Không hòa hợp trong đời sống tình dục là vấn đề của nhiều cặp vợ chồng. Vì vậy cải thiện chuyện chăn gối sao cho đôi bên cùng hài lòng là nhiệm vụ bức thiết để níu giữ hôn nhân của bạn.
Một nguồn tin thân cận với bác sĩ trị liệu của cặp sao chia sẻ, Brad và Angelina đã rất nhiều đêm không quan hệ tình dục. Cặp vợ chồng cũng tranh cãi ầm ĩ vì vấn đề này, khiến cho quan hệ của họ ngày một xấu đi.
 |
| Một trong những nguyên nhân dẫn đến ly hôn của Jolie - Pitt được cho là đời sống tình dục lạnh lẽo |
Ban đầu, sự lệch pha giữa cặp đôi trong "chuyện ấy” sẽ dẫn đến những mâu thuẫn không đáng có. Theo thời gian, nếu không tìm cách giải quyết rắc rối, đời sống tình dục thiếu hòa hợp sẽ ảnh hưởng đến tình cảm, hạnh phúc gia đình. Bên cạnh sự yêu thương, quan tâm, sẻ chia và thấu hiểu, chuyện chăn gối cũng rất quan trọng, giúp giữ lửa cho cuộc sống lứa đôi.
Nếu bạn cảm thấy mọi chuyện xấu đi, bạn có thể áp dụng thử một số cách cải thiện chuyện quan hệ vợ chồng ở dưới đây để có thể giúp tình cảm vợ chồng trở nên ngọt ngào, hạnh phúc như thuở ban đầu.
Trao đổi về chuyện quan hệ vợ chồng để hiểu nhau hơn
Cả bạn và anh ấy nên dành những thời gian riêng tư cho nhau nhiều hơn cũng như là trao đổi về nhu cầu của hai, không có phương pháp nào hiệu quả bằng thẳng thắn chia sẻ với nhau mọi chuyện kể cả trong chuyện phòng the .Ví dụ như bạn đang mệt mỏi, không có nhu cầu , hoặc những điểm nào trên cơ thể mang lại hưng phấn cho bạn , bạn cũng nên trao đổi với anh ấy , và tìm hiểu về anh ấy , có thể lúc anh ấy hứng thú, bạn thì không, … vậy nên việc thỏa hiệp, trao đổi và tìm ra cách giải quyết cho chuyện phòng the là thật sự cần thiết.
 |
| Bạn hãy trò chuyện thường xuyên với nhau để cải thiện chuyện chăn gối. Ảnh minh họa |
Muốn thúc đẩy tâm trạng và tăng hứng thú tình dục cho vợ, người chồng nên phụ giúp việc nhà. Màn dạo đầu tuyệt vời nhất thường xảy ra bên ngoài phòng ngủ. Bằng cách hỗ trợ công việc nhà, cô ấy sẽ cảm thấy mình có giá trị, và mong muốn được “yêu” luôn hừng hực trong cơ thể.
Tập thể dục
Tập thể dục giúp kích thích sự sản sinh dopamine - chất truyền dẫn thần kinh có chức năng tạo cảm giác hưng phấn trong não và thông qua hiệu ứng domino có thể tăng lượng testosterone, loại hoóc môn tăng cường ham muốn tình dục. Thêm vào đó, theo Sallie Foley, làm việc tại trung tâm dịch vụ tư vấn sức khỏe phòng the ở trung tâm y khoa đại học Michigan, việc sở hữu thể hình đẹp, khỏe giúp bạn quyến rũ, tự tin hơn trên giường.
Thỉnh thoảng kiêng khem một chút
Thỉnh thoảng, việc kiêng cữ quan hệ tình dục lại cải thiện chức năng tình dục và thúc đẩy ham muốn. Thường xuyên gặp nhau sẽ gây cảm giác nhàm chán. Vài ba hôm “xáp lá cà” một lần khiến “chuyện yêu” trở nên thú vị hơn. Việc kiêng khem không làm tổn hại trái tim, nhưng làm ham muốn tăng cao sau thời gian bị “cấm cửa”.
Đi mua sắm
Leiblum, tác giả của Getting the Sex You Want: A Woman's Guide to Becoming Pleased, Proud, and Passionate in Bed đề xuất cách tiêu tiền này vì theo tác giả, khám phá bản thân, từ bộ pijama vải satanh bóng, mịn cho đến bộ đồ lót Victoria, có thể tăng cảm hứng trên giường cho bạn.
