Tập thể dục từ lâu đã được vinh danh là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng tim phổi và kéo dài tuổi thọ cho con người.

Nhiều người thường nghĩ đột quỵ chỉ xảy ra khi cơ thể đột ngột ngã quỵ hoặc nói ngọng rõ rệt. Tuy nhiên, trên thực tế, bệnh có thể bắt đầu bằng những biểu hiện rất âm thầm như tê một bên tay, nói khó, nhìn mờ, chóng mặt hoặc đau đầu dữ dội. Vì dễ bị nhầm lẫn với mệt mỏi, căng thẳng hay vấn đề tuổi tác, các dấu hiệu này thường bị bỏ qua, khiến người bệnh mất đi “thời gian vàng” để xử trí.