chất xơ
Trang 1

Ảnh bìa bài viết 936177

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bổ sung quá nhiều chất xơ mỗi ngày?

Chất xơ tốt cho đường ruột và giúp kiểm soát cân nặng và thậm chí có thể bảo vệ chống lại bệnh mãn tính. Tuy nhiên, điều gì xảy ra với cơ thể khi bổ sung chất xơ hàng ngày?
14/05/2024 09:27:46
Ảnh bìa bài viết 823210

Trẻ không chịu ăn rau, dùng hoa quả thay thế có tốt?

Trẻ thường lười ăn rau, khiến nhiều phụ huynh đau đầu. Không muốn tạo ra cuộc chiến trên bàn ăn và để đối phó với nguy cơ con bị thiếu chất, nhiều gia đình đã cho trẻ ăn quả chín để thay thế.
15/05/2022 08:03:06
Ảnh bìa bài viết 749937

Những hậu quả 'nghiêm trọng và lâu dài' khi bạn không ăn đủ chất xơ

Thiếu chất xơ trong chế độ ăn có thể gây ra những hậu quả lâu dài và nghiêm trọng đến sức khỏe, theo một chuyên gia dinh dưỡng.
07/04/2021 22:00:00
Ảnh bìa bài viết 746494

Các món quen thuộc không nên ăn vào buổi sáng

Xúc xích, bánh mì, nước trái cây là những đồ ăn sáng được nhiều người yêu thích nhưng không đem lại lợi ích cho cơ thể.
24/03/2021 11:19:56
Ảnh bìa bài viết 723628

Phản ứng của cơ thể khi bạn ăn một quả chuối mỗi ngày

Loại quả quen thuộc giúp cho bạn có thêm năng lượng, sức khỏe đường ruột và thị lực tốt hơn.
12/12/2020 08:28:09
Ảnh bìa bài viết 675164

Khoai lang rất ngon bổ nhưng chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên ăn vào thời điểm này trong ngày kẻo tổn hại sức khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng Chen Jianzhen, Đài Loan khuyến cáo thời điểm tốt nhất để ăn khoai lang nên trước 6:30 sáng, tuy nhiên cần tránh ăn khoai vào thời điểm dưới đây...
09/04/2020 10:35:37
Ảnh bìa bài viết 423561

Lợi ích sức khỏe của thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ không chỉ giúp bạn no lâu, ngăn ngừa việc ăn quá đà mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
13/01/2017 08:42:00
Ảnh bìa bài viết 367905

Ăn nhiều chất xơ ngừa được nhiều bệnh

Cơ thể chúng ta về mặt kỹ thuật không thể tiêu hóa chất xơ, vì vậy nó dễ dàng đi qua đường ruột và giúp đi tiêu đều đặn.
08/06/2016 08:54:00
Ảnh bìa bài viết 319432

Ăn thiếu chất xơ, vi khuẩn có thể gặm mòn đường ruột bạn

Các nhà nghiên cứu phát hiện, nếu không hấp thu đủ chất xơ từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày, hàng ngàn tỉ vi khuẩn trú ngụ trong đường tiêu hóa có thể bắt đầu ăn mòn đường ruột của chúng ta.
26/09/2015 10:54:30