Thực hiện chế độ ăn hợp lí
Ăn đầy đủ chất giúp bạn có nhiều sức khỏe hơn . Bạn không nhất thiết phải áp dụng 1 chế độ ăn quá nghiêm ngặt ,chỉ cần một buổi ăn tối nhẹ nhàng thôi cũng sẽ góp phần giúp cho bạn xóa bớt những căng thẳng và góp phần gia tăng thêm ham muốn cho “ chuyện ấy” . Ngoài ra còn có một số thực phẩm giúp gia tăng ham muốn trong tình dục như : hàu, chocolate , rượu vang, măng tây, bơ ,…
Lập kế hoạch
Việc thiết lập một kế hoạch cho việc “yêu” là cách tuyệt vời để cải thiện đời sống tình dục và làm thỏa mãn phụ nữ. Thiết lập thời gian hoặc sắp xếp cơ hội “yêu nhau” rất quan trọng, đặc biệt đối với các cặp vợ chồng bận rộn hoặc những người có em bé. Đừng để tần số quan hệ tình dục giảm xuống do mệt mỏi hoặc không có khả năng để tìm “đúng thời điểm”.
Tắm chung
Việc cả 2 cùng tắm cho nhau sẽ là tăng thêm mối quan hệ gần gũi cho cả hai , hoặc bạn cũng có thê sử dụng phòng tắm để thực hiện “chuyện ấy” .Một cử chỉ nhẹ nhàng thôi như : kỳ lưng, tắm gội,… cũng sẽ làm ấm lên mối quan hệ giữ hai người, và kích thích thêm gia tăng việc ấy.
Sử dụng công nghệ
Bạn muốn “chuyện ấy”, nhưng bị mắc kẹt tại văn phòng. Hãy sử dụng điện thoại di động hoặc e-mail gửi tin nhắn gợi cảm đến đối phương trong suốt cả ngày. Đây là cách giúp thúc đẩy ham muốn ở cả hai.
Gặp bác sĩ
Các chuyên gia sẽ giúp bạn xác định nguyên căn của các vấn đề bạn gặp phải. Nếu bạn đau khi quan hệ, bác sĩ có thể chỉ ra các nguyên nhân và đề xuất các biện pháp giảm đau.
 |
| Hãy gặp bác sĩ nếu cần thiết |
Không cần phải xấu hổ khi sử dụng chất bôi trơi nếu âm đạo bị khô. Đôi khi, căng thẳng, mệt mỏi hay vào thời điểm nhất định trong tháng khiến phụ nữ không thể tiết chất nhờn khi được kích thích. Lúc này, chất bôi trơn trong ngăn kéo cạnh giường ngủ được xem là người bạn tốt nhất giúp đối phó với tình huống này.
Kiên nhẫn
Hanfling cho rằng tình dục giống như việc nấu ăn, kết quả có thể tuyệt vời nhưng điều quan trọng là nếm hương vị trong từng giai đoạn của nó. Do đó, hãy kiên nhẫn với bạn tình và với cả chính bạn để cùng thỏa mãn hơn.
Tập trung thư giãn
Phụ nữ có nhiều khả năng có được tâm trạng thư giãn thông qua việc gội đầu hay mát xa. Vì vậy, rất cần thiết để phụ nữ cảm thấy thư giãn và thoải mái trước khi nhập cuộc.
Tạo bất ngờ cho người ấy ngay trong những ngày bình thường
Đâu cần phải đợi tới những ngày đặc biệt mới làm cho người ấy những món quà bất ngờ, hãy khiến cho người ấy cảm thấy ngày nào cũng là ngày hạnh phúc tràn đầy, luôn phấn khởi bởi những điều bất ngờ mà bạn mang lại, một cử chỉ nhỏ nhẹ như : tranh thủ về sớm nấu ăn , làm một bữa tiệc nhỏ lãng mạn cho hai vợ chồng, một lời cảm ơn ngọt ngào, … những việc nhỏ nhặt ấy sẽ giúp nhen nhóm lên tình cảm ấm nồng của cả hai và cũng hâm nóng chuyện phòng the của hai bạn.
Theo Lily (Giadinh.net.vn)
