Ăn tối
Mẹo ăn tối no bụng vẫn giữ được dáng, chống tiểu đường
Nghiên cứu mới từ Đại học Stanford (Mỹ) trên một nhóm người bị tiền tiểu đường đã chỉ ra cách ăn "thần kỳ" và rất dễ thực hiện.
Hai thói quen tưởng chừng vô hại khi ăn tối lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư dạ dày đáng báo động
Theo cảnh báo từ các chuyên gia tiêu hóa, việc ăn tối muộn và nằm ngay sau bữa ăn có thể là "kẻ thù" thầm lặng của sức khỏe dạ dày, đặc biệt với những người trên 55 tuổi.
Nguy cơ đột quỵ tăng 28% nếu bạn ăn tối kiểu này: Rất tiếc nhiều người trẻ vẫn đang làm
11/08/2024 20:27
Có những thói quen xấu khi ăn tối có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ nhưng không phải ai cũng biết.
Sau khi ăn tối, tuyệt đối không làm 4 việc này để tránh nguy cơ đột quỵ
29/05/2024 16:24
Hãy ghi nhớ 4 việc tránh làm sau khi ăn đã được liệt kê ở phía trên, nhằm hạn chế tối đa các mối nguy đối với cơ thể, đặc biệt là nguy cơ đột quỵ xảy ra.
Không phải 12h, ăn trưa vào giờ này mới là tốt nhất
22/11/2023 14:00
Thời điểm thích hợp để ăn trưa không phải là mục đích lấp đầy chiếc bụng đói mà để đảm bảo sức khỏe của bạn. Nhiều người mặc định rằng thời điểm ăn trưa luôn là khoảng 12-13 giờ hàng ngày. Tuy nhiên với những hiểu biết sâu sắc từ các nghiên cứu và chuyên gia dinh dưỡng, đây chính là câu trả lời về thời điểm ăn trưa tốt nhất.
Ăn sáng, trưa, tối giờ nào tốt cho sức khỏe, ít bệnh tật lại không lo tăng cân?
11/09/2023 10:32
Thời điểm tốt nhất để ăn sáng là 7-8h, bữa trưa cách bữa sáng 4 giờ, ăn tối cách lúc đi ngủ ít nhất 3 tiếng.
7 tác hại đáng sợ của việc ăn tối quá muộn mà ít ai biết
21/08/2023 20:00
Bữa tối là bữa ăn cuối cùng trong ngày, mang đến năng lượng cần thiết sau những giờ làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, áp lực công việc và cuộc sống hiện đại đã khiến nhiều người thường xuyên ăn tối muộn. Họ không nhận ra rằng thói quen này đang gây ra những tác động tiêu cực lớn đối với sức khỏe của bản thân.
Hai 'nhiều' trong bữa tối âm thầm rút ngắn tuổi thọ
27/06/2023 19:45
Bạn không nên nhịn ăn tối nhưng cũng cần lưu ý không ăn quá nhiều, đặc biệt là thịt.
Giờ ăn tối giúp bạn giảm cân, ngủ ngon
24/06/2023 08:03
Ăn tối sớm có thể hạn chế cảm giác thèm ăn, giải quyết các vấn đề về giấc ngủ và giúp bạn làm việc hiệu quả hơn vào hôm sau.
3 thay đổi nhỏ vào bữa tối giúp tăng tuổi thọ
24/05/2023 18:28
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen ăn tối không tốt có liên quan đến sự xuất hiện của nhiều bệnh tật, thậm chí có thể làm tăng nguy cơ ung thư.
Bài đọc nhiều
Vụ nữ sinh người Mỹ gốc Việt tử vong ở tư thế treo ngược trước ngày cưới: Hung thủ ra tay như thế nào ở nơi có 75 chiếc camera giám sát?
Clip sốc: Mỹ nam Vbiz bị đồng nghiệp đạp thẳng vào mặt, người trong cuộc nói 1 câu chấn động
Nguyên nhân diễn viên Huỳnh Anh Tuấn bị đột quỵ, cấp cứu trong tình trạng nguy kịch
Bộ Chính trị quyết định thi hành kỷ luật cán bộ
Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn đột quỵ