Tập gym

5 nguyên tắc vệ sinh không nên bỏ qua tại phòng gym

Sự khác biệt lớn nhất khi tập gym ở trung tâm thể hình so với ở nhà là không gian rộng lớn và bạn tiếp xúc với nhiều người hơn. Do đó bạn cần “thuộc nằm lòng” những nguyên tắc vệ sinh sau để giúp bảo vệ sức khỏe cho bản thân và người khác.

16/10/2023 16:29:47

Cách phục hồi cơ bắp sau tập gym hiệu quả nhất

Quá trình luyện tập cơ bắp có diễn ra đạt hiệu quả hay không sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau, đặc biệt trong đó là phục hồi cơ bắp sau tập gym. Đối với những người mới tập thì bước này lại càng trở nên quan trọng.

15/09/2023 17:00:14

Có thể bạn chưa biết, dân tập gym cũng có loại nước hoa riêng

Còn gì tuyệt hơn khi bạn xuất hiện trước mắt các cô nàng với thân hình hấp dẫn và mùi hương dễ chịu, thậm chí giữ được cho mùi hương trên cơ thể mình vừa thơm nhất lại vừa không gây ảnh hưởng đến người xung quanh lại càng tuyệt vời hơn.

07/09/2023 17:43:28

Thói quen giúp hạn chế nhiễm bệnh ở phòng gym

Tập luyện tại phòng gym không chỉ có đầy đủ thiết bị mà còn giúp dễ dàng thiết lập và duy trì thói quen tập luyện. Tuy nhiên, do đây là không gian chung nên có thể trở thành nơi sinh sôi và lây lan mầm bệnh.

25/08/2023 14:48:36

Clip: Người đàn ông bị máy tập thể hình rơi trúng cổ khi đang ngồi nghỉ ngơi

Đoạn clip ghi lại một sự cố kinh hoàng xảy ra tại phòng tập gym khiến nhiều người chứng kiến cũng phải kinh hãi.

18/08/2023 21:59:38

Công ty Mỹ trả tiền khuyến khích nhân viên đi tập gym

Một công ty Mỹ đã trả lương để khuyến khích nhân viên đi tập gym miễn phí trước giờ làm. Một số công ty cho nhân viên nghỉ vài ngày có lương để cải thiện sức khỏe.

18/05/2023 05:24:27

Dù đùi to, hông lớn, vì sao 'hot girl phòng gym' vẫn gây sốt?

Với nhiều người, đùi to, hông lớn là một nhược điểm tuy nhiên với "hot girl phòng gym" Hà thành là Huyền Dior đó lại là một điểm cộng khiến nhiều người phải mê mệt.

07/05/2023 18:00:00

Thắc mắc vợ đi tập gym 3 tháng nhưng bụng vẫn to, chồng ngã ngửa phát hiện sự thật từ tấm ảnh check-in cùng hội chị em

Người vợ ngày nào cũng chăm chỉ đi tập nhưng hết 3 tháng rồi mà bụng càng ngày càng to, hỏi thì kêu rằng chất lượng dụng cụ của phòng tập không tốt.

26/09/2022 21:00:40

Vợ nói đi tập gym, chồng tá hỏa phát hiện đang 'nhún nhảy' với huấn luyện viên trên ôtô

Người đàn ông ở tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc đã phát hiện ra vợ ngoại tình nhờ cài cảnh báo trung lắc trên ôtô

13/09/2022 15:45:17

Ngán ngẩm hình ảnh gái xinh khoe vòng 3 trái đào với chiếc quần mặc như không

Trang phục tập gym của cô gái nhận phải phản ứng gay gắt từ cộng đồng mạng.

01/06/2022 17:00:44

Cô gái Việt mê tập thể hình, gây chú ý với biệt danh 'búp bê cơ bắp'

Trước khi yêu thích thể hình, Ny Ny có hình ảnh mong manh, nhẹ nhàng đối lập hoàn toàn so với hiện tại.

05/01/2022 21:10:24

Choáng váng với trang phục phòng gym theo phong cách 'trên cởi sạch, dưới quần lọt khe' của gái xinh: Thế này thì người khác tập tành thế nào?

Cô nàng này khiến dân tình khó thể rời mắt với khoảnh khắc bán khỏa thân trong phòng tập gym.

28/12/2021 22:37:20

5 loại thực phẩm được coi là khắc tinh với dân tập gym, người mắc bệnh này càng cần phải 'né'

Chỉ ăn một chút thôi những loại thực phẩm này cũng sẽ khiến đường huyết tăng cao bất thường, bệnh nhân tiểu đường có thể gặp họa lớn.

26/11/2021 23:20:38

Cô gái đứng trên máy rung trong phòng gym bị 3 người đàn ông quay lén khiến dân tình tranh cãi kịch liệt: Hóa ra lý do các anh mưa bão cũng phải đi tập là thế này đây!

Mặc dù chỉ đang làm một việc rất bình thường trong phòng gym nhưng trang phục của cô gái lại vô tình để lộ thứ nhạy cảm này.

17/11/2021 23:26:15

Đeo khẩu trang nâng tạ ngày phòng gym mở cửa

Nhiều người dân Hà Nội chủ động đeo khẩu trang khi đến phòng tập gym để phòng chống dịch bệnh.

05/11/2021 18:23:51

Chủ phòng gym, giám đốc spa: Thảm cảnh phá sản, ôm nợ tiền tỷ

Qua 4 đợt càn quét của đại dịch Covid-19, ngành nghề chăm sóc sức khoẻ - làm đẹp bị thiệt hại nặng nề. Nhiều ông chủ chuỗi phòng gym, chủ hãng spa từ chỗ cơ ngơi tiền tỷ bỗng chốc rơi vào thảm cảnh phá sản, nợ nần chồng chất.

25/09/2021 17:45:33

Đang tập gym, cô gái bị nam thanh niên xông vào sàm sỡ, đòi cưỡng hiếp

Đang tập gym, cô gái 28 tuổi bị thanh niên lạ mặt dùng vũ lực sàm sỡ và ép buộc để cưỡng hiếp. Tuy nhiên, cô đã phản kháng và chạy thoát được.

06/09/2021 20:33:26

'Hot girl trà sữa' bất ngờ bị netizen ném đá vì đeo vòng tay 255 triệu đi tập gym: 'Cô ấy định làm màu à?'

Khoe ảnh tập tành mùa dịch nhưng "hot girl trà sữa" Chương Trạch Thiên lại gặp phải nhiều ý kiến trái chiều.

20/07/2021 16:25:11