi: Mùa hè thà ăn ít thịt nhưng phải ăn thêm 5 món
Khi nghe bác sĩ nói lý do chồng mình qua đời, người vợ ngồi thụp xuống nền nhà lạnh ngắt. Bà chưa bao giờ nghĩ thiếu kali lại gây hậu quả nghiêm trọng đến thế.
17/08/2025 09:54:14
6 thói quen buổi sáng rất đơn giản, chẳng tốn một xu nhưng cực tốt cho sức khỏe, sắc đẹp
Nếu bạn muốn hướng tới một phiên bản khác khỏe hơn, đẹp hơn thì không thể không tận dụng 6 thói quen chẳng tốn một xu vào buổi sáng dưới đây.
11/08/2025 09:55:00
Podcast: 7 mẹo giúp kiểm soát bệnh tim mạch trong mùa Hè
Nhiệt độ cao và độ ẩm tăng không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể tạo thêm gánh nặng cho hệ tim mạch, đặc biệt ở những người đã có sẵn bệnh tim. Vậy có những mẹo nhỏ nào giúp bạn kiểm soát tốt bệnh tim mạch?
17/07/2025 09:47:22
Bài đọc nhiều
Ngày càng nhiều người tử vong vì ung thư dạ dày, bác sĩ cảnh báo 4 món không nên ăn vào buổi sáng khi bụng đói
Vụ nữ Việt kiều Mỹ bị xâm hại tại Phú Thọ: Vì sao nạn nhân không trình báo ngay với công an?
Tử vi thứ 4 ngày 26/8/2026 của 12 con giáp: Sửu công danh thăng hạng, Dần tình duyên bấp bênh
NSƯT Kiều Thanh vướng vòng lao lý: Sự trùng hợp cay đắng giữa vai diễn màn ảnh và đời thực
Diễn viên Kiều Thanh khai gì trong vụ án ma túy?