Cơm nóng và cơm nguội loại nào có lợi cho sức khỏe hơn?

Một điều ít người biết là cơm khi để nguội sẽ thay đổi cấu trúc tinh bột và rất tốt cho sức khỏe.

23/08/2023 10:20:39

Một kiểu ngồi giúp tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật mà người Việt xưa hay áp dụng

Theo các chuyên gia trong nghiên cứu mới đây chứng minh rằng có một kiểu ngồi nếu thực hiện trong khoảng từ 15 đến 30 phút mỗi ngày có thể giúp bạn sống lâu hơn.

11/06/2023 16:02:31

Người xưa có câu 'nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ', tại sao ăn và ngủ lại quan trọng đến vậy?

Người xưa có câu rằng “nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ”, có nghĩa là rằng đàn ông và phụ nữ có những cách khác nhau để duy trì sức khỏe.

05/01/2023 09:26:05

Thói quen trước khi đi ngủ quyết định tuổi thọ: Đừng sờ vào 3 thứ, đừng làm 3 việc, 5 việc được khuyên làm thật nhiều

Có những việc các bác sĩ khuyến khích bạn nên làm trước khi đi ngủ vì nó giúp ích rất nhiều cho sức khỏe. Ngược lại, có những việc 'cấm kỵ' bởi nếu bạn thực hiện chúng thường xuyên, có thể bạn đang tự rút ngắn tuổi thọ của chính mình.

13/09/2022 09:26:10

6 thời điểm 'vàng' uống nước giúp giải độc cơ thể, kéo dài tuổi thọ

Nhiều người trong chúng ta biết rằng nước uống rất tốt cho sức khoẻ nhưng vẫn còn nhầm lẫn về lượng uống và khi nào cần uống nước.

08/09/2022 09:59:25

Thức dậy buổi sáng làm ngay những việc đơn giản này giúp cơ thể thải độc nhanh và hiệu quả

Để có một sức khỏe tốt, hệ thống giải độc phải làm việc chăm chỉ hàng ngày. Và để hệ thống này hoạt động trơn tru thì một số việc mọi người thực hiện vào buổi sáng có thể giúp giải độc cơ thể.

14/03/2022 08:45:56

Những thói quen trước khi đi ngủ giúp phụ nữ trẻ lâu, ít mắc bệnh mạn tính, sống thọ

Ngay từ hôm nay hãy xây dựng cho mình những thói quen tốt trước khi đi ngủ bởi chỉ khi bạn ngủ ngon, ngủ đủ giấc mới có thể mang lại một cơ thể trẻ trung.

14/02/2022 08:29:47

7 thói quen luôn khiến người khác không thích nhưng thực chất chúng đang âm thầm bảo vệ nội tạng của bạn

Như chúng ta đã biết, hoạt động sinh lý của cơ thể con người cần có sự hợp tác của ngũ tạng, ngũ tạng gồm gan, thận, tim, phổi, dạ dày, nếu một trong số đó có vấn đề thì sẽ giảm chất lượng cuộc sống.

15/01/2022 09:34:26

Muốn sống thọ hãy nhớ quy tắc '3 nên 3 không' vào buổi sáng và '3 nên 4 không' vào buổi tối

Muốn sống khỏe cũng rất đơn giản, chỉ cần thay đổi một số thói quen xấu trong cuộc sống, đồng thời nuôi dưỡng những thói quen tốt để cơ thể luôn khỏe mạnh.

07/01/2022 16:33:47

Uống nước sau khi ngủ dậy rất tốt nhưng nhớ tránh 3 loại nước gây phát sinh khối u, hại dạ dày

Uống một cốc nước khi thức dậy vào buổi sáng là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nên tránh 3 loại nước này kẻo gây hại cho dạ dày.

18/12/2021 08:47:53

6 thực phẩm giúp làm sạch mạch máu, loại bỏ độc tố là cứu tinh của chúng ta trước hàng loạt căn bệnh

Những thực phẩm sau đây vô cùng quen thuộc, nhà nào cũng có có thể được gọi là "chất tẩy rửa" mạch máu, tốt nhất bạn nên ăn chúng thường xuyên.

29/11/2021 13:52:59

Uống 1 cốc nước chanh mật ong ấm mỗi sáng, cơ thể nhận về 10 lợi ích vàng

Nước chanh mật ong là một trong những phương thuốc rất phổ biến, được nhiều người sử dụng. Mật ong và chanh kết hợp sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

26/11/2021 08:36:45

Những dấu hiệu nội tạng đang chứa lượng ‘rác’ quá lớn, cần thanh lọc độc tố ngay

Độc tố có trong thức ăn hoặc sinh ra từ những phản ứng sinh hóa trong cơ thể, nếu tích tụ lâu ngày có thể gây nguy hiểm.

19/11/2021 10:00:24

2 tiếng trước khi ngủ là thời điểm vàng để bảo vệ nội tạng: Tránh làm 4 việc này kẻo sinh bệnh tật

Trước giờ đi ngủ, các cơ quan nội tạng cũng cần được nghỉ ngơi. Vì thế tuyệt đối tránh làm 4 việc này kẻo rất hại cho cơ thể.

17/11/2021 15:37:16

6 loại nước uống mỗi tối vừa thải độc, đẹp da lại giúp mỡ bụng tiêu nhanh

Ngoài việc hỗ trợ việc giảm cân, làm đẹp da, những loại đồ uống này còn mang đến lợi ích nhất định trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ.

04/11/2021 06:25:52

Chuyên gia: Việt Nam là nước ăn uống lành mạnh nhờ 4 thói quen của người Việt tốt cho hệ tiêu hóa

Chế độ ăn uống truyền thống của Việt Nam có lợi cho sức khỏe. Các bữa ăn chủ yếu dùng cơm, rau và cá. Chuyên gia Ths. BS Lê Châu Hoàng Quốc Chương - Khoa Hậu môn trực tràng - Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết.

03/11/2021 11:19:58

Lý do tại sao uống một ly sữa trước khi ngủ giúp bạn ngủ ngon

Theo tạp chí Nature, người thường uống sữa trước khi ngủ sẽ có một giấc ngủ ngon. Vì sữa có đặc tính thúc đẩy giấc ngủ và an thần do chứa các hợp chất quan trọng như tryptophan và melatonin.

02/11/2021 14:10:51

7 thức uống nên uống trước khi đi ngủ để giúp đốt cháy mỡ bụng trong đêm, toàn loại rẻ tiền và có bán khắp các chợ

Có 7 loại nước uống nên bổ sung trước khi đi ngủ để tăng cường hoạt động đốt cháy calo và giảm mỡ thừa ở vùng bụng hiệu quả.

18/09/2021 11:12:45