Đừng để cơn gút cấp "phá hỏng" cuộc vui trong những ngày Tết

Chia sẻ với báo Tiền Phong, BS.CKII Đoàn Thị Huyền Trân – Cố vấn chuyên môn khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Nhân dân 115 cho biết, tình trạng bệnh nhân phải cấp cứu trong trạng thái khớp sưng đỏ, đau đớn dữ dội chỉ sau vài ngày "ăn Tết thả ga" là câu chuyện không hề hiếm gặp tại các cơ sở y tế.

Bệnh gút vốn là một dạng viêm khớp do rối loạn chuyển hóa, nảy sinh từ tình trạng tăng axit uric trong máu dẫn đến việc hình thành các tinh thể urate lắng đọng tại khớp. Dù thường xuất hiện ở nam giới trung niên, căn bệnh này đang có dấu hiệu trẻ hóa đáng báo ngại. Trong những ngày xuân, mâm cỗ truyền thống thường tràn ngập thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật, bánh chưng, bánh tét kết hợp cùng rượu bia – những "thủ phạm" trực tiếp kích hoạt nồng độ axit uric tăng vọt.

BS.CKII Đoàn Thị Huyền Trân chỉ ra rằng đồ uống có cồn chính là yếu tố nguy hiểm hàng đầu. Việc tiêu thụ rượu bia không chỉ thúc đẩy cơ thể sản xuất thêm axit uric mà còn làm suy giảm khả năng đào thải của thận. Đặc biệt, bia và rượu mạnh có nguy cơ gây đau khớp cực cao, trong khi các loại nước ngọt có gas chứa fructose cũng góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Những biểu hiện điển hình của một cơn gút cấp là các khớp bàn chân, ngón chân cái hay cổ chân đột ngột sưng nóng và đau nhức đến mức không thể đi lại.

Một sai lầm khác mà nhiều bệnh nhân mắc phải là tâm lý kiêng khem quá cực đoan. Thay vì ăn uống khoa học, không ít người cắt bỏ hoàn toàn chất đạm theo lời truyền miệng, dẫn đến sụt cân, suy dinh dưỡng và giảm albumin máu. Điều này không những không giúp trị bệnh mà còn làm suy kiệt sức khỏe tổng thể. Chuyên gia khẳng định, bí quyết nằm ở sự cân bằng: thay vì thịt đỏ hay hải sản, người bệnh có thể chọn nguồn đạm thực vật từ đậu hũ, các loại đậu hoặc sử dụng sữa ít béo, sữa chua để hỗ trợ đào thải axit uric hiệu quả hơn.

Bên cạnh thực phẩm, thói quen uống đủ nước chính là "vũ khí" lợi hại giúp giảm tới 40% nguy cơ tái phát cơn đau nhờ tăng cường thanh lọc qua đường tiểu. Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, dâu tây hay một lượng cà phê hợp lý cũng được ghi nhận là có lợi cho việc kiểm soát nồng độ axit uric.

Để tận hưởng một mùa Tết trọn vẹn và khỏe mạnh, BS Huyền Trân khuyến cáo người bệnh tuyệt đối không được tự ý ngưng thuốc điều trị dù lịch sinh hoạt có bị đảo lộn. Việc duy trì chế độ ăn điều độ, lựa chọn thực phẩm thông minh và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa chính là chìa khóa để giữ cho các khớp xương luôn khỏe mạnh, giúp niềm vui đầu năm thêm phần thảnh thơi và trọn vẹn.

Tổng hợp