Ngủ nhiều hay quá ít đều dễ chết sớm
Nghiên cứu chỉ ra những người ngủ ít hơn 6 tiếng hay nhiều hơn 9 giờ mỗi đêm tăng nguy cơ bị bệnh tim.
24/11/2015 21:29:58
Thời điểm nào tốt nhất cho giấc ngủ?
Mỗi ngày ngủ bao lâu là đủ? Bạn nên đi ngủ vào thời điểm nào để có sức khỏe tốt nhất?
28/10/2015 21:32:15
3 tư thế nằm sai khiến bạn mất ngủ
Nếu bị mất ngủ, bạn hãy tham khảo những tư thế ngủ chưa đúng dưới đây để xem mình có mắc sai lầm hay không.
20/10/2015 14:40:26
Bí quyết ngủ ngon không cần dùng thuốc
Theo tiến sĩ Michael A. Grandner, công tác tại Trung tâm Phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh Mỹ - CDC, thuốc ngủ không an toàn và hiệu quả vì vậy nên giới hạn dùng thuốc này.
29/09/2015 22:28:56
Mùa thu nên ngủ quay đầu hướng nào?
Giấc ngủ ngon là cách dưỡng sinh ngắn nhất, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Mùa thu nên ngủ quay đầu hướng nào để có giấc ngủ ngon, tinh thần tỉnh táo?
03/09/2015 17:05:10
Làm thế nào để đặt lưng là ngủ?
Con người dành 1/3 thời gian sống cho giấc ngủ để phục hồi cơ thể và tái tạo năng lượng. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện.
15/08/2015 14:02:40
8 loại đồ uống giúp bạn ngủ ngon hơn
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi và mất ngủ, hãy bổ sung những thức uống dưới đây.
13/08/2015 15:23:10
Những điều không được làm trước khi ngủ
Giấc ngủ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, vì vậy muốn có giấc ngủ ngon bạn tuyệt đối không nên làm những điều sau...
22/07/2015 15:31:32
5 lợi ích bất ngờ khi ngủ sớm trước 22h
Bạn hãy cố gắng dừng mọi công việc và đi ngủ trước 22h để luôn khỏe mạnh, yêu đời và trẻ đẹp hơn.
04/07/2015 15:38:51
Sẽ tịch thu 5 triệu yen nếu chuyển về Việt Nam trái phép
Vì sao đợi đến những ngày cuối thì bà Ngọt mới gửi đơn nhận là chủ nhân của 5 triệu yen trong chiếc loa? Làm sao xác định ngoại tệ trong loa đưa về Việt Nam có khai báo?
28/04/2015 07:22:04
Ông Putin: Thích ngủ sẽ thành Tổng thống tốt
Trong buổi hỏi đáp thường niên diễn ra tối qua 16/4, Tổng thống Nga Vladimir Putin đã chia sẻ với một cậu bé 4 tuổi về bí quyết trở thành một Tổng thống tốt: Yêu thích, quý trọng giấc ngủ.
17/04/2015 23:09:20
Chuối có tốt cho giấc ngủ?
Chuối là một nguồn cung ứng tốt các chất magnesium và potassium. Vậy ăn chuối có tốt cho giấc ngủ?
09/03/2015 15:28:36
Đào được hòn đá chục tỷ đồng trong rẫy cà phê
Hành vi khai thác, vận chuyển mang đi tiêu thụ viên đá “khủng” chỉ ở mức ở mức xử phạt hành chính, sau đó tịch thu bán đấu giá, nộp ngân sách Nhà nước.
28/02/2015 17:48:18
18 đến 25 tuổi cần ngủ mấy tiếng mỗi ngày?
Đối với người trẻ tuổi (từ 18-25), việc ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe. Vậy bạn có biết ngủ mình phải ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày?
09/02/2015 22:57:59
Bài đọc nhiều
Chân dung nguyên Giám đốc Công an Thanh Hóa vừa được đặt tên đường tại phường Hạc Thành: Anh hùng lực lượng vũ trang, ra đi tài sản để lại cho con là bộ sa-lông cũ bị mối xông
5 lần liên tiếp về nhì, cổ động viên Thái Lan đòi Madam Pang từ chức Chủ tịch FAT
Phó Thủ tướng yêu cầu điều chỉnh trường học quá lớn sau sắp xếp
Tử vi thứ 7 ngày 10/10/2026 của 12 con giáp: Sửu thuận lợi tình duyên, Thân may mắn tiền bạc
Vụ án “bầu Đoan”: Viện Kiểm sát nhân dân Thanh Hóa trả hồ sơ, yêu cầu điều tra bổ sung