Uống quá nhiều nước một lúc, dùng nước đá khi bụng đói hay uống nhiều nước ngay sau bữa ăn là những thói quen khá phổ biến của nhiều người Việt. Theo các chuyên gia, những cách uống nước này có thể ảnh hưởng đến thận và hệ tiêu hóa.

Nước là yếu tố then chốt để duy trì sự sống, nhưng ít ai biết rằng việc chọn đúng thời điểm để cầm ly nước lên cũng quan trọng không kém lượng nước bạn nạp vào. Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, uống nước đúng nhịp sinh học sẽ giúp cơ thể vận hành trơn tru, từ việc tiêu hóa cho đến thải độc.

Uống nước là thói quen cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu thực hiện sai cách trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và làm tăng gánh nặng cho thận.

Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm. Không chỉ giúp làm ấm cơ thể, loại đồ uống này còn được cho là mang lại nhiều lợi ích liên quan đến cấp nước, tuần hoàn, tiêu hóa và trạng thái tinh thần.

Nước đóng chai được sử dụng rộng rãi nhờ sự tiện lợi. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy, sản phẩm này tiềm ẩn nhiều rủi ro, bao gồm vi khuẩn, vi nhựa, hóa chất từ bao bì - ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và môi trường.

Thói quen uống nước sai cách như thiếu nước, uống dồn dập hoặc lạm dụng nước ngọt có thể khiến thận quá tải và suy giảm chức năng theo thời gian.

Một việc đơn giản, thiết yếu mỗi ngày như uống nước cũng có sự khác nhau giữa người nọ với người kia. Vậy bạn có thắc mắc người trường thọ uống nước thế nào không?

Vì uống nước có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, vậy có nghĩa là bạn uống càng nhiều thì càng tốt không? Câu trả lời là: Không!

5 phút sau khi uống chai nước lọc, chàng trai xuất hiện tức ngực dữ dội rồi qua đời vì nhồi máu cơ tim.

Nhiều người cho rằng cách uống nước chỉ liên quan tới thận mà không biết nó tác động rất lớn tới sức khỏe của tim.

Súc họng bằng nước muối có tác dụng khử trùng, làm sạch cổ họng, nhưng nếu uống nước muối vào buổi sáng lại cực kỳ nguy hiểm.

Cung cấp đủ nước hàng ngày cho cơ thể là một việc làm rất quan trọng giúp có một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng tư thế uống nước và cách uống nước cũng quan trọng không kém. Dưới đây là 8 lý do mà bạn không nên đứng khi uống nước.

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet rằng, những người trưởng thành không đủ nước có thể già đi nhanh hơn và thậm chí có nguy cơ mắc các bệnh mãn tính cao hơn có thể dẫn đến tử vong sớm.

Theo công bố của Tổ chức y tế thế giới nếu bạn thường xuyên sử dụng 2 loại nước này sẽ dễ bị K nên hạn chế.

Uống nước khi đi bộ, ngụm lớn liên tục… dễ khiến một người bị rụng tóc, da xấu và gặp vấn đề tim, khớp, dạ dày.

Uống gần 5 lít nước mỗi ngày vì cho là tốt, nữ giúp việc bị ngộ độc nước, chân tay bủn rủn, gần như khó tỉnh táo.

Thói quen uống nước để trong tủ lạnh hiện rất phổ biến vào mùa hè thực sự có thể khiến bạn mắc bệnh.

Việc uống nước rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày, giúp nâng cao sức khỏe, thải độc hiệu quả.