5 thói quen ăn uống tốt nhất để giảm nguy cơ đột quỵ

Việc có một chế độ ăn kiêng và kế hoạch tập thể dục là chìa khóa giúp bạn ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ đột quỵ.

23/07/2022 08:18:07

3 nhóm rau khiến đường huyết tăng nhanh hơn cả đồ ngọt, muốn kiểm soát tốt cần tuân theo 3 nguyên tắc

Không phải loại rau củ nào cũng tốt cho người bị bệnh tiểu đường. Bạn cần có kiến thức về dinh dưỡng để lựa chọn thực phẩm tốt nhất, kiểm soát đường huyết của bản thân.

26/09/2021 13:40:20

Người Việt không nên vừa ăn cơm vừa làm 4 việc này vì có thể làm hại dạ dày và rước thêm cả tá bệnh cho mình

Nhiều người vì bận rộn nên đã hình thành thói quen vừa đi vừa ăn, vừa ăn vừa làm việc, vừa ăn vừa nghịch điện thoại... Điều ấy vô tình làm hại đến dạ dày, cản trở quá trình tiêu hóa và tích tụ độc tố trong cơ thể.

08/04/2021 20:15:04

4 món 'vạn người mê' nhưng bác sĩ không bao giờ ăn, dù ngon nhưng cực kỳ nguy hiểm cho cơ thể

Bạn nên ghi nhớ những loại thực phẩm bác sĩ khuyên phải tránh ăn dưới đây để tiêu thụ cho đúng, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

03/04/2021 06:05:49

Những loại rau lá này được đánh giá là tốt nhất cho sức khỏe: Chế độ dinh dưỡng của bạn liệu đã có đầy đủ chưa?

Từ các loại gia vị đến các loại thảo mộc, dưới đây là danh sách những loại rau lá tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn hàng ngày để khỏe đẹp hơn.

25/02/2021 11:10:22

Chỉ người sống thọ mới thực hiện đủ '5 NHIỀU - 5 ÍT' này mỗi ngày, bạn cần xem ngay để thay đổi bản thân

Tờ Aboluowang đã thực hiện phỏng vấn với 3 chuyên gia và đã đưa ra thói quen "5 NHIỀU - 5 ÍT" nên thực hiện mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

20/02/2021 07:06:36

Sở hữu ngay vòng đùi thon gọn với 5 bài tập tại nhà

Những bài vận động đơn giản sau sẽ giúp bạn tận dụng thời gian tại nhà để nhanh chóng đốt mỡ đùi một cách hiệu quả.

18/01/2021 08:33:14

Có 1 kiểu ăn 'nuôi lớn' tế bào ung thư nhưng lại làm 'chết đói' hệ miễn dịch, người Việt nên từ bỏ ngay trước khi muộn

Trong các yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư ở người, chế độ ăn uống giàu chất béo là thứ gần gũi nhất và có khả năng gây bệnh nhanh nhất cho con người.

05/01/2021 07:07:04

Đáng sợ kiểu ăn gây tử vong sớm hàng đầu thế giới

Nghiên cứu vừa công bố trên Tạp chí Tim mạch Châu Âu cho biết cách ăn uống sai lầm có thể gây ra 2/3 số ca tử vong sớm do bệnh thiếu máu cơ tim cục bộ.

20/10/2020 13:41:37

Những thói quen trong ăn uống hầu hết mọi người đều có nhưng lại thực sự khiến bạn dễ bị ảnh hưởng sức khỏe

Những thói quen ăn uống không đúng cách gây ra nhiều hậu quả cho sức khỏe, dẫn đến sức đề kháng bị suy giảm, nguy cơ mắc bệnh cao, khi mắc bệnh sẽ bị nặng hơn, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng.

30/09/2020 13:36:47

Loại hạt không xa lạ với người dân Việt Nam rất tốt cho sức khỏe, từ xương khớp đến tim mạch, nhưng có 3 nhóm người không nên ăn

Là thực phẩm thông dụng trong đời sống, đậu đen có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên 3 người dưới đây không nên ăn đậu đen.

29/09/2020 09:03:43

Đặt chậu nước đá trước mặt và làm việc này, bạn sẽ biết ngay liệu mình có mắc bệnh tim hay không

Bệnh tim được coi là “kẻ sát nhân thầm lặng” vì chúng diễn biến âm thầm, tới lúc phát bệnh thì rất khó cứu chữa. Vì vậy nhận biết sớm dấu hiệu là cách an toàn nhất để bảo vệ tính mạng.

22/09/2020 09:08:25

Ngoài 30 là lúc bạn nên bổ sung 'thuốc bổ' cho da bằng 3 loại serum này

Niacinamide là một chất dưỡng da rất phổ biến, được nhiều hãng mỹ phẩm uy tín sử dụng rộng rãi bởi nhiều công dụng tuyệt vời như giảm mụn nhọt, cải thiện lỗ chân lông, làm trắng da...

28/08/2020 13:43:17

9 loại thực phẩm đặc biệt tốt nhất thiết phải có trong tủ lạnh bởi chúng không chỉ đầy dinh dưỡng mà còn là dược liệu

Dưới đây là 9 loại thực phẩm nên đặt ở vị trí dễ thấy trong tủ lạnh nhằm tăng cường sức khỏe.

28/06/2020 07:16:43

7 thói quen ăn uống đáng học hỏi của người Nhật, giúp họ có tuổi thọ cao nhất thế giới

Từ xưa đến nay tuổi thọ luôn là một chủ đề được quan tâm rất nhiều. Trong cuộc sống ngày nay, mặc dù chúng ta không thể đạt được "sự bất tử ", nhưng sống thọ không còn là một giấc mơ.

18/05/2020 14:08:08

WHO công bố chất gây ung thư mới nhất, trong đó có những chất mà nhiều người vẫn đang ăn hàng ngày

Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) - một bộ phận của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã liệt kê danh sách những chất gây ung thư trong đó bao gồm cả những thứ mà không ít người thường dùng.

30/04/2020 14:06:14

Không phải rau xanh hay hoa quả, đây là 4 loại thực phẩm giúp phụ nữ giảm cân, chống lão hóa và trở nên xinh đẹp hơn

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh ăn thịt đúng cách không hề khiến bạn tăng cân mà thậm chí còn giúp bạn giảm cân và chống lão hóa.

27/04/2020 09:20:32

Phụ nữ nếu thường xuyên ăn 5 món này thì khác nào tự tay 'nuôi dưỡng' khối u, làm hại tử cung mà không biết

Trong một bài viết được chia sẻ trên trang web của chuyên gia dinh dưỡng Melanie McGrice (người Úc) đã chỉ ra những thực phẩm phụ nữ cần phải tránh ăn nếu không muốn khối u xơ tử cung tăng trưởng nhanh.

06/03/2020 14:56:23