Giẩm cân
Ăn loại hạt này đều đặn, cơ thể nhận được những lợi ích không tưởng, đặc biệt phụ nữ chăm ăn thì ngày càng thon gọn và trẻ ra
Hạt thông, hay chính xác là hạt thông chilgoza là một trong những loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao nhất. Chúng là hạt ăn được của quả cây thông và có vị ngọt hấp dẫn.
5 loại thực phẩm 'siêu calo', lỡ ăn là tăng cân vù vù không lối thoát
Đây chính là 5 loại thực phẩm dễ khiến bạn tăng cân, vòng 2 sồ sề thấy rõ.
Sáu thói quen phổ biến vào buổi sáng khiến bạn tăng cân
08/01/2021 14:08
Có nhiều thói quen xấu vào buổi sáng khiến bạn làm việc kém hiệu quả, sức khỏe suy giảm và tăng cân.
GS dinh dưỡng: Cắt cơm để giảm cân là quá sai lầm, ăn đúng cách mới giảm cân lành mạnh
05/01/2021 10:05
Nhiều người sợ béo nên đã cắt giảm tinh bột, bỏ cơm trong chế độ ăn hàng ngày. Theo giáo sư dinh dưỡng, đây là cách ăn uống sai lầm và bạn nên sửa ngay. Đây là gợi ý cách ăn đúng.
Cách ăn kiêng có lợi cho sức khỏe nhất
04/01/2021 09:30
Các nhà dinh dưỡng đánh giá phương pháp ăn kiêng Địa Trung Hải không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe.
Chỉ uống nước cũng có thể giảm cân nếu bạn nhớ 7 nguyên tắc 'nhỏ mà cực có võ' dưới đây
03/01/2021 22:37
Có một số mẹo rất đơn giản giúp bạn uống đủ nước thường xuyên và đây cũng là hành động có thể ngăn chặn tình trạng táo bón, giảm cân hiệu quả, đồng thời cải thiện làn da đẹp hơn.
Phan Như Thảo: 'Chồng tôi thích vợ đẹp và vấn đề là anh ấy vẫn thấy tôi đẹp'
28/12/2020 09:49
Phan Như Thảo cho biết bản thân cô làm về spa không làm về giảm cân nên không cần ốm. Hơn nữa, ông xã cũng không muốn cô hành xác vì chuyện cân nặng mà vui vẻ làm việc và trải nghiệh cuộc sống.
Vì sao mùa đông dễ tăng cân hơn mùa hè?
27/12/2020 08:00
Một cuộc khảo sát đã cho thấy, một người bình thường ở cả hai giới có xu hướng tăng khoảng 3 - 5 ký trong mùa đông. Có thể thấy, tăng cân trong mùa đông là vấn đề “không của riêng ai”.
5 thực phẩm là 'khắc tinh' của chứng táo bón trong mùa đông, siêng ăn sẽ vừa nhuận tràng lại còn trẻ lâu, ngừa bệnh
27/12/2020 07:21
Ngày nay rất nhiều người bị táo bón do lối sống lười vận động và ít ăn rau, nếu không muốn căn bệnh này "hành hạ" thì nên ăn ngay 5 món sau.
Thực đơn ăn kiêng 1 tháng vừa giảm cân vừa lợi cho sức khỏe
25/12/2020 15:10
Chế độ ăn kiêng Whole30 đang ngày càng phổ biến, được cả các ngôi sao nổi tiếng áp dụng.
Bài đọc nhiều
Nhiều người Hàn Quốc bức xúc khi xem bản tin thời sự về vụ 2 cô gái gây gổ ở tiệm photobooth Hà Nội
Bộ Chính trị quyết định thi hành kỷ luật cán bộ
Nam giảng viên say xỉn lái ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Hà Nội đối diện mức án nào?
Bộ Văn hóa nhắc nhở MC Quyền Linh, Doãn Quốc Đam
Cháy trung tâm thương mại khiến ít nhất 61 người thiệt mạng, nghi do điều hòa phát nổ