Những lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn để giảm cân hiệu quả chỉ trong 10 ngày

Giảm cân nhưng không phải... nhịn luôn là mơ ước của phái đẹp. Hãy xem những lời khuyên dưới đây từ hai chuyên gia dinh dưỡng Stephanie Clarke và Willow Jarosh, đồng sáng lập công ty tư vấn dinh dưỡng C&J Nutrition của Mỹ, có thực sự giúp ích cho bạn không nhé.

Giảm cân nhưng không phải nhịn luôn là mơ ước của phái đẹp. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên sử dụng để bữa tối vừa no vừa không tăng cân.

Nếu đang không có ý định giảm cân mà lại đang sụt cân rất nhanh, bạn cần chú ý nhiều hơn đến tình trạng bất thường này vì đây có thể là dấu hiệu cho thấy những rắc rối về sức khỏe.

Trà xanh matcha là dạng bột của lá trà xanh hấp và sấy khô, được dùng trong các tiệc trà tại Nhật Bản suốt nhiều thế kỷ. Trà matcha có vị giống cỏ và nhẹ hơn so với trà thường.

Quá nhiều thức ăn và đồ ngọt trong ngày Tết khiến kế hoạch giảm cân của bạn dễ đổ bể? Hãy yên tâm nếu bạn áp dụng vài mẹo nhỏ sau.

Năm ngoái, cải xoăn và hạt quinoa là phát hiện mới của dinh dưỡng học. Nay những nhà khoa học đã có thêm nhiều tên thực phẩm khác dành cho người muốn giảm cân, cần chế độ dinh dưỡng ít calo nhưng giàu dưỡng chất. Những thực phẩm này được cho là sẽ trở thành xu hướng dinh dưỡng mới trong năm 2015.

Nấm, trà xanh, dưa hấu, nước cam... là những thực phẩm giúp chị em giảm cân ngày Tết hàng đầu.

Bạn có biết rằng những thói quen buổi sáng nếu không làm tốt cũng có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Phương pháp giảm cân bằng chuối có nguồn gốc từ Nhật Bản là cách đơn giản, không tốn kém và an toàn với tất cả mọi người.

Trao đổi với báo chí bên lề Hội nghị tổng kết, ông Trần Lưu Hải, Phó Trưởng Ban Thường trực Ban Tổ chức Trung ương cho biết, trong số 22 trường hợp vào quy hoạch Bộ Chính trị, Ban Bí thư có cả trường hợp dưới 40 tuổi.

Hãy áp dụng những chiêu thức đơn giản dưới đây để có ngay vòng eo thon gọn để chào đón năm mới.

Là nhân viên văn phòng nhưng với vóc dáng thon gọn, cơ bụng có múi săn chắc, Thạch Thảo khiến không ít người lầm tưởng là huấn luyện viên thể dục thể hình.

Rau ngót được biết đến là một món ăn bổ dưỡng và rất lành tính.

Sáng 6-1, Hội nghị Trung ương lần thứ 10 đang diễn ra ở Hà Nội đã tiến hành bỏ phiếu giới thiệu bổ sung quy hoạch Bộ Chính trị, Ban Bí thư nhiệm kỳ 2016-2021 và các nhiệm kỳ tiếp theo.

Minh Hà khiến mọi người ngạc nhiên vì giảm được 11kg sau khi sinh dù cô mới sinh con chưa đầy 1 tháng